Otroci, ki ne rastejo kot njihovi vrstniki, starše zelo skrbijo. Poleg telesne dejavnosti naj starši dnevno dopolnjujejo prehrano za podhranjene otroke.
Otroci, ki ne rastejo kot njihovi vrstniki, starše zelo skrbijo. Poleg telesne dejavnosti naj starši dnevno dopolnjujejo prehrano za podhranjene otroke.
Podhranjenost je vedno problem, ki mnogim staršem povzroča preglavice. Zlasti pri otrocih med 3. in 4. letom starosti uravnotežena prehrana otrokom pomaga do maksimalnega telesnega in intelektualnega razvoja, nasprotno pa, če ne dobijo dovolj hranil, bodo pozneje zlahka podhranjeni. Ne le to, dojenčkova fizična moč bo šibkejša, bolj dovzeten za nalezljive bolezni. Poleg tega pomanjkanje prehrane tudi povzroči, da otrokova inteligenca ni maksimizirana, pomanjkanje agilnosti in ostrine.
Da bi preprečili in izboljšali to stanje, bi morali starši dnevno dodajati seznam živil za podhranjene otroke. Poleg tega je treba otroke spodbujati, da se igrajo in gibajo za razvoj kosti in mišic.
jajce
Jajca so preprosta, a zelo hranljiva hrana za podhranjene otroke.
Jajca so idealno hranljivo živilo za podhranjene otroke. Vsako jajce vsebuje veliko snovi kot so beljakovine, maščobe, vitamini, minerali, ... ravno dovolj za majhne otroke.
Predvsem beljakovine v jajcih vsebujejo obsežne aminokisline, razmerje je zelo uravnoteženo. Beljakovine v jajcih imajo tudi višjo življenjsko vrednost kot druge beljakovine. Zato se skoraj popolnoma absorbira v telo. Vendar pa naj starši dojenčka hranijo le z 2-3 sadeži na teden. Predlogi za zajtrk za podhranjene otroke z rahitisom naj vsebujejo umešana jajca s fo, kašo, kruh itd.
Jogurt
Jogurt je hrana za podhranjene otroke, za katero se odločajo številne matere.
Eden od razlogov, zakaj so otroci podhranjeni, je slabo delovanje črevesne mikroflore. Če želite izboljšati težo in višino vašega otroka, morate najprej pregledati otrokovo sposobnost absorbiranja snovi. Če ima vaš dojenček težave z mikrobiomom, je jogurt prva hrana, na katero morate pomisliti.
S približno škatlo jogurta bo otrokovo telo oskrbljeno z veliko količino koristnih bakterij. Poleg tega jogurt zagotavlja tudi približno 20-25 % dnevnih potreb po kalciju za dojenčke. Običajno se kalcij najlaže absorbira zjutraj, zato otroku po vsakem zajtrku dodajte skodelico jogurta.
Žitarice
Da bo vaš otrok poln energije za cel dan vadbe, ne pozabite dodati kosmičev na otrokov jedilnik. Po mnenju nutricionistov je najbolj smiseln zajtrk za podhranjene ljudi beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati v razmerju 14:25:61. Tako je odstotek ogljikovih hidratov največji.
Če pa otroku daste preveč riža, kruha ali kosmičev, zlahka povzroči presežek energije. Izrazi otrok s presežkom energije so pogosto preveč hiperaktivni, nemirni, razburljivi, jezni, pomanjkanje nadzora in koncentracije. Poleg tega, če jeste samo žitarice brez dodajanja beljakovin, so otroci po jedi zlahka zaspani in manj gibčni.
Mleko
Otroci z nizko porodno težo potrebujejo več mleka kot drugi dojenčki.
Pri razvoju majhnih otrok ne gre zanemariti mleka in mlečnih izdelkov. Mleko je tudi hitra, idealna in energijsko dobra jutranja pijača. Obstaja celo veliko hranilnih snovi, ki jih otroci težko absorbirajo s hrano, zato je nujno, da pijete več mleka, kot sta natrij ali vitamin K. Toda če pijete samo mleko zjutraj, zlahka poškodujete otrokov želodec in ne dovolj energije za cel dan. Mama mleko obravnava le kot dodatek k obroku. Otrokom, mlajšim od 1 leta, ki so že začeli jesti gosto hrano, morajo matere dati le še 1 skodelico mleka ali materinega mleka.
Zdravje aFamilyToday – prosite svojega otroka, naj poje 3 obroke na dan, in se naučite, kako otroku preprečiti anoreksijo, da se bo kasneje izognil zdravstvenim težavam.
Vdolbina fontanela pri dojenčkih se pojavi, ko mehko mesto na lobanji postane globlje kot običajno. Eden od glavnih vzrokov je dehidracija.
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Da ne bi primanjkovalo mleka za dojenje, da mlečni kanali niso zamašeni in da bi zagotovili higieno otroka, bi morale matere razumeti naslednje stvari...
Po statističnih podatkih je ena tretjina otrok, mlajših od 5 let, zaostala in podhranjena. Če vas ta težava skrbi, bodite opremljeni z načini za premagovanje podhranjenosti pri majhnih otrocih.
Zdravje aFamilyToday – Mnogi starši zmotno mislijo, da je obrok z veliko mesa, rib, jajc, mleka... najbolj razumno uravnotežen prehranski obrok za otroke.
Mnoge nosečnice skrbi, da bo seks v zadnjem mesecu nosečnosti povzročil prezgodnji porod ali dotikanje glave. Tudi to se lahko zgodi, a če veste, kako, lahko še vedno imate varne spolne odnose.
Ginekološko vnetje med nosečnostjo je nevarna ginekološka bolezen, ki je pogosta pri nosečnicah. Da bi zagotovili varnost matere in otroka, je zgodnje odkrivanje in pravočasno zdravljenje vedno na prvem mestu.
Da bi vedeli, ali izpolnjujete zdravstvene pogoje za nosečnost, bi morale matere čim prej opraviti predporodni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti nekaj informacij o tem postopku predrojstvenega presejanja!
Ali je beljenje zob doma tako varno kot v kliniki? Pozorno preberite spodnji članek in dobili boste odgovor na to vprašanje.
V človeškem telesu je kalcij esencialni mineral, ki ima izjemno pomembno vlogo. Torej, kakšna je vloga kalcija v kosteh in sklepih, izveste ta članek. kalcij
Kožni rak je najpogostejša vrsta raka, ki se običajno razvije na predelih kože, ki so pogosto izpostavljeni soncu. Kaj storiti, ko imate kožnega raka, pa tudi vzrok in zdravljenje te bolezni je vprašanje mnogih ljudi.
Preprečevanje refluksa kisline je najboljši način za odpravo tveganja za razvoj te kronične bolezni. Tukaj je 10 nasvetov, ki vam lahko pomagajo zmanjšati možnosti za nastanek bolezni in preprečiti poslabšanje refluksa.
Poletje je tudi čas naraščanja bolezni dihal. Da bi to preprečili, morate aktivno skrbeti za svoje dihalne poti, da zaščitite zdravje sebe in svoje družine. Kako torej zaščititi dihala pred patogeni? Naslednji članek vam bo dal odgovor.
Bolezni dihal poleti naraščajo. Kaj je torej vzrok za ta pojav? Ali morate za to stanje aktivno skrbeti za svoje telo, da zaščitite zdravje dihal sebe in svoje družine? Odkrijmo odgovor skozi vsebino naslednjega članka.
Alergijski izpuščaji, čeprav niso posebno nevarni, bolnikom povzročajo veliko težav, zato je priporočljivo čim prej poiskati način za njihovo zdravljenje.
