Ali lahko nosečnice med nosečnostjo jedo longan?
Longan je priljubljeno sadje zaradi sladkega okusa in zapeljivega vonja. Vendar lahko nosečnice med nosečnostjo jedo longan?
Ali lahko nosečnice med nosečnostjo jedo longan?
Longan je sadež, ki ga imajo mnogi radi zaradi sladkega okusa in zapeljivega vonja. Vendar lahko nosečnice med nosečnostjo jedo longan? Pojdimo z aFamilyToday Health, da poiščemo odgovor.
Odgovor: Ali lahko nosečnice jedo longan?
Z vprašanjem, ali lahko nosečnice jedo longan? Odgovor je, da morajo bodoče matere biti previdne pri uživanju longana, ker imajo nosečnice pogosto vroče simptome in so zlahka zaprte. Zato bo uživanje velike količine longana telo segrelo, razvoj ploda pa je nagnjen k motnjam, ki lahko zlahka povzročijo krvavitev in bolečine v trebuhu, celo povzročijo splav. Če pa uživate longan v zmernih količinah, le približno 200-300 g/dan, lahko dobite nekaj koristi od tega sadja.
Longan ali longan dejansko vsebuje veliko bistvenih vitaminov in mineralov . Po statističnih podatkih 100 g olupljenega longana vsebuje naslednje hranilne snovi:
Beljakovine: 1,31 g
Vitamin C: 84 mg
Riboflavin: 0,14 mg
Ogljikovi hidrati: 15,14 g
Vlaknine: 1,1 g
Kalcij: 1 mg
Kalij: 266 mg
Magnezij: 10 mg
Fosfor: 21 mg
Maščoba: 0,1 g.
Ali lahko nosečnice jedo longan? Odkrijte prednosti tega sadja med nosečnostjo
Če hrepeniš po longanu, jej zmerno in zmerno. Longan ima še vedno določene koristi pri nosečnosti, če ga mati uživa zmerno.
1. Krepitev nosečnic
Nosečnice se včasih počutijo počasne in utrujene. Pri tem vam lahko pomaga Longan, saj vsebuje različne sladkorje, kot sta glukoza in saharoza, ki pomagajo obnavljati energijo. Redno uživanje longana vam lahko pomaga tudi pri boljšem spanju.
2. Premagajte bolezni prebavil
Če se sprašujete, ali lahko nosečnice jedo longan, vam lahko to sadje pomaga izboljšati prebavne bolezni, ki so pogoste med nosečnostjo. Če imate v prvih nekaj mesecih jutranjo slabost in občutite slabost, bruhanje, težave pri odvajanju črevesja, napihnjenost ali drisko, lahko jeste longan. Longan vsebuje rastlinske maščobe in beljakovine, ki zelo pomagajo pri spodbujanju presnove.
3. Naravno zdravilo za razglistenje
Longan je lahko učinkovito sredstvo proti glistam, ker vsebuje tartinsko kislino. Med nosečnostjo lahko jemanje zdravil negativno vpliva na nerojenega otroka. Zato bodo med nosečnostjo sadeži longan pomagali nosečnicam varno obvladati okužbe s črvi.
4. Zagotovite vitamine za nosečnice
Longan je dober vir vitaminov za nosečnice. Vitamin C v longanu lahko okrepi imunski sistem matere in otroka. Zagotavljanje vitaminov materi prek longana je naraven način in ne povzroča stranskih učinkov kot nekatera funkcionalna živila.
Na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo longan, je aFamilyToday Health za vas jasno odgovoril. Popolna abstinenca med nosečnostjo je napačen koncept. Koristi longana v nosečnosti so nesporne. Torej, jejte longan, če imate radi to sadje, vendar v zmernih količinah.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.