Menstrualne bolečine s toplim obkladkom so znan trik, ki si ga ženske vedno predajajo kot »skrivnost«. Toda ali je ta metoda učinkovita za lajšanje bolečin?
Menstrualne bolečine s toplim obkladkom so znan trik, ki si ga ženske vedno predajajo kot »skrivnost«. Toda ali je ta metoda učinkovita za lajšanje bolečin?
Koncept vzhodne medicine, ki: Ogreje ves bor, razčisti vsa nesoglasja s pomenom, da temperatura prinaša lajšanje bolečin.
Ta koncept potrjuje tudi sodobna medicina. Po besedah dr. Briana Kinga z University College London lahko vroči obkladki zmanjšajo bolečino zahvaljujoč principu: beljakovine, ki zaznavajo toploto, blokirajo beljakovine, ki zaznavajo bolečino, in tako blokirajo prenos informacij o bolečini v možgane.
Menstrualne bolečine z vročimi obkladki torej poskrbijo tudi za hitro lajšanje bolečin pri ženskah v času "rdeče luči".
Poleg tega topel obkladek deluje tudi vazodilatacijsko, pospešuje cirkulacijo, zmanjšuje krče, zato vas bo nežno sprostil, ublažil utrujenost in stres.
Vroči obkladek je preprost za izvedbo, hitro in varno lajša bolečine.
Menstrualne bolečine z vročim obkladkom imajo različne oblike
Za menstrualne krče lahko uporabite eno od naslednjih dveh oblik toplotne obdelave ali kombinirate obe za najboljše lajšanje bolečin, ki vam zagotavlja udobje med menstruacijo.
Lokalna toplota, ki se uporablja za določeno območje, kot je:
Sistemska toplota poveča temperaturo celotnega telesa kot:
Kopanje v vroči vodi poskrbi tudi za udobje telesa zaradi učinka temperature.
Vroči obkladek in opombe za menstrualne bolečine
Pri nanosu toplote za lajšanje menstrualnih krčev morate paziti, da ne pridete v neposreden stik z virom toplote, ki zlahka povzroči opekline. Čeprav je bolečina tako močna, da komaj čakate, da jo ublažite, morate biti previdni pri uporabi vira toplote zmerne temperature. Če uporabljate prevroč vir toplote, ga ovijte z brisačo. Med spanjem ne uporabljajte toplote ali jo uporabljajte več kot 20 minut.
Ko pri hiši nimate steklenice ali toplega paketa, si ga lahko z vročo brisačo nanesete na spodnji del trebuha. Na tej točki morate izbrati čisto brisačo in jo namočiti samo v vodi s temperaturo približno 40 stopinj Celzija. Uporabite mehko bombažno brisačo, jo ožemite po namakanju v vodi, nežno nanesite na boleče mesto in jo zamenjajte brisačo po približno 5 minutah higieno.
Kako izbrati udoben topel paket
Toplotna obdelava menstrualnih krčev je enostaven ukrep, vendar običajne stekleničke ne zadržijo toplote dolgo, mokri robčki pa povzročajo nelagodje. Takrat je topla obloga nepogrešljiv spremljevalec.
Obstajata dve najpogostejši vrsti ledenih vložkov, ki jih ni mogoče ponovno napolniti in jih je mogoče ponovno napolniti. Pri vrečkah, ki jih ni mogoče polniti, lahko vrečko namočite v vročo vodo ali postavite v mikrovalovno pečico, da absorbira toploto. Tako izgubljate čas in ga zlahka zažgete, ne da bi dolgo ohranjali toploto.
Če izberete vroče pakiranje, ki je preprosto za uporabo, bo za vas bolj priročno.
Druga vrsta, čeprav precej draga, je priročna, ko vsebuje raztopino za ohranjanje toplote v notranjosti in se ogreva z električno energijo. Pomaga vam pri lažji pripravi med bolečino, hkrati pa ohranja toploto dlje. Vendar je treba paziti, da raztopina v vrečki ne izteče.
Ko menstrualne bolečine prinašajo veliko težav , bo topel obkladek varna in učinkovita rešitev za vas. Zato je priprava razpoložljivih predmetov, kot so steklenice, bombažne brisače, ali nakup toplega paketa nujen korak, da bo menstrualni dan minil kot vsak drug običajen dan.
Večina žensk ima menstrualne krče v dneh rdeče luči. Če veliko ljudi išče naravne rešitve za lajšanje menstrualnih krčev, obstajajo tudi ljudje, ki uporabljajo zdravila proti bolečinam. Ali lahko vzamem panadol za dismenorejo?
Menstrualne bolečine s toplim obkladkom so znan trik, ki si ga ženske vedno predajajo kot »skrivnost«. Toda ali je ta metoda učinkovita za lajšanje bolečin?
Dismenoreja in bolečine v trebuhu v prvem tednu nosečnosti begajo veliko žensk. Kako torej razlikovati?
Norice so nalezljiva bolezen, ki se zlahka širi in v zmernem podnebju pogosto izbruhne pozno pozimi in zgodaj spomladi. Najenostavnejši in najučinkovitejši način za preprečevanje bolezni je cepivo proti noricam. Kako dolgo traja cepivo proti noricam po dajanju? Ugotovimo skupaj.
Spoznajte antihipertenzivna zdravila, njihov mehanizem delovanja ter kontraindikacije in možne stranske učinke pri jemanju.
Vitamin B1 je vitamin skupine B, ki igra vlogo pri presnovi hranilnih snovi, ki jih zagotavljajo celice. Pomanjkanje vitamina B1 lahko povzroči bolezen, ki je lahko posledica tega, da bolnik ne zagotavlja dovolj vitamina B1 ali oslabljene absorpcije vitamina B1.
Alzheimerjevo bolezen razumemo kot motnjo izgube spomina, ki je pogosta pri starejših. Izvor bolezni je odmiranje možganskih celic, odgovornih za spomin in številne druge nevrološke funkcije.
Preveliko odmerjanje zdravila lahko povzroči zastrupitev, stanje, znano kot serotoninski sindrom. Če se ne zdravi pravočasno, je lahko ogroženo življenje bolnika. Blog aFamilyToday vam bo poslal podrobne informacije o serotoninskem sindromu za pravočasno preprečevanje in zdravljenje.
Suha koža na penisu je lahko normalna zaradi uporabe čistilnih sredstev, neuporabe lubrikantov med seksom ali zaradi alergije na snov. Takrat lahko moški čutijo, da je konica penisa suha ali da je koža na telesu penisa suha. Lahko pa je tudi znak težav s kožo ali okužbe.
Spoznali boste različne metode, ki jih zdravniki uporabljajo za zdravljenje bolnikov z vnetjem slepiča. Uporabite meni za ogled drugih strani.
Obstaja veliko simptomov prebavnih motenj. Prepoznavanje zgodnjih znakov prebavnih motenj lahko bolnikom pomaga do pravočasnega zdravljenja in hitrega okrevanja.
Glavica penisa je bela, neprijeten vonj in srbi ... je lahko znak, da imate glivice na kožici. Ugotovite zdaj, kaj so glivice na kožici in kako jih zdraviti.
Ujemanje tabele višine in teže otrok od 0 do 18 let po standardih WHO je pomemben ključ za spremljanje otrokovega razvoja v vsaki fazi odraslosti.
