4 preprosti načini za zmanjšanje stresa med nosečnostjo
aFamilyToday Health deli 4 načine za pomoč pri lajšanju stresa med nosečnostjo in vam pomaga zagotoviti dobro fizično in duševno zdravje, da sprejmete svojega otroka.
Občutek zasukov, zavojev, pesti, zamaha in kolcanja vašega otroka je eden najboljših občutkov za mamo. To so energijski znaki, da v vas iz dneva v dan raste življenje. Zato morate redno paziti, da odkrijete kakršne koli nenavadne znake, da čim prej obvestite svojega zdravnika.
"Zakaj se premikaš tako hitro!" Morda se vam misel porodi, ko začutite prve gibe vašega otroka . Občutili boste slabost in slabost v želodcu.
Ti premiki se bodo zgodili kadarkoli med 16-22 tedni nosečnosti. Če ste že imeli otroka, se boste enako počutili v naslednji nosečnosti. Če od 24. tedna ne čutite, da se vaš otrok premika vsak dan, nemudoma obvestite svojega zdravnika.
Sledenje in štetje gibov ploda je zelo pomembno. Po 28 tednih se mora plod premikati vsaj 6-krat na uro na dan. Vašemu otroku se ni treba premikati točno šestkrat na uro, vendar potrebuje eno uro gibanja na dan. Če se vaš dojenček ne premika, je to lahko zato, ker je izčrpan zaradi zagozdenja v popkovini ali ker imate premalo plodovnice. Ti zapleti so lahko zelo resni. Če menite, da se vaš dojenček ne giblje normalno, popijte nekaj soka, lezite na levi bok približno eno uro in bodite pozorni na gibanje otroka. Če po eni uri ne morete prešteti 6 različnih gibov, takoj obiščite zdravnika.
Če opazite ritmične gibe vsakih nekaj sekund, vaš dojenček morda kolca. Ta občutek vas lahko sprva skrbi, vendar je to normalna reakcija pri razvoju ploda in znak, da je vašemu otroku dobro.
Dejavnosti vašega otroka v maternici ne sledijo urniku. Zapomniti si morate le, da je vaš dojenček aktiven 1 uro/dan dovolj in ni nujno, da se dogaja vsak dan ob istem času.
Ko plod raste in maternica postopoma postane utesnjena, se lahko intenzivnost otrokove aktivnosti zmanjša.
Vsaka nosečnost je drugačna, zato bodo drugačna tudi gibanja vašega otroka. Gibanja te nosečnosti ne smete primerjati s prejšnjo. Če pa se vaš dojenček ne premika ali ne morete prešteti njegovih gibov, morate takoj obiskati zdravnika za pravočasen pregled.
Materino zaznavanje gibov ploda je odvisno tudi od več dejavnikov, kot je položaj posteljice. Če se posteljica pritrdi na sprednji del maternice, bo med vami in vašim otrokom videti kot blazina. Zaradi tega je težje prešteti redne gibe vašega otroka. Tudi zato menite, da so gibi ploda precej dolgi narazen.
Vaša teža lahko vpliva tudi na otrokov občutek za gibanje. Če imate prekomerno telesno težo in imate plast maščobe okoli trebuha, morda ne boste mogli jasno opaziti gibov vašega otroka. V tem primeru morate obiskati zdravnika za tedenske preglede srčnega utripa, da potrdite, da je z vašim otrokom vse v redu.
Vsak dojenček ima svojo edinstveno osebnost že od trenutka, ko je v maternici, zato bo število gibov oziroma gibov otroka zelo raznoliko. Zato je plod aktiven približno eno uro/dan je v redu. Če imate kakršna koli vprašanja ali skrbi, se čim prej posvetujte s svojim pediatrom.
aFamilyToday Health deli 4 načine za pomoč pri lajšanju stresa med nosečnostjo in vam pomaga zagotoviti dobro fizično in duševno zdravje, da sprejmete svojega otroka.
Ženske med nosečnostjo zlahka pridobijo na teži. Vendar pa vam bo zdravnik svetoval, da ponovno shujšate pod skrbnim nadzorom, če se preveč zredite. V večini primerov med nosečnostjo ne poskušajte shujšati ali diete. Poleg tega je vaša izguba teže med nosečnostjo zelo nevarna za plod, kar vodi do nizke porodne teže
Takoj, ko zanosite, se določi spol vašega otroka. aFamilyToday Health deli 4 najpogosteje uporabljene medicinske metode za določanje spola vašega otroka.
Med nosečnostjo se lahko nosečnice soočajo z možnimi zdravstvenimi težavami. Zato je zelo pomembno zagotoviti varno nosečnost.
aFamilyToday Health z vami deli učinke kajenja na dojenčke, pomaga pri zdravju vašega otroka, vas in svetli prihodnosti vašega otroka!
Da bi se izognili stiku s škodljivimi kemikalijami v čistilni raztopini, naj nosečnice pri čiščenju hiše uporabljajo čistilno raztopino aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Enostaven porod so vedno sanje vseh nosečnic. Če želite svojega otroka nemoteno pozdraviti, si oglejte ta članek!
Oglejmo si težave s kožo med nosečnostjo z aFamilyToday Health, da boste spoznali vaše stanje kože in vedeli, kako ga varno zdraviti med nosečnostjo.
aFamilyToday Health - Nič ne boli tako kot bolečina ob izgubi otroka. Zato morate razumeti, kako ravnati z mrtvorojenostjo, teste za iskanje vzroka in možnosti nosečnosti naslednjič.
Kolikokrat na dan je normalno, da dojenček brca? Spoznajte gibanje ploda z aFamilyToday Health, da zagotovite zdravega otroka skozi celotno nosečnost.
Zdravje aFamilyToday – Če se sprašujete o vadbi po carskem rezu, da si hitro opomorete in pridete v formo, ne smete prezreti tega članka.
Več o testiranju Rh faktorja na aFamilyToday Health, ki vam pove o Rh protitelesih in nevarnostih, ki se lahko zgodijo, če imata mati in otrok neusklajenost Rh.
Številne znanstvene študije so dokazale, da lahko stres povzroči splav, saj spodbuja telo k izločanju hormona v krvi, ki poveča tveganje za spontani splav. Poleg tega lahko slabo razpoloženje matere med nosečnostjo vpliva tudi na zdravje ploda pozneje v življenju.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.