Čeprav je bil sedanji družbeno-ekonomski razvoj razvit, je podhranjenost – zlasti podhranjenost pri premajhni telesni teži – še vedno velika, zlasti med otroki.
Čeprav je bil sedanji družbeno-ekonomski razvoj razvit, je podhranjenost – zlasti podhranjenost pri premajhni telesni teži – še vedno velika, zlasti med otroki. Torej, kako prepoznati in popraviti to situacijo?
Podhranjenost otrok in odraslih je še vedno na alarmantni ravni. Glavni vzrok za podhranjenost je pomanjkanje beljakovin in mikrohranil. Podhranjenost delimo na različne stopnje, vključno s shujšano podhranjenostjo.
Podhranjenost in izčrpanost sta še vedno zaskrbljujoča.
Prepoznavanje podhranjenosti in izčrpanosti
Podhranjenost, znana tudi kot izčrpanost, je najbolj prepoznavna od vseh stopenj podhranjenosti.
Če je podhranjenost že na tej stopnji, telo pogosto izgubi tudi do 40 % ali več telesne teže povprečnega človeka.
Manifestacija tega telesa je shujšano telo, videti je kot samo koža in kosti; bolnik je videti zelo star pred svojo starostjo zaradi izgube celotne podkožne maščobe, zlasti na obrazu, zadnjici, trebuhu; mišice so mlahave, ohlapne, niso tako čvrste kot pri običajnih ljudeh.
Otroci, ki so podhranjeni in suhi, so pogosto manj aktivni, počasni, nerazpoloženi in sitni kot drugi normalni otroci. Večina otrok s podhranjenostjo je shujšanih, pogosto odvajajo surovo ali redko blato, s slabim prebavnim delovanjem.
Pri odraslih so najbolj opazne manifestacije težave s prebavnim sistemom, pogosto blato, težave pri gibanju ali slabo gibanje ali utrujenost, letargija. Če to stanje traja predolgo, lahko hitro povzroči druge bolezni, kot so srce, ledvice, pljuča … Vsi organi v telesu delujejo slabo. Močno oslabljen imunski sistem.
Vzroki za podhranjenost telesa
Glavni dejavnik, ki vodi do podhranjenosti, je pomanjkanje hranil, predvsem beljakovin.
Pomanjkanje beljakovin je vzrok za shujšanost in podhranjenost.
Dva glavna vzroka za to stanje sta, da prehrana ne zagotavlja potrebne količine hranil za telo in zaradi okužbe z določenimi boleznimi, zaradi česar telo ne more imeti dovolj hranil, čeprav je telo napolnilo dovolj hranil. biti absorbiran. Zato je v gospodarsko nerazvitih regijah stopnja zaostanka v rasti vedno višja kot v drugih regijah.
Kako premagati podhranjenost in vitkost
Podhranjenost povzroča številne bolezni, zaradi česar se odpornost telesa hitro zmanjša. Zato je zelo pomembno popraviti to situacijo.
Premagovanje in zdravljenje podhranjenosti res ni preprosta in lahka stvar, zahteva pa vztrajnost in natančnost:
Povečajte količino maščob v prehrani: Podhranjenim in suhim ljudem je priporočljivo dodati določeno količino olja in maščob v dnevni jedilnik. Količina energije iz maščob zagotavlja telesu dvakrat več kot škrob in beljakovine.
Povečajte količino maščobe v dnevni prehrani.
Kuhanje gostejše kot običajno: To je nujen in učinkovit ukrep, zlasti za majhne otroke, saj jim pomaga, da pojedo več hrane, medtem ko so še v mejah obsega želodca. Namig za matere pri kuhanju kaše za otroke je, da kašo skuhajo s sokom fižolovih kalčkov, da bo kaša delovala bolj tekoča, vendar bo vsebovala več hrane.
Povečajte število obrokov na dan: To je zelo učinkovit način za zdravljenje podhranjenosti. Bolnik naj zaužije 3 glavne obroke, vmes s prigrizki, da zagotovi več hrane.
Zagotovite prehransko ravnovesje: podhranjenost zaradi pomanjkanja beljakovin, vendar še vedno potrebujete uravnotežen jedilnik hranil, da preprečite pomanjkanje mineralov in vitaminov.
Samo z vztrajnim izvajanjem teh ukrepov se bosta podhranjenost in izčrpanost zagotovo postopoma izboljšali.
Zdravje aFamilyToday – prosite svojega otroka, naj poje 3 obroke na dan, in se naučite, kako otroku preprečiti anoreksijo, da se bo kasneje izognil zdravstvenim težavam.
Vdolbina fontanela pri dojenčkih se pojavi, ko mehko mesto na lobanji postane globlje kot običajno. Eden od glavnih vzrokov je dehidracija.
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Da ne bi primanjkovalo mleka za dojenje, da mlečni kanali niso zamašeni in da bi zagotovili higieno otroka, bi morale matere razumeti naslednje stvari...
Po statističnih podatkih je ena tretjina otrok, mlajših od 5 let, zaostala in podhranjena. Če vas ta težava skrbi, bodite opremljeni z načini za premagovanje podhranjenosti pri majhnih otrocih.
Zdravje aFamilyToday – Mnogi starši zmotno mislijo, da je obrok z veliko mesa, rib, jajc, mleka... najbolj razumno uravnotežen prehranski obrok za otroke.
Mumps je zelo pogosta bolezen in lahko povzroči zaplete. Kot mumps, ki povzroča otekanje mod pri moških. Zaradi tega stanja so moški zelo dovzetni za neplodnost pozneje v življenju.
Osteoartritis je pogosta bolezen srednjih let, starejših in ljudi s težkimi aktivnostmi. Ne samo, da povzroča težave pri hoji, vpliva na kakovost
Koliko kalorij morate porabiti, da izgubite 1 kg? Zagotovo je to vprašanje mnogih izmed vas, ki nameravate izboljšati svojo postavo. Eden od dejavnikov, ki vplivajo na vašo težo, je, kako nadzorovati količino porabljenih maščob in kalorij. Ta članek bo podroben povzetek, ki vam bo pomagal pridobiti potrebne informacije za to težavo.
Večini bolnikov se diagnosticira, ko je stanje resnejše. V tem času bo zdravljenje in okrevanje težje. Zato vam bo naslednji članek pomagal prepoznati znake degeneracije makule, da boste imeli ustrezno zdravljenje.
Mrzlica denga je nalezljiva bolezen s hitrim napredovanjem v kratkem času. Pogosti simptomi bolezni so visoka vročina, glavobol, bolečine v telesu itd. Kaj je torej zaplet, ko ima mrzlica denga drisko?
Obstaja veliko različnih krvnih skupin z različnimi značilnostmi. Različna so tudi razmerja krvnih skupin. Krvna skupina z nizkim odstotkom naj bi bila redka krvna skupina. Je torej krvna skupina AB redka?
Ko se pes praska in krvavi, je veliko ljudi zaskrbljenih, da bo to vplivalo na njihovo zdravje. Torej, ko se pes praska in krvavi, ali morate biti cepljeni? Najbolj pravilen odgovor bomo razkrili v spodnjem članku!
Med nosečnostjo bodo ženske pogosto postale bolj občutljive na vse. Običajno morda nimajo težav z jahanjem na dolge razdalje, ko pa so noseče, so zelo dovzetne za potovalno slabost. Ali lahko nosečnice v takih primerih jemljejo zdravila proti potovalni slabosti, je vprašanje, ki zanima marsikatero nosečnico.
Bambusovi poganjki so znana jed vietnamske kuhinje, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Poleg koristnih snovi za telo bambusovi poganjki vsebujejo tudi precej toksinov, ki povzročajo zastrupitve. Zato se ljudje pogosto sprašujejo, ali lahko nosečnice uživajo bambusove poganjke in na kaj morajo biti pozorni pri uživanju bambusovih poganjkov.
Dodajanje hrane, ki je dobra za spermo, v prehrano pomaga povečati kakovost in količino sperme, s čimer se poveča sposobnost zanositve pri ženskah in rojstva otrok pri moških.
