Kaj naj ljudje s psoriazo jedo za podporo pri zdravljenju bolezni?
Za učinkovito zdravljenje luskavice je poleg uporabe zdravil in nekaterih drugih terapij zelo pomembna tudi prehrana. Ljudje s psoriazo naj torej jedo
Živila za pomoč pri nadzoru luskavice pozimi
Vreme je suho in vlažnost je nizka, zlasti pozimi, luskavica zlahka izbruhne. Zato lahko s primerno prehrano preprečimo in zmanjšamo simptome bolezni ter se izognemo življenjskim težavam.
Vreme je suho in vlažnost je nizka, zlasti pozimi, luskavica zlahka izbruhne.
Zakaj se luskavica pozimi poslabša?
Psoriaza je kronična kožna bolezen, ki je pogosta v vseh starostih in predstavlja 1-2 % svetovne populacije. Povzroča rdeče, srbeče, luskaste lise na koži, ki se pojavijo na predelih kože, ki so nagnjeni k trenju, kot so kolena, komolci, lasišče, podlakti in komolci.
Pozimi je vreme suho, temperatura pade skupaj z razliko med dnevom in nočjo, vlažnost se zmanjša, kar povzroči tudi zmanjšanje znoja in organskih kislin v telesu, zaradi česar koža nima mastnega inherentnega učinka. zaščitite kožo, zaradi česar je koža suha, pomanjkanje hrane, rdečina, lahka okužba in tveganje za luskavico je v tem času zelo veliko.
Okužbe in tveganje za nastanek luskavice pozimi sta zelo velika.
Živila, ki pomagajo preprečiti simptome luskavice
Pijte dovolj vode
Ljudje s psoriazo bolezen običajno prepoznajo po znakih suhe kože, ki se lušči. Poškodovana koža kaže znake pomanjkanja vode, suhost, zaradi česar se koža hitreje stara. Zato ima pitje dovolj vode pomembno vlogo pri ljudeh s psoriazo, kot so:
- Izboljšajte filtriranje za izločanje toksinov in odvečnih snovi, tako da so jetra in ledvice vedno zdravi, funkcija presnove snovi stabilna, kar pomaga preprečevati vzrok avtoimunskih bolezni od znotraj.
- Dopolnjevanje vode za celice preprečuje staranje kože, bori se proti procesu samoodmiranja epidermalnih celic, zato bodo simptomi luščenja, srbeče kože, hrapave kože znatno zmanjšani.
Pitje dovolj vode igra pomembno vlogo pri ljudeh s psoriazo.
Orehi
Če imate luskavico, je uporaba polnozrnatih žit prav tako eden od načinov za učinkovito preprečevanje simptomov. Uživanje veliko rjavega riža, mandljev, orehov ... lahko pomaga zmanjšati vnetje, pomaga uravnavati raven krvi ter ostati uravnotežen in stabilen. S tem se izboljša stanje kože z rdečico, vnetjem in srbenjem, ki jih povzroča luskavica.
Kokosovo olje
Kokosovo olje velja za naravni vlažilec, lahko zmehča kožo in zmanjša luščenje kože, ki ga povzroča luskavica. Kokosovo olje lahko dodate svoji najljubši hrani in sadnim smutijem. Prav tako nanesite toplo kokosovo olje na prizadeto območje 3-krat na dan, da izboljšate stanje.
Toplo kokosovo olje nanesite na prizadeto mesto 3-krat na dan, da izboljšate stanje.
Sadje in zelenjava
Sadje in zelenjava zagotavljata veliko bistvenih hranil za telo, kot so vitamin A, antioksidanti, cink, selen, magnezij itd., ki zelo dobro pomagajo pri nadzoru luskavice. Vaša dnevna prehrana naj vključuje živila, kot so špinača, korenje, brokoli, avokado, mango, maline, borovnice itd.
ovseni kosmiči
Ovseni kosmiči so ena najbolj zdravih možnosti zajtrka, še posebej za hujšanje. Poleg tega je ta hrana bogata z vitamini in vlakninami. Po mnenju strokovnjakov vlaknine pomagajo zmanjšati rdečico na koži, hkrati pa učinkovito preprečujejo odmrlo kožo.
Kateri hrani naj se ljudje s psoriazo izogibajo?
Vino
Pitje alkohola širi krvne žile, zaradi česar imunske celice delujejo več, kot je potrebno. To bo spodbudilo vnetje, kar bo povzročilo izbruh psoriaze.
Prigrizki
Nezdrava hrana in predelana hrana vsebujeta veliko nasičenih maščob, transmaščob, škroba, rafiniranega sladkorja ... vse to lahko spodbuja razvoj luskavice.
rdeče meso
Rdeče meso vsebuje večkrat nenasičeno maščobo, imenovano arahidonska kislina. Ta vrsta maščobe lahko poslabša simptome luskavice, ker se zlahka pretvori v vnetne spojine. Zato se morajo bolniki z luskavico vzdržati: klobas, slanine in drugega predelanega mesa.
Mlečni izdelki
Mlečni izdelki, kot so mleko, sir, jogurt … zagotavljajo veliko beljakovin, kalcija in hranilnih snovi. Vendar pa lahko povzroči tudi vnetje, ki lahko poslabša luskavico.
Cvetačna zelenjava
Zelenjava, kot so paprika, krompir, jajčevci, paradižnik ... poveča simptome luskavice. Ta zelenjava vsebuje solanin, ki lahko vpliva na prebavni sistem in povzroči vnetje.
Živila, bogata z glutenom
Gluten je vrsta beljakovine, ki jo najdemo v pšenični moki, ječmenu in je vedno prisoten v kruhu, testeninah ... Po mnenju klinike Mayo so lahko nekateri ljudje z luskavico občutljivi na gluten. Pri teh ljudeh izogibanje glutenu izboljša simptome luskavice.
Začimba
Začimbe, kot so cimet, kari, kis, paprika, kečap itd., so »sovražniki« nekaterih ljudi z luskavico. Vse te začimbe so na seznamu izogibanja, ker lahko povečajo vnetje.
Kaj morate vedeti o luskavici
Kaj je psoriaza? Psoriaza je dokaj pogosta bolezen, vendar mnogi ljudje v resnici ne razumejo kompleksne narave in bolezni, ki so z njo povezane. Tukaj so
Ali lahko luskavica jedo piščanca?
Pri luskavici je prehrana eden od pomembnih dejavnikov v procesu zdravljenja. Torej lahko luskavica jedo piščanca? Pazi zdaj.
Ugotovite, ali je roseola nalezljiva?
Psoriaza je avtoimunska bolezen, ki se pojavlja predvsem spomladi in jeseni in lahko izzveni sama od sebe v 4-8 tednih brez posledic.
Blaga psoriaza – ne prezrite
Blaga psoriaza običajno prizadene le nekaj delov telesa ali pa napreduje počasneje kot druge bolezni. Zaradi tega je bolnikom težko biti subjektiven
Znaki psoriaze v plakih in smer zdravljenja!
Glede na naravo manifestacij psoriaze so ljudje razdeljeni na veliko različnih vrst. Luskavica v plakih je tudi najpogostejša oblika luskavice
Živila za pomoč pri nadzoru luskavice pozimi
Vreme je suho in vlažnost je nizka, zlasti pozimi, luskavica zlahka izbruhne. Zato lahko s primerno prehrano preprečimo in zmanjšamo simptome bolezni ter se izognemo življenjskim težavam.
Psoriaza na obrazu - Učinkovito zdravljenje
Psoriaza se lahko pojavi kjerkoli na telesu, tudi na obrazu. Ko se pojavi na obrazu, se imenuje obrazna luskavica. Ni samo
Simptomi zgodnje psoriaze
Luskavica je danes dokaj pogosta bolezen, vendar veliko ljudi še vedno ne ve, kakšni so simptomi luskavice v zgodnji fazi. 1. The
Preberite več o luskavici nohtov, da jo boste pravilno zdravili
Psoriazo uvrščamo med dokaj pogoste kožne bolezni. Glede na to, kje se pojavi, je razdeljena na več vrst, vključno z luskavico nohtov. bolan
Koliko kalorij v umešanih jajcih? Na kaj moramo biti pozorni pri uživanju račjih jajc?
Račja jajca so nam zelo poznana jed. Toda mnogi ljudje se še vedno bojijo te jedi, vključno s tesnobo, da se bo povečala telesna teža. Torej, koliko kalorij je v račjih jajcih in na kaj moramo biti pozorni pri uživanju te jedi? Ta članek vam bo pomagal podrobno odgovoriti na zgornjo težavo.
Kakšni so škodljivi učinki adaptiranega mleka na dojenčke? Opombe pri dajanju adaptiranega mleka
Mnoge matere, ki svoje dojenčke hranijo s formulo, skrbi, da ne vedo, kakšni so škodljivi učinki adaptiranega mleka na njihove dojenčke, čeprav je hranjenje po steklenički danes priljubljena alternativa dojenju. Pridružite se blogu aFamilyToday in spoznajte prednosti in slabosti nadomestnega mleka za dojenčke!
Kako jesti posušena rdeča jabolka za hujšanje je dobro za zdravje
Posušena rdeča jabolka se v vzhodni medicini že dolgo uporabljajo kot dragoceno zdravilo, ki ima številne učinke v zdravstvu in zdravljenju bolezni. Druga malo znana uporaba posušenih rdečih jabolk je hujšanje. Ali veste, kako jesti posušena rdeča jabolka za hujšanje?
Sadje proti malformacijam ploda: Ali je nosečnica vedela?
Znano je, da je sadje hranljivo živilo, ki je zelo dobro za zdravje ljudi. Poleg tega obstajajo tudi sadeži proti malformacijam ploda, ki marsikatero nosečnico izjemno preseneti.
Ali je dobro jesti veliko lotosovih semen? Nekaj opomb pri uživanju lotosovih semen
Lotusova semena so že dolgo znana kot hranljivo živilo in pomagajo pri zdravljenju številnih bolezni. Vendar, ali je dobro jesti veliko lotosovih semen? Kako jesti lotosova semena za zdravje? Ugotovimo zdaj skupaj.
Kakšna avstralska omega 3 je dobra? Predlogi 6 omega 3 iz Avstralije so dobri za zdravje
Katera avstralska omega 3 je dobra, se sprašuje marsikdo, ko prvič izve za to koristno maščobno kislino. V tem članku vam bo blog aFamilyToday predlagal 6 kakovostnih izdelkov z omega 3 iz Avstralije.
Ali pitje človeške vode shujša? Nekaj opomb pri uporabi stropnega množitelja
Ali pitje človeške vode shujša? To vprašanje si zastavlja veliko ljudi, zlasti tistih, ki nameravajo s to zdravilno rastlino shujšati. V čem je torej problem s tem? Ugotovimo v spodnjem članku.
Amarant riž – zelenjava s številnimi zdravstvenimi koristmi
Amarant riž - priljubljena zelenjava v družinskih obrokih. Riž amarant ni le preprosta zelenjavna jed, ampak vsebuje veliko bistvenih hranil za telo. Poleg tega se riž iz amaranta uporablja tudi kot zdravilo za številne različne bolezni.
Česa ne smete jesti, da bo ledvena spondiloza hitro okrevala?
Hrbtna spondiloza ne sme jesti ničesar, da bi bilo med zdravljenjem dobro in tudi zaradi preprečitve posledic, ki jih bolezen pušča. Vzpostavite tudi ustrezno prehrano, da bo bolezen hitreje okrevala.
Ali lahko nosečnice jedo liči? Zdravstvene koristi, ki jih liči prinaša nosečnosti
Prehrana nosečnice je vedno pomembno vprašanje, ki neposredno vpliva na zdravje matere in razvoj ploda. In sadje in zelenjava sta vedno nepogrešljiva skupina živil v prehrani nosečnice. Torej lahko nosečnice jedo liči? Na kaj moramo biti pozorni pri uživanju ličija?