Kalčki so zelo hranljiva hrana. Če pa nameravate med nosečnostjo dodati to zelenjavo v svojo prehrano, morate biti zelo previdni, saj lahko ta zelenjava vsebuje bakterije, ki med nosečnostjo povzročajo številne bolezni.
Kalčke lahko uživamo surove ali kuhane. Ne glede na način priprave pa se morate pred uporabo med nosečnostjo vseeno posvetovati z zdravnikom ali nutricionistom.
Nosečnice naj se izogibajo uživanju surovih kalčkov, ker lahko kalčki vsebujejo številne vrste bakterij, ki lahko povzročijo zastrupitev nosečnic, kot so listerija , salmonela in E. coli. Bakterije listerije lahko povzročijo mrtvorojenost, spontane splave, prezgodnje porode in okužbe, medtem ko lahko salmonela in E. coli povzročita resne in celo smrtne bolezni.
Če radi jeste kalčke, jih kuhajte, da zmanjšate tveganje za bolezni. Vendar pri kalčkih, če jih le rahlo posušite, nizka temperatura teh bakterij ne bo mogla uničiti.
Tukaj je nekaj možnih zdravstvenih težav pri uživanju kalčkov med nosečnostjo:
Kalčki lucerne lahko povzročijo številne nevarne zaplete, saj pogosto vsebujejo veliko bakterij E. coli. Zato se izogibajte uživanju te zelenjave surove.
Kalčki fižola, detelje in repe so običajna zelenjava, okužena z bakterijo salmonelo. Ta vrsta bakterij se običajno zelo hitro razmnožuje, zato lahko že ščepec zelenjave vsebuje dovolj bakterij, ki povzročajo bolezni.
Znaki okužbe z E. coli in salmonelo so krči, slabost, driska in zvišana telesna temperatura.
Tudi zelenjava, pridelana doma, ima lahko zelo veliko tveganje za bakterije, celo večje kot komercialno pridelana zelenjava. Ko jeste zelenjavo, ki vsebuje bakterije, se te bakterije prenesejo na plod in povzročijo številne nevarne bolezni za otroka, kot je meningitis.
Pri industrijsko pridelani zelenjavi proizvajalci pogosto uporabljajo veliko količino kemikalij za razkuževanje zelenjave. Te kemikalije na splošno niso dobre za nosečnice.
Če imate radi to jed in se ne morete upreti, morate upoštevati nekaj previdnostnih ukrepov:
Operite zelenjavo in jo pred zaužitjem temeljito skuhajte, da zagotovite, da so iz zelenjave odstranjene vse bakterije.
Če se slabo počutite, je najbolje, da ne jeste, ker je v tem času velika verjetnost, da boste naleteli na nevarne bolezni.
Tukaj je nekaj opomb, ki jih potrebujete pri izbiri in shranjevanju kalčkov:
Kupujte zelenjavo, ki je sveže nabrana in shranjena v hladni verigi.
Ne kupujte zelenjave, ki je ovenela ali ima vonj po plesni.
Po nakupu kalčke shranite v hladilnik, če jih ne boste takoj pojedli. Pri shranjevanju pa poskrbite, da bo vaš hladilnik čist.
Kalčki lahko povzročijo številne zdravstvene zaplete. Zato je med nosečnostjo najbolje omejiti vnos. Če pa ste preveč lačni, ga previdno kuhajte, da odstranite škodljive bakterije.
Kalčki so zelo hranljiva hrana. Če pa nameravate med nosečnostjo to zelenjavo dodati svoji prehrani, morate biti zelo previdni, saj lahko ta zelenjava vsebuje bakterije, ki med nosečnostjo povzročajo različne bolezni.
"Vrtoglave" spremembe dojk in bradavic med nosečnostjo lahko mnogim ženskam otežijo nego.
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.
