Zaradi »vrtoglave« spremembe dojk in bradavic med nosečnostjo je marsikateri nosečnici neprijetno in težko skrbi za ta občutljiv del.
Med nosečnostjo vaše telo doživlja številne spremembe, da ustvari najugodnejše pogoje za razvoj vašega otroka. Poleg sprememb videza, postave, bodo zelo vidne tudi spremembe v predelu dojk in bradavic. Po mnenju porodničarjev in ginekologov lahko te spremembe brez ustrezne nege povzročijo nelagodje in dramatično spremenijo obliko vaših prsi po porodu. Da bi se izognili tej situaciji, poglejmo aFamilyToday Health skozi spodnjo skupno rabo, da boste izvedeli še nekaj načinov za nego dojk in bradavic med nosečnostjo.
Med nosečnostjo poleg občutka utrujenosti zaradi jutranje slabosti sprememba bradavic povzroča tudi stres in nelagodje pri mnogih nosečnicah . Tukaj je nekaj pogostih sprememb dojk in bradavic, ki jih zlahka opazite med nosečnostjo:
Med nosečnostjo se bodo vaše prsi pred nosečnostjo povečale 1,5-krat. Ne samo to, lahko občutite tudi bolečino, občutljivost in zlahka občutite bolečino ob dotiku.
Hormonske spremembe med nosečnostjo lahko povzročijo, da se bradavice povečajo in koža okoli bradavic postane temnejša.
Med nosečnostjo lahko iz dojk nosečnice pušča kolostrum , ki ima na konici bradavice gosto rumeno barvo.
Vene vzdolž predela prsnega koša lahko postanejo temnejše in bolj vidne zaradi povečanega pretoka krvi v predelu prsnega koša.
Okoli areole bodo raztresene majhne izbokline, imenovane zrnca Montgomery. To so žleze lojnice okoli areole, ki proizvajajo olje na prsih. Kasneje, ko boste nahranili svojega otroka, se bo dojenček z ustnicami dotaknil teh Montgomeryjevih perlic, da bi bradavičkam rekel, naj sprostijo mleko, semena pa bodo izločila tudi edinstven vonj, ki bo otroku pomagal najti pravo bradavico.
Med nosečnostjo večina mamic skrbi le za nego kože obraza in trebuha, pozabljajo pa, da je zelo pomembna tudi nega dojk. Tukaj je nekaj nasvetov za pravilno nego dojk in bradavic med nosečnostjo, ki jih morate izvajati vsak dan:
Vaše prsi se bodo med nosečnostjo nenehno spreminjale. Zato je izbira pravega modrčka eden najpreprostejših načinov za zaščito prsi in bradavic. Nasvet za vas je, da izberete nedrček iz mehkega materiala, ki ga je enostavno odzračevati, z mehko notranjo površino, ki ne draži bradavic in ščiti poprsje pred poškodbami tkiva ter preprečuje povešanje.
Matere bi morale omejiti nakup nedrčkov s spodnjicami, da ne povzročajo bolečin v prsih, ko materin trebuh raste. Poleg tega naj se nosečnice pri nakupu modrčka odločijo za nakup srajce za 1 velikost večjo od trenutne za dolgotrajno uporabo.
Vsakodnevno masiranje "dvojne gore" z rokami ali z mehko vato lahko podpira prekrvavitev, ohranja vaše prsi čvrste in preprečuje povešanje. Ne samo to, nežno drgnjenje dojk in kože v predelu areole spodbuja tudi polnost kože bradavice in areole, kar poveča nosilnost bradavice in areole.
V primeru dvojne erekcije, bolečine, trdih bradavic lahko mati pred masažo na vsako stran nanese vročo brisačo ali uporabi olivno ali kokosovo olje in nežno vmasira bradavico. Vsaka masaža traja približno 5 minut. Zlasti nežno masiranje dojk z rokami je koristno tudi za povečanje odpornosti dojk proti boleznim, hkrati pa poveča limfni in krvni obtok dojk ter spodbuja laktacijo po porodu .
Pri ženskah s kratkimi, globoko obrnjenimi bradavicami je potrebno masirati celotno dojko, zmasirati bradavico, drgniti in potegniti, da se bradavica izboči.
Vendar pa morate biti previdni, da ne boste močno vplivali na prvi krog v tednih blizu datuma poroda, ker lahko to nenamerno spodbudi krčenje maternice, kar vodi do prezgodnjega poroda . Opomba, na katero morajo biti nosečnice pozorne, je, da je treba med masažo predela prsnega koša, če je spodnji del trebuha zategnjen, takoj prenehati z masažo, da zagotovimo varnost ploda.
Prsi morate očistiti vsaj enkrat na dan. Po kopanju morate bradavico očistiti s toplo vodo in z mehko brisačo odstraniti odmrle celice, ki se naberejo na bradavici. V zadnjih 3 mesecih nosečnosti lahko iz bradavic pušča kolostrum. Da bi se izognili mokrim bradavičkom, ki lahko povzročijo razpoke in okužbe, morate modrček redno menjati. Lahko pa uporabite tudi blazinice za prsi, da ohranite bradavice suhe. Zlasti ne pozabite redno umivati bradavic, da preprečite, da bi se tekočina "prilepila" v madeže na bradavičkih, kar bi povzročilo okužbe ali vonjave.
Pri čiščenju bradavic se izogibajte uporabi mila. To je zato, ker milo ponavadi izsuši bradavice in lahko povzroči razpokanje.
Ko je plod v maternici 4-5 mesecev, morate enkrat na dan s čisto vodo spirati bradavico, da odstranite suhe snovi, ki se izločajo in nabirajo na bradavici. Nato nanesite plast losjona, da preprečite razpokane bradavice pri poznejšem dojenju.
Med nosečnostjo bi morali omejiti uporabo hrane, ki vsebuje alkohol in kofein, kot so kava, brezalkoholne pijače, kakav, sladoled, pivo, vino in nekatera zdravila proti bolečinam, ker lahko ta živila povzročijo stres. , ki je moteča za vašo dvojno goro.
Poleg tega bodite pozorni tudi na to, da se izogibate uživanju preveč mastne in mastne hrane, saj bodo zaradi prevelike količine maščobe vaše prsi bolj boleče.
Dodajte vitamine B, C in kalcij v svojo vsakodnevno nosečniško prehrano, da zmanjšate proizvodnjo hormona prolaktina, enega od vzrokov za bolečine v prsih.
Spremembe dojk in bradavic so neizogiben del nosečnosti. Da bi zagotovili zdravje sebe in dojenčkovega mleka, si morate zapomniti nekaj pomembnih opomb:
Za čiščenje prsi vedno uporabljajte toplo ali čisto vodo. Vendar pa voda ne sme preseči 45 °C, da ne poškodujete otroka.
Nedrčke menjajte pogosto, vsaj enkrat na dan, da se izognete zamašenemu, mokremu zaradi znoja in iztekajočemu kolostrumu.
Vsak dan preverite svoje prsi. Če opazite nenavadne spremembe, ki vas skrbijo, ne odlašajte z zdravnikom.
Vsak dan izvajajte preproste vaje, kot je zamah z rokami, da preprečite povešene prsi med nosečnostjo.
Nosečnost je čas, ko se soočate z velikim stresom in le redko skrbite zase. Ne glede na to, kako zaposleni ste, si morate vsak dan vseeno vzeti nekaj časa za nego prsi in bradavic ter drugih delov telesa, da boste imeli najbolj popolno nosečnost.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
Ali naj nosečnice jedo pistacije? Pravzaprav pistacije nosečnicam prinašajo številne zdravstvene koristi. Vendar pa bi morali jesti le zmerno, saj lahko veliko jesti povzroči številne nevarne zaplete.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Aloe vera ima veliko uporab v zdravju in negi kože. Aloe vero lahko uporabimo tudi kot napitek ali hrano, kot je pečena z govedino, kuhan čaj... Vendar pa lahko nosečnice jedo aloe vero, ko so noseče? Odgovor je bodi previden.
Nosečnice z mumpsom je dokaj redko stanje, če ste bili že prej cepljeni, vendar ne more biti tako subjektivno.
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Levkocitoza med nosečnostjo je lahko posledica različnih vzrokov in vsi povzročijo številne spremembe v telesu nosečnice.
Splav ni povsem nezaželen. Vzroki za to stanje so številni, od same matere do okoljskih dejavnikov.
Razumevanje brez zarodkov vam bo pomagalo do varne in zdrave nosečnosti v zgodnji prihodnosti. Zdaj preberite naslednji članek!
Po mnenju zdravnikov, če je nosečnost zdrava, lahko nosečnice v celoti potujejo z ladjo. Vendar pa obstaja nekaj majhnih opomb, ki jih morate vedeti, preden greste.
Radi jeste jabolka, a ne veste, ali je za nosečnice dobro jesti jabolka? Ali uživanje tega sadja vpliva na nosečnost?
Razvoj možganov ploda je neverjeten. Od 3. tedna se otrokovi možgani oblikujejo in postopoma izpopolnjujejo do rojstva otroka.
Če imate med nosečnostjo bolečine v trebuhu in drisko, morate piti dovolj vode in se izogibati določeni hrani, da preprečite poslabšanje stanja.
FSH je eden najpomembnejših hormonov v ženskem telesu. Vendar večina od nas tega hormona v resnici ne razume.
Čeprav strokovnjaki menijo, da je majhen, a močan, bodo učinki plodov bamije prinesli veliko koristi za zdravje nosečnic in plodov.
Včasih omotica in slabost nista normalna simptoma, ampak sta opozorilna znaka, da imate med nosečnostjo nizek krvni tlak.
Načini zdravljenja zamašenega nosu pri nosečnicah niso preveč zapleteni, vendar lahko nosečnicam vseeno pomagajo, da se počutijo udobno. Dihanje je veliko lažje.
Orgazem med nosečnostjo ne samo, da ne škoduje otroku, ampak tudi pomaga nosečnicam zmanjšati stres in okrepiti odnos med možem in ženo.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
aFamilyToday Health vam bo povedal vse skrivnosti zanositve z dvojčki, od prehrane, zelišč do zdravil,... Preverite zdaj!
Kaj jesti po carskem rezu, da si hitro opomore in zagotovi oskrbo z mlekom za otroka, skrbi veliko ljudi. Oglejte si naslednji članek.
