Kaj je krvno gnezdo? Kakšne so zdravstvene koristi ovsa?

Ptičje gnezdo je posebna vrsta ptičjega gnezda, ki vsebuje veliko dragocenih sestavin, kot so beljakovine, vitamini in minerali, te sestavine pozitivno vplivajo na zdravje, saj pomagajo pri krepitvi imunskega delovanja in regeneraciji celic. Spoznajmo več o prednostih ovsa v tem članku.

Salanganes'Nest je hranljivo živilo, ki ga mnogi ljudje obožujejo za nego telesa. Ptičja gnezda je zaradi visoke hranilne vrednosti postala razkošno in drago živilo, ki ga išče veliko ljudi. Med njimi so znana krvna gnezda, ki zdravju prinašajo številne hranilne vrednosti.

Kaj je krvno gnezdo? Zakaj je krvno gnezdo rdeče?

Salanganesovo gnezdo je razdeljeno na 3 glavne vrste, vključno z: belo gnezdo, rdeče ptičje gnezdo in krvavo ptičje gnezdo. Zlasti krvno gnezdo je neke vrste ptičje gnezdo s svetlo rdečo barvo kot kri in prinaša največjo vrednost za zdravje, vendar jih je zelo malo. 

Sledi ptičje gnezdo, ta vrsta ptičjega gnezda ima oranžno ali rumenkasto barvo kot jajčni rumenjak. Najpogostejša vrsta je kanarček, ki je najbolj priljubljena in cenovno dostopna vrsta ptičjih gnezd.

Kaj je torej krvno gnezdo, ki je tako redko in drago? Krvavec je slina črnoglavcev, ki nastane s fermentacijo, sprva so beli kot kanarčki, vendar pod vplivom in vplivom različnih dejavnikov, kot so bakterije, svetlobni pogoji, temperatura, vlaga in čas, ko nastane krvno gnezdo. Zaradi tako zapletenega procesa nastajanja je vrednost krvnega ovsa zelo velika in izjemno redka.

Krvavec je ena od treh vrst ovsa z najvišjo hranilno vrednostjo

Kakšne so zdravstvene koristi ovsa?

Ptičje gnezdo ima veliko koristi za zdravje, kot so:

Izboljšati zdravje

Kri ptičjega gnezda ima do 18  aminokislin , 31 elementov v sledovih, kot so kalcij, železo, magnezij, fosfor, vitamini B1, B2, B6, E, ... lahko pomagajo okrepiti imunski sistem, povečajo odpornost, zmanjšajo stres, okrepijo možgane delujejo in podpirajo zdravljenje številnih zdravstvenih težav, kot so kašelj, vneto grlo, zaprtje, bolečine v želodcu in telesna šibkost. 

Poleg tega vsebuje tudi asparaginsko kislino, ki ima pomembno vlogo v imunskem sistemu, saj pomaga odkrivati ​​in uničevati patogene, kot so bakterije, virusi in rakave celice.

Skupna podpora

Ptičje gnezdo vsebuje številne minerale, kot so kalcij, magnezij in fosfor, ki so osnova za izgradnjo in zaščito kosti in sklepov. Zato lahko ptičje gnezdo pomaga krepiti zdravje kosti in sklepov. 

Poleg tega ptičje gnezdo vsebuje tudi kolagen, beljakovino, ki pomaga ohranjati elastičnost in prožnost mišic in vezivnega tkiva v telesu. 

Preprečite raka

Nedavne študije so pokazale, da lahko nekatere sestavine ptičjega gnezda, kot so beljakovine in sialna kislina, preprečujejo poškodbe DNK in spodbujajo imunost telesa, da uniči rakave celice. Poleg tega je ptičja gnezda tudi hranljiv vir beljakovin ter zdravih vitaminov in mineralov, pomaga krepiti imunski sistem in zmanjšuje stres ter s tem pomaga telesu v boju proti razvoju raka.

Dobro za srce in krvni tlak

Ptičje gnezdo lahko pomaga izboljšati delovanje srca in ožilja z zagotavljanjem koristnih hranil, kot so beljakovine, vitamini in minerali. Ptičje gnezdo vsebuje tudi nekatere aminokisline, kot so arginin, cistein in metionin, ki lahko povečajo proizvodnjo dušikovega oksida, naravnega plina, ki pomaga razširiti krvne žile in poveča pretok krvi v srce.

Ptičje gnezdo krepi delovanje srca in ožilja

Pomagajte lepi koži

Ptičje gnezdo vsebuje veliko dragocenih hranil, kot so kolagen, beljakovine in vitamin E, te sestavine naj bi dobro vplivale na kožo. Kolagen je glavna konstitutivna beljakovina kože, ki pomaga ohranjati elastičnost in čvrstost kože. Beljakovine v ptičjem gnezdu telo zlahka absorbira in zagotavlja aminokisline za regeneracijo novih kožnih celic. Vitamin E je pomemben antioksidant, ki pomaga zaščititi kožo pred škodljivimi zunanjimi vplivi, kot so UV-žarki, onesnaženje in okoljska svetloba.

Povečajte vitalnost

Velja za hranilno bogato hrano in vsebuje številne zdrave sestavine, kot so beljakovine in arginin. Arginin je aminokislina, potrebna za proizvodnjo dušikovega oksida, snovi, ki pomaga ohranjati spolno funkcijo pri moških.

Dobro za živčni sistem

Pozitivni učinki na živčni sistem. Vsebuje veliko aminokislin in vitaminov skupine B, kot so B1, B2, B6 in B12, ki so pomembni za delovanje živčnega sistema. Aminokisline v krvnem ovsu lahko pomagajo povečati proizvodnjo serotonina in dopamina, snovi, ki povzročata razburjenje in pomagata izboljšati razpoloženje.

Kdo ne bi smel jesti ovsa?

Ptičje gnezdo ali krvno gnezdo je hranilno bogato živilo in nima hujših stranskih učinkov. Vendar pa morajo pred uživanjem upoštevati naslednje:

• Ljudje, ki so alergični na ptičje izdelke, ne smejo jesti ptičjega gnezda, da ne bi povzročili alergijskih reakcij.
• Ljudje s prebavnimi ali črevesnimi težavami, kot sta zaprtje ali zgaga, naj omejijo uporabo ptičjega gnezda, saj lahko povzroči prebavne motnje ter razdražen želodec in črevesje.
• Ljudje z akutnimi vnetnimi boleznimi, kot sta enteritis ali gastritis , naj se izogibajo uživanju ptičjega gnezda, ker lahko povzroči stranske učinke in poveča vnetje.
• Ženske v prvi nosečnosti naj omejijo uporabo ptičjega gnezda, ker lahko povzroči nevarnost za zdravje ploda.
• Dojenčki prav tako ne smejo jesti ptičjih gnezd zaradi svoje mladosti in šibke prebavne sposobnosti.

Nosečnice morajo razmisliti, preden jedo oves v prvi nosečnosti

Ptičje gnezdo in še posebej krvno gnezdo sta redki živili z veliko prehransko vrednostjo za zdravje ljudi. Za razumno in pravilno uporabo ptičjega gnezda ter varno in učinkovito dopolnjevanje prehrane za vaše telo se posvetujte z zdravnikom ali nutricionistom. Upajmo, da ste s tem člankom razumeli, kaj je oves in kako je uporaben za zdravje.