Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo

Zamašen nos med nosečnostjo je zelo pogost pojav. Kateri je najučinkovitejši način za rešitev te situacije?

Izcedek ali zamašen nos med nosečnostjo je zelo pogost pojav. Do 30 % nosečnic ima zamašen nos, ki ni posledica alergije ali virusne okužbe. To stanje je specifično za nosečnost in je znano kot gestacijski rinitis.

Vzroki zamašenega nosu med nosečnostjo

Nosečnica bo v drugem mesecu nosečnosti začela imeti zamašen nos, v zadnjih mesecih pa se bo poslabšal. To stanje izgine takoj po porodu in popolnoma izgine v 2 tednih po porodu.

Visoka raven estrogena med nosečnostjo je lahko eden od dejavnikov, ki povzročajo otekanje nosne sluznice, celo ustvarjanje več sluzi v nosu. Poleg tega nenadno povečanje volumna krvi v telesu povzroči tudi otekanje majhnih krvnih žil v nosni steni in zamaši okoliška tkiva. Poleg tega lahko drugi hormoni povzročijo obstrukcijo nosnih dihalnih poti.

Razlikovanje zamašenega nosu med nosečnostjo od drugih vzrokov

Če nimate nobenih drugih simptomov, je večja verjetnost, da imate med nosečnostjo samo rinitis. Če imate zamašen nos, ki ga spremljajo kihanje, kašelj, vneto grlo, blaga bolečina ali oteklina ali zvišana telesna temperatura, ste morda prehlajeni ali okužbo.

Po drugi strani pa je sinusitis tudi izjemno pogosta bolezen med nosečnostjo. Če imate simptome sinusitisa, kot so zvišana telesna temperatura, glavobol, zelena ali rumena sluz, bolečina v zgornji čeljusti, bolečina ali nelagodje v obrazu (še posebej, če se nagnete naprej), obiščite svojega zdravnika, da bolje razumete svoje zdravstveno stanje.

Tudi če imate zamašen ali izcedek iz nosu, ki ga spremlja sluz, skupaj s simptomi srbečih oči, nosu, grla ali ušes, je večja verjetnost, da boste imeli alergijo. Te vrste alergij se lahko vsak dan zmanjšajo ali poslabšajo.

5 načinov za čiščenje zamašenega nosu med nosečnostjo

1. Pijte medeni ingverjev čaj

Ingver naj bi imel naravne protivnetne lastnosti, zato začnite dan s skodelico vročega ingverjevega čaja. Zelo preprosto, sestavine potrebujejo le tanko narezan svež ingver in malo medu in imate učinkovit napitek za lajšanje zamašenega nosu. Skodelica medenega ingverjevega čaja z zmožnostjo segrevanja dihalnih organov naj takoj lajša zamašen nos in težko dihanje.

2. Pršilo za nos

V lekarnah lahko enostavno kupite dekongestivne razpršila ali inhalatorje, ki pomagajo zmanjšati vnetje in odprejo vaše dihalne poti. Ne samo to, ti spreji ali inhalatorji so enostavni za uporabo in prenašanje.

3. Izogibajte se alergenom

Dim, kreda, prah, hlapi in čistilne raztopine lahko poslabšajo sluznice in simptome. Zato se držite stran od njih!

4. Pomirite nos s paro

Topel in vlažen zrak bo pomagal pomiriti srbeč nos. Za sproščujoč občutek uporabite sobni vlažilec zraka ali vdihnite paro iz posode z vročo vodo. Pod tušem globoko vdihnite, da uživate v toplini in sprostitvi.

5. Držite glavo visoko

Ko spite, imejte nos nad srcem, ker bo gravitacija pomagala vašemu nosu odvajati sluz. Poleg tega bo zlaganje blazin okoli vratu pripomoglo k boljšemu ravnotežju vratu in hrbtenice.

Upajmo, da vam je zgornji članek dal veliko informacij o vzrokih, simptomih in zdravljenju zamašenega nosu pri nosečnicah.