Pitje kokosove vode za lajšanje menstrualnih bolečin je običajna praksa mnogih ljudi, da zmanjšajo bolečino med dnevom rdeče luči. Je torej ta metoda res učinkovita ali ne?
Pitje kokosove vode za lajšanje menstrualnih bolečin je običajna praksa mnogih ljudi, da zmanjšajo bolečino med dnevom rdeče luči. Je torej ta metoda res učinkovita ali ne?
Vsakič, ko se prižge rdeča lučka, ima vaše telo pogosto veliko nenormalnih izrazov. Običajno vročina v telesu, utrujenost, razdražljivost, bolečine v hrbtu in bolj izrazite menstrualne bolečine ... Torej, ali bi pitje kokosove vode zmanjšalo menstrualne bolečine, je vprašanje, ki ga mnogi ljudje občutijo ob tem simptomu. Naslednji članek vam bo torej pomagal razumeti to težavo za učinkovitejše premagovanje menstrualnih bolečin.
Sestavine kokosove vode
Kokosova voda vsebuje veliko hranil, kot so: 0,3 % beljakovin; 4,7% sladkorja; 0,2 % maščobe, minerali in številni vitamini. Zato vsakodnevno pitje kokosove vode pomaga telesu pri čiščenju, razstrupljanju jeter, deluje antibakterijsko, protivnetno, preprečuje bolezni in krepi odpornost.
Kokosova voda vsebuje veliko mineralov, ki so dobri za zdravje
Poleg tega je kokosova voda učinkovita tudi pri lepoti žensk. Pitje kokosove vode vam bo pomagalo do roza in bele kože, do vitke postave.
Ali naj pitje kokosove vode lajša menstrualne bolečine?
Odgovor je pritrdilen. Hranila in minerali v kokosovi vodi bodo pripomogli k uravnavanju maternice, mehkejšim popadkom in znatno zmanjšanju menstrualnih krčev.
Če se torej pred začetkom menstruacije bojite, da boste izkusili nekatere simptome, kot so menstrualne bolečine z bolečinami v hrbtu , se vedno počutite neprijetno v telesu, tiščanje v prsih itd., takoj pomislite na kokosovo vodo. Ne smete pa piti hladne kokosove vode, da se izognete spajkanju maternice, kar bo imelo ravno nasproten učinek.
Pitje kokosove vode zelo dobro blaži menstrualne bolečine
Poleg tega, če imate službo, za katero se bojite, da bi vas ovirali dnevi rdeče luči, lahko za preživetje menstruacije popijete tudi veliko kokosove vode. To je zelo učinkovita metoda za tiste, ki želijo menstruacijo dobiti prej kot običajno.
Nekaj opomb pri pitju kokosove vode
Po mnenju strokovnjakov je kokosova voda zelo dobra za ljudi z menstrualnimi bolečinami, vendar je dobro, če ne pijete veliko. Metoda pitja kokosove vode za zmanjšanje menstrualnih bolečin je smiselna pred in med menstruacijo, lahko popijete 2 skodelici kokosove vode/1 dan. Zlasti del kokosovega riža ima enak učinek kot vodni del za lajšanje menstrualnih bolečin.
Ne pijte hladne kokosove vode, ker bo imela nasprotni učinek
Ko veste, ali morate piti kokosovo vodo za lajšanje menstrualnih krčev, morate biti pozorni tudi na naslednje opombe za učinkovito in varno uporabo kokosove vode:
- Menstrualni krči zelo dobro pijte kokosovo vodo, vendar ne uporabljajte hladne kokosove vode, ker bo povzročila stalne menstrualne bolečine .
- Ne pijte preveč kokosove vode na dan, ker boste tako povečali verjetnost, da se boste zredili.
- Ne pijte kokosove vode zvečer, ker bo kokosova voda povzročila napenjanje, prebavne motnje, napenjanje v trebuhu in pogosto uriniranje.
- Prav tako ni priporočljivo piti veliko kokosove vode po vrnitvi s sonca, saj lahko kokosova voda povzroči šibkost v okončinah in padec krvnega tlaka.
- Kokosova voda ni primerna za bolnike s krvnim tlakom, sladkorno boleznijo ali presežkom kalija...