Kaj jesti za rojstvo hčerke, je vprašanje, ki se sprašuje marsikateri par, ko se jim zaželi v svojo družino dobrodošla mala princeska. aFamilyToday Health vam bo v naslednjem članku pomagal takoj odgovoriti na to vprašanje.
Ohranjanje razumne prehrane vam ne le pomaga pri lažji zanositvi , ampak tudi znatno prispeva k spolu ploda. Zato, če želite imeti punčko, prilagodite svoj dnevni jedilnik in dajte več prednosti naslednjim živilom!
Na vprašanje, kaj jesti za spočetje punčke, pravzaprav ni težko odgovoriti, saj je pravzaprav veliko živil, ki vam pomagajo povečati možnosti za spočetje punčke. Popolnoma lahko izbirate, kaj boste jedli, glede na vaš prehranjevalni okus.
Uživanje jagodičja, kot so brusnice in jagode, lahko poveča vaše možnosti za spočetje deklice. Ti plodovi lahko uravnavajo raven pH v nožnici, kar oteži preživetje semenčic Y (sperme, ki določa moški spol). Poleg tega imajo jagode zelo malo kalorij. Glede na raziskave bo uživanje veliko nizkokalorične hrane povečalo možnosti za rojstvo deklice.
Poleg tega, da preprečite visok krvni sladkor in tveganje za gestacijsko sladkorno bolezen , izberite nezrelo sadje in omejite uporabo konzerviranega sadja, ker imajo visoko vsebnost sladkorja in slabo vplivajo na vaše zdravje.
Polnozrnate žitarice vsebujejo velike količine magnezija in selena. Poleg tega, da krepijo imunski sistem in pomagajo graditi močne kosti , so ti minerali koristni tudi pri podpori rojstva deklice. Nekatera živila, med katerimi lahko izbirate, so polnozrnata živila, kot so rjavi riž, ovseni kosmiči, ajda, koruza, polnozrnata pšenica, kruh in žita.
Uživanje stročnic vključuje fižol (fižol), sojo, lečo, rdeči fižol in črni fižol lahko pomaga nosečim dekletom. Fižol vsebuje magnezij, visoko vsebnost vlaknin in nizko vsebnost maščob, zato igra pomembno vlogo pri spočetju deklice. To pojasnjuje, zakaj mnogi ljudje pogosto šepetajo z nasveti, da si želijo imeti dekle, naj jedo fižol.
Poleg tega uživanje različnih vrst fižola nosečnicam pomaga preprečiti zastajanje črevesja in napenjanje med nosečnostjo .
Če pričakujete punčko, je mleko bogat vir kalcija in je nujno v prehrani. Mleko ima pH 6,5 in vsebuje mlečno kislino. Zato bodo ženske, ki pijejo mleko, pomagale, da bo okolje v vagini postalo bolj kislo, kar bo ugodno za preživetje in razvoj semenčic X.
Vendar pa ne smete piti več kot 750 ml na dan, ker lahko povzroči želodčno kislino in povzroči težave, kot so refluks in želodčne razjede . Da se izognete težavam s prebavili, pijte mleko v razumni količini vsak dan, na primer 2 skodelici mleka na dan ali kozarec mleka z jogurtom.
Losos je bogat vir beljakovin, vitamina D in maščobnih kislin . Vse te snovi naredijo vaginalno okolje bolj kislo in olajšajo obstoj semenčic X.
Postrežba lososa s sirom potresenega po vrhu pomaga tudi, da postane jed bolj okusna in bogatega okusa. Hkrati pa sir vsebuje veliko kalcija tudi pomaga pri lažjem zanositvi dekleta.
Pojeste lahko tudi solato s sestavinami, kot so jajca, losos v pločevinkah, zelena zelenjava, limona, kis in avokado. Vse sestavine te solate so učinkovite pri povečanju možnosti za spočetje deklice.
Uživanje nekaterih semen, bogatih z magnezijem in kalcijem (razen bučnih semen, kostanja in mandljev), lahko pripomore k boljšemu preživetju semenčic s kromosomom X v nožnici. Oreščke lahko uporabite kot prigrizek čez dan, da dopolnite hranilne snovi za telo in hkrati povečate možnost rojstva punčke.
Tofu vsebuje pomembne minerale, kot so kalcij, magnezij, železo, natrij, baker in cink. Raziskave kažejo, da lahko kalcij in magnezij pomagata ohranjati zdrav reproduktivni sistem in povečata vaše možnosti za spočetje deklice. Da bi dosegli želene rezultate, bi morali zaužiti 100 g tofuja vsak dan.
Fige vsebujejo klorogensko kislino in vitamine K, A, B in E, ki naredijo vaginalno okolje bolj kislo, kar pomaga povečati možnosti za naravno spočetje deklice. Fige tudi pomagajo uravnavati raven pH v vagini na pravi ravni. Ker pa lahko fige dvignejo raven sladkorja v krvi, jih morate jesti zmerno.
Čokolada poveča raven kisline v vaginalnem okolju in prebavnem traktu. To olajša preživetje semenčic s kromosomom X v vagini. Uporabite temno čokolado, saj ta vrsta pomaga omejiti hiperglikemijo in debelost .
Drug odgovor na vprašanje, kaj jesti, da bi imela dekle, so jajca. Jajca so bogat vir kalcija, ki dvigne pH v nožnici in moti preživetje semenčic s kromosomom Y.
Zelena zelenjava je nepogrešljiva skupina živil na seznamu, kaj jesti, da bi rodila punčko. Zelena zelenjava vsebuje visoke vrednosti vitaminov in mineralov, zato so dobre za spermo, ki nosi kromosom X. V zeleno zelenjavo, brokoli je tip, ki vsebuje kalcij, magnezij in vitamin A. , vitamin C in vitamin K največ.
Poleg tega, da se naučite, kaj jesti za rojstvo deklice, morate biti pozorni tudi na to, čemu se morate izogibati pri dnevnih obrokih, da ne bi slučajno vplivali na vaš trud.
Ko spoznavajo, kaj jesti, da bi rodila deklico, mnoge ženske zamenjujejo jabolka kot koristno sadje v tem primeru, ker so slišale za številne zdravstvene koristi jabolk . Če pa želite imeti deklico, je bolje reči ne jabolkom, saj lahko to sadje ustvari manj kislo okolje, zato je bolj prijazno do semenčic, ki nosijo Y kromosom.
Zato med načrtovanjem nosečnosti ne smete jesti jabolk. Po nekaj tednih nosečnosti prav tako ne smete jesti jabolk, da ne bi vplivali na okolje v nožnici.
Banane telesu zagotavljajo številne vitamine in minerale, predvsem kalij. Absorpcija kalija naredi okolje v nožnici bolj alkalno, kar pomaga semenčici Y-kromosoma preživeti. Hkrati sperma, ki nosi kromosom X, ne more preživeti.
Ustekleničena voda v supermarketih ali trgovinah, zeliščni čaji so pogosto bogati z alkalnimi snovmi. Zato teh vrst vode ne smete uporabljati, da ne bi zmanjšali kislosti nožnice in vplivali na vašo sposobnost, da imate dekle.
Če želite zanositi dekle, se morate izogibati živilom, bogatim z alkalnimi snovmi, kot so datlji, banane, rozine in oreščki. Hrana z visoko alkalno vsebnostjo oslabi semenčico X in onemogoča preživetje v nožnici.
Upajmo, da so vam zgornje informacije lahko pomagale odgovoriti na vprašanje, kaj jesti, da bi imeli dekle. Upam, da boste dobili tako dobre novice!
aFamilyToday Health ne daje zdravniških nasvetov, diagnoz ali zdravljenja.
Vitamin E je esencialna spojina, ki jo najdemo v spermi in jajčecih. Poleg tega, da ščiti celične membrane pred škodljivimi učinki prostih radikalov, je dokazano, da vitamin E povečuje plodnost pri moških in ženskah.
Položaj, ki ga je enostavno zanositi, ne bo paru pomagal le povečati možnosti za prejemanje dobrih novic, ampak bo služil tudi kot začimba, da bo njuno spolno življenje postalo bolj strastno.
Če niste prepričani, kaj bi jedli, da bi rodili punčko, vsekakor ne prezrite 11 živil, ki jih aFamilyToday Health predstavlja v naslednjem članku!
Nekaterim parom zanositev ni pretežka, v nekaterih primerih pa je težava. Obstaja veliko načinov zanositve, pri katerih obstaja mnenje, da jutranji seks prispeva tudi k možnostim za uspešno spočetje. Kaj je resnica o tej zadevi? Odkrijmo skupaj.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
