Prehlajene nosečnice med nosečnostjo so pogosto zelo neprijetne, včasih zmedene in zaskrbljene, ali bo to vplivalo na plod ali ne.
Ko ste noseči, se vaš imunski sistem spremeni, da zaščiti vašega otroka v razvoju. Zaradi tega ste tudi bolj dovzetni za prehlad. Če želite izvedeti več o tej težavi, se pozanimajte z aFamilyToday Health v spodnjem članku!
Ne morete se zaščititi pred vsakim virusom prehlada, vendar lahko okrepite odpornost svojega imunskega sistema na naslednje načine:
Jesti morate zdravo hrano, kot so sveže sadje, zelenjava in nerafinirana živila. Uživanje različnih živil bo zagotovilo minerale in vitamine, ki imajo antioksidativne učinke in vam pomagajo v boju proti okužbam.
Poleg tega je pitje veliko filtrirane vode, zeliščnega čaja ali soka zelo koristno za vaše telo. Te pijače bodo pripomogle k ohranjanju notranjega okolja telesa v dobri formi, hkrati pa bodo povečale količino vitaminov in mineralov. Poskusite omejiti pijače, ki vsebujejo kofein ali vsebujejo veliko sladkorja.
Če nameravate med nosečnostjo jemati vitaminsko prehransko dopolnilo , je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom, saj če jeste različno zdravo hrano, vaše telo verjetno že prejme vse vitamine, ki jih potrebujete.
Če ste prehlajeni, poskusite počivati, dokler se ne počutite bolje, in zmanjšajte stres na minimum. Izvajati bi morali nekaj vaj, ki izboljšajo krvni obtok, da bi pomagali telesu v boju proti okužbam . aFamilyToday Health vedno ponuja članke o varni vadbi med nosečnostjo, o katerih lahko izveste več.
To slabo navado bi morali opustiti, saj kajenje ne moti le delovanja imunskega sistema v telesu, ampak je tudi zelo škodljivo za nerojenega otroka. Zato morate takoj poiskati načine, kako prenehati kaditi!
Nosečnice s prehladom se bodo počutile zelo neprijetno z naslednjimi simptomi:
Vneto grlo
kašelj
Zamašen nos
Glavobol
Blaga vročina.
Najboljši način za zdravljenje prehlada je, da pustite telesu dovolj počitka, ko je utrujeno in pijete veliko vode, da bo telo hidrirano. Poskusite lahko tudi z varnimi zeliščnimi zdravili za lajšanje simptomov prehlada, kot so:
Če imate zamašen nos, uporabite vročo paro. V posodo z vročo vodo in paro morate dodati 2-3 kapljice eteričnega olja evkaliptusa, da ublažite zastoje. Poleg tega lahko vklopite vroč tuš in sedite v kopalnici približno 10 minut, je tudi izjemno učinkovita metoda.
Za čiščenje zamašenega nosu ponoči ali ko se ne morete pariti, vdihnite evkaliptusovo olje. Poskusite lahko tudi z pastili, ki vsebujejo mentol (meto).
Če vas boli grlo ali kašelj, lahko med in limono zmešate s toplo vodo. Lahko pa kupite tudi kapljice proti kašlju ali sirupe, ki vsebujejo glicerin in med. Zelo učinkovite so tudi pastile za grlo.
Prehlajenje med nosečnostjo običajno ne vpliva na otroka. Prehlad je na seznamu blagih bolezni, ki jih imunski sistem relativno zlahka obravnava. ( 1 ) ( 2 )
Vendar pa lahko materina temperatura in okužba vplivata na otroka. Če ima nosečnica vročino ali druge znake okužbe, je pomembno, da se nemudoma pogovorite s svojim zdravnikom, da sprejme ukrepe za zmanjšanje teh simptomov.
Telo se s prehladom med nosečnostjo spopada na podoben način, kot se s prehladom kadarkoli. Simptomi so začasni in v večini primerov prehlad mine v 2 tednih.
Če se pri nosečnici pojavijo simptomi, kot so zvišana telesna temperatura nad 39 °C, izkašljevanje rumene ali zelene sluzi ali simptomi, ki trajajo več kot 2 tedna, morate nemudoma iti v bolnišnico.
S preprostimi, a zelo učinkovitimi metodami upam, da se bodo nosečnice zlahka pozdravile in se počutile bolj udobno med nosečnostjo!
aFamilyToday Health ne daje zdravniških nasvetov, diagnoz ali zdravljenja.
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.
