Ali lahko nosečnice med nosečnostjo jedo longan?
Longan je priljubljeno sadje zaradi sladkega okusa in zapeljivega vonja. Vendar lahko nosečnice med nosečnostjo jedo longan?
Ali lahko nosečnice med nosečnostjo jedo longan?
Longan je sadež, ki ga imajo mnogi radi zaradi sladkega okusa in zapeljivega vonja. Vendar lahko nosečnice med nosečnostjo jedo longan? Pojdimo z aFamilyToday Health, da poiščemo odgovor.
Odgovor: Ali lahko nosečnice jedo longan?
Z vprašanjem, ali lahko nosečnice jedo longan? Odgovor je, da morajo bodoče matere biti previdne pri uživanju longana, ker imajo nosečnice pogosto vroče simptome in so zlahka zaprte. Zato bo uživanje velike količine longana telo segrelo, razvoj ploda pa je nagnjen k motnjam, ki lahko zlahka povzročijo krvavitev in bolečine v trebuhu, celo povzročijo splav. Če pa uživate longan v zmernih količinah, le približno 200-300 g/dan, lahko dobite nekaj koristi od tega sadja.
Longan ali longan dejansko vsebuje veliko bistvenih vitaminov in mineralov . Po statističnih podatkih 100 g olupljenega longana vsebuje naslednje hranilne snovi:
Beljakovine: 1,31 g
Vitamin C: 84 mg
Riboflavin: 0,14 mg
Ogljikovi hidrati: 15,14 g
Vlaknine: 1,1 g
Kalcij: 1 mg
Kalij: 266 mg
Magnezij: 10 mg
Fosfor: 21 mg
Maščoba: 0,1 g.
Ali lahko nosečnice jedo longan? Odkrijte prednosti tega sadja med nosečnostjo
Če hrepeniš po longanu, jej zmerno in zmerno. Longan ima še vedno določene koristi pri nosečnosti, če ga mati uživa zmerno.
1. Krepitev nosečnic
Nosečnice se včasih počutijo počasne in utrujene. Pri tem vam lahko pomaga Longan, saj vsebuje različne sladkorje, kot sta glukoza in saharoza, ki pomagajo obnavljati energijo. Redno uživanje longana vam lahko pomaga tudi pri boljšem spanju.
2. Premagajte bolezni prebavil
Če se sprašujete, ali lahko nosečnice jedo longan, vam lahko to sadje pomaga izboljšati prebavne bolezni, ki so pogoste med nosečnostjo. Če imate v prvih nekaj mesecih jutranjo slabost in občutite slabost, bruhanje, težave pri odvajanju črevesja, napihnjenost ali drisko, lahko jeste longan. Longan vsebuje rastlinske maščobe in beljakovine, ki zelo pomagajo pri spodbujanju presnove.
3. Naravno zdravilo za razglistenje
Longan je lahko učinkovito sredstvo proti glistam, ker vsebuje tartinsko kislino. Med nosečnostjo lahko jemanje zdravil negativno vpliva na nerojenega otroka. Zato bodo med nosečnostjo sadeži longan pomagali nosečnicam varno obvladati okužbe s črvi.
4. Zagotovite vitamine za nosečnice
Longan je dober vir vitaminov za nosečnice. Vitamin C v longanu lahko okrepi imunski sistem matere in otroka. Zagotavljanje vitaminov materi prek longana je naraven način in ne povzroča stranskih učinkov kot nekatera funkcionalna živila.
Na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo longan, je aFamilyToday Health za vas jasno odgovoril. Popolna abstinenca med nosečnostjo je napačen koncept. Koristi longana v nosečnosti so nesporne. Torej, jejte longan, če imate radi to sadje, vendar v zmernih količinah.
Kako glasen zvok vpliva na plod? Kdaj sliši plod in kaj naj sliši?
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi: vzroki in rešitve
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Nosečnice, ki gledajo grozljivke, vplivajo na plod? Stvari, ki jih morajo noseče matere upoštevati pri gledanju filmov
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Nosečnice jedo suši: dobro ali slabo?
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
34 tednov nosečnosti z dvojčki in težave, ki jih morajo matere poznati
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Nizko pritrjena posteljica: znaki, tveganja in zdravljenje
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Nasveti za nosečnice, kako povečati plodovnico ob pomanjkanju plodovnice
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo? Težave, na katere morajo biti matere pozorne
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Ali je driska po carskem rezu nevarna?
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Vzroki blata, ki vsebuje sluz med nosečnostjo
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.