Višinska podhranjenost je pri nas precej pogosta. To stanje vpliva na estetsko, zdravstveno in duševno življenje otrok.
Višinska podhranjenost je pri nas precej pogosta. To stanje vpliva na estetiko, zdravje in duševno življenje otrok.
Ko je otrok po višini podhranjen , je pogosto nižji in zaostal v rasti od vrstnikov. Ne le to, ti otroci so tudi zelo bolni. Po povprečnih podatkih je višina normalnega novorojenčka 50 cm. Po prvih 3 mesecih bo vaš otrok zrasel približno 3 cm. V naslednjih mesecih se bo enakomerno povečevala za približno 2 cm. Če je višina vašega otroka le okoli 90 % povprečja, lahko sklepamo, da ima otrok podhranjen rahitis .
Starši se sklicujejo na standardne podatke o višini vietnamskih otrok:
1 leto star: približno 75 cm visok (polovica ob rojstvu)
2 leti: visok približno 85 cm
4 leta: približno 100 cm
4 - 10 let: zraste približno 5 - 6 cm na leto
10-18 let: višina se hitro poveča za približno 8-12 cm/leto
Vzroki podhranjenosti v otroštvu
Dednost je eden od dejavnikov, ki vplivajo na višino otroka.
Del razloga, da so otroci podhranjeni po višini, je genetski. Vendar pa je večina tega posledica neznanstvene prehrane, vadbe in življenjskih navad. Otroci od rojstva do konca pubertete pogosto potrebujejo veliko energije in hranil. Ena najpomembnejših snovi za telesni razvoj otroka sta kalcij in vitamin D.
Poleg tega, če ni dnevne rutine, kot je redna vadba, igra na prostem vpliva tudi na višino dojenčka. Če premalo telovadite, se energija v telesu ne presnavlja, kar vodi v debelost. Tudi mišično-skeletni sistem ni razvit, otroci se zlahka upočasnijo.
Predvsem prezgodaj rojeni otroci ali otroci s fetalno podhranjenostjo so tudi najbolj dovzetni za višinsko podhranjenost.
Posledice višinske podhranjenosti
Na dolgi rok zaradi podhranjenosti zaradi višine otroci izgubijo samozavest.
V bližnji prihodnosti višinska podhranjenost neposredno vpliva na otrokov skeletni sistem. Ne samo omejitev višine, tudi videz otroka je neuravnotežen. Če je diagnoza diagnosticirana pred 6. letom starosti, se otroci soočajo tudi s tveganjem za duševno zaostalost, nizko inteligenco in izgubo spomina.
Podhranjenost je tudi dejavnik, ki oslabi imunski sistem. Te osebe pogosto trpijo zaradi okužb, kot so prehladi, driska itd.
Kako izboljšati višinsko podhranjenost
Mlajše od 6 mesecev morajo matere dojiti svoje otroke, da zmanjšajo tveganje za podhranjenost.
Ker je prehrana pomemben dejavnik pri rasti otrok. Zato morate že od trenutka, ko nameravate zanositi, svojo prehrano znanstveno prilagoditi. V vsakem obroku mora mati zagotoviti dovolj beljakovin, vitaminov, mineralov in energije.
Poleg tega mati potrebuje dodatke železa in folne kisline, da prepreči anemijo in okvare nevralne cevi pri plodu.
Ko ste pravkar rodili, je nujno, da otroku takoj daste materino mleko in to ohranite vsaj prvih 6 mesecev življenja. Če materi žal primanjkuje mleka, ga mora nadomestiti z adaptiranim mlekom.
Od 9. meseca naprej dojenčku še vedno zagotovite, da pije mleko, dodaja kalcij in vitamine v dnevne obroke. Matere lahko svojim otrokom dajo več jogurta, da dopolnijo koristne bakterije, spodbudijo prebavo in izboljšajo absorpcijo hranil.
Zdravje aFamilyToday – prosite svojega otroka, naj poje 3 obroke na dan, in se naučite, kako otroku preprečiti anoreksijo, da se bo kasneje izognil zdravstvenim težavam.
Vdolbina fontanela pri dojenčkih se pojavi, ko mehko mesto na lobanji postane globlje kot običajno. Eden od glavnih vzrokov je dehidracija.
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Da ne bi primanjkovalo mleka za dojenje, da mlečni kanali niso zamašeni in da bi zagotovili higieno otroka, bi morale matere razumeti naslednje stvari...
Po statističnih podatkih je ena tretjina otrok, mlajših od 5 let, zaostala in podhranjena. Če vas ta težava skrbi, bodite opremljeni z načini za premagovanje podhranjenosti pri majhnih otrocih.
Zdravje aFamilyToday – Mnogi starši zmotno mislijo, da je obrok z veliko mesa, rib, jajc, mleka... najbolj razumno uravnotežen prehranski obrok za otroke.
Članek deli ukrepe za shranjevanje in razkuževanje vode, da bi ljudem pomagali imeti varno pitno vodo v deževnem obdobju. Če morate pogosto živeti na poplavnih območjih, si to zapišite v zvezek.
So dnevi, ko greste spat zelo zgodaj, vendar ne morete večno spati, morda v tem času vaše telo zamuja spanje. V tem članku se pridružite blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o zakasnitvi spanja in nasvetih za hitrejše zaspanje!
Zaradi prevelike količine ušesnega masla otrok slabo sliši, zaradi izgube sluha je otrok neudoben, sitn, starše pa skrbi. Vendar pa vsi ne vedo, kako pravilno odstraniti mokro ušesno maslo za dojenčke. Blog aFamilyToday vam bo pokazal, kako dojenčku zmočiti ušesno maslo!
Pogosta izpostavljenost onesnaženemu zraku, veliko prahu, kemikalij itd. lahko zlahka povzroči težave z dihanjem, vključno z akutnim sinusitisom. Epizode akutnega sinusitisa so kratkotrajne, vendar so simptomi pogosto intenzivni, zaradi česar se bolnik počuti izjemno neprijetno.
Po spontanem splavu je zdravje ženske zelo šibko in zahteva pozornost, zlasti glede prehrane. Torej, kaj jesti po spontanem splavu, da bi lahko kmalu okrevali? Kakšen meni je dober za zdravje žensk s spontanim splavom? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Obstajajo navade, ki negativno vplivajo na njihove zobe, ki jih mnogi ljudje ne opazijo. Te slabe navade je treba odkriti in popraviti, da bodo vaši zobje zdravi in lepi.
Novorojenčki pogosto izpljunejo mleko takoj, ko so dojeni ali hranjeni po steklenički, zaradi česar so mnogi starši zelo zaskrbljeni. Kaj je torej vzrok za GERB pri dojenčkih in kaj naj starši storijo, da to preprečijo?
Ekstrapiramidni sindrom je nevrološki sindrom, ki ga povzroči degeneracija ali poškodba nevronov ekstrapiramidnega sistema. V spodnjem članku se poučimo o vzrokih, simptomih in ukrepih zdravljenja tega sindroma z blogom aFamilyToday.
Ko govorimo o učinkovitih načinih zdravljenja vnetja ušes, na kaj moramo biti pozorni? Za potrebne informacije glejte naslednji članek.
Alergija na paracetamol je dandanes zelo pogost pojav. Paracetamol je zdravilo v prosti prodaji, zato ga lahko vsak kupi sam, zato je njegova uporaba nevarnejša kot kdaj koli prej. Kaj je torej alergija na paracetamol in kakšno protibolečinsko zdravilo uporabiti namesto tega?
