Nosečnice ne smejo jesti ničesar, da bi zaščitile zdravje matere in otroka

Kaj ne jesti med nosečnostjo je nekaj, kar skrbi vsako nosečnico, saj je abstinenca med nosečnostjo pomembna stvar. Kako se torej vzdržati, da otrokom hkrati zagotovimo dovolj hranil in zagotovimo varnost?

Kaj ne jesti med nosečnostjo je nekaj, kar skrbi vsako nosečnico, saj je abstinenca med nosečnostjo pomembna stvar. Kako se torej vzdržati, da otrokom hkrati zagotovimo dovolj hranil in zagotovimo varnost?

Statistika je pokazala, da je na vsakih 100 plodov 3-5 dojenčkov s slabšim razvojem, zlasti v prvih 3 mesecih. To je občutljivo obdobje, le majhna napaka lahko vpliva na zdravje in razvoj otroka. Zato se mnoge ženske sprašujejo, česa ne smejo jesti med nosečnostjo, da bi se izognile nevarnosti za plod. Če želite vedeti, česa se pravilno vzdržati med nosečnostjo in jesti dovolj hrane, si oglejte spodnji seznam, da se izogibate!

Kaj ne jesti med nosečnostjo je težava, ki mamicam povzroča preglavice.

Česa ne bi smeli jesti v prvih 3 mesecih nosečnosti?

Da bi bil plod varen in se dobro razvijal, morate upoštevati, da v prvih 3 mesecih nosečnosti  ne smete jesti ničesar, da bi se izognili nesrečnim primerom, zlasti kot sledi:

Papaja

Papaja je najpomembnejši odgovor na vprašanje, česa ne jesti v prvih 3 mesecih nosečnosti, saj lahko lastnosti papaje povzročijo, da se krhke gladke mišice maternice spodbudijo k krčenju. Še posebej, če noseča mati pomotoma poje nezrelo in zrelo papajo, lahko zaradi krčenja maternice pride do spontanega splava.

Papaja je najslabše sadje med nosečnostjo.

Oznake

Z visoko vsebnostjo glukoze bo uživanje veliko longana povečalo krvni sladkor, zaradi česar bodo nosečnice bolj nagnjene k zaprtju, zlasti tiste, ki imajo v preteklosti sladkorno bolezen. Poleg tega bo v skladu z orientalsko medicino uživanje velike količine longana povzročilo notranjo vročino, kar lahko povzroči tveganje za hemoragične gibe ploda, bolečine v spodnjem delu trebuha in celo spontani splav v prvem in tretjem mesecu nosečnosti.

Ribe vsebujejo živo srebro

Ribe, ki vsebujejo veliko živega srebra, kot so mečarica, modra tuna, skuša, rumena jegulja, ... za preprečevanje vpliva živega srebra na plod. Tovrstna zdravila je treba omejiti tudi v poznejših mesecih nosečnosti in tudi med dojenjem.

Mehki sir

Nekateri siri, zlasti mehki, lahko vsebujejo nevarne bakterije, kot je Listeria. To je mikroorganizem, ki lahko povzroči zastrupitev s hrano, ki morda ne vpliva veliko na zdravje matere, predvsem pa ogroža življenje ploda. Kajti ob okužbi s to bakterijo lahko nosečnice doživijo prehlad in gripo, kar povzroči spontani splav, mrtvorojenost ali prezgodnji porod, če je plod velik.

Česa nosečnice ne smejo jesti sredi nosečnosti?

Nosečnice naj ne jedo ničesar, da se izognejo okužbi

• Pašteta: vse vrste mesnih, ribjih in zelenjavnih paštet lahko vsebujejo več bakterij Listeria kot druga živila. Kot je navedeno zgoraj, je ta bakterija popolnoma sposobna ogroziti življenje ploda. Zlasti v zadnjem tednu nosečnosti lahko zaradi te bakterije vaš otrok zelo zboli.
• Prekajeni morski sadeži: predelani z gorivi, kot so les, premog itd., kar povzroča strupene emisije, ki onesnažijo hrano. 
• Trdo kuhana jajca: in celo izdelke na osnovi jajc, kot so sladoled, kreme, majoneza, je treba črtati s seznama živil za nosečnice, ker vsebujejo bakterijo salmonelo.
• Školjke: školjke, dagnje, ostrige, pokrovače ... je treba omejiti tudi za nosečnice, saj so kljub kuhanju še vedno dovzetne za okužbo, če prenašajo nekaj vrst morskih alg, ki povzročajo bolezni.

Izogibajte se živilom, ki povzročajo okužbe pri nosečnicah.

Nosečnice ne smejo jesti, da preprečijo spontani splav

• Portulak: Ta zelenjava je izredno tabu za nosečnice, imajo visoke varilne lastnosti, zato zlahka povzročijo krčenje gladke mišice maternice, kar vodi do nevarnosti spontanega splava.
• listi lakse: s sposobnostjo povzročitve velike izgube krvi so listi lakse tudi vzrok spontanega splava zaradi čezmernega krčenja maternice in nenormalnega razvoja ploda.
• Špinača: Čeprav je to zelenjava bogata s hranili, vsebuje papaverin (strup, ki ga najdemo v maku), ki lahko povzroči spontani splav.
• Moringa : Še eno zelenjavo, bogato s hranili, je treba črtati z jedilnika nosečnic, ker je hormon alfa-sitosterol v moringi izjemno strupen za nosečnice, zato bo uživanje prevelikih količin težko ohranilo otroka pri življenju.

To je najpomembnejši seznam odgovorov na vprašanje, česa ne smete jesti med nosečnostjo, ki si ga mora zapomniti vsaka noseča mati, da ne bi izgubila otroka samo zaradi nesreče.

Nosečnice naj ne jedo ničesar, da bi rodile zdravega otroka

• Hitra hrana: Ocvrt piščanec s krompirjem, pica, hamburgerji so morda najljubša hrana nosečnic zgodaj zjutraj, vendar vsebujejo veliko prostih radikalov in nasičenih maščob. Prehranske koristi teh živil se prav tako zmanjšajo, če so obdelana na visoki temperaturi.
• Konzervirana hrana : Ker je v sestavinah veliko soli in začimb, so nosečnice nagnjene k visokemu krvnemu tlaku. Zaradi velikega pritiska, ki ga morajo prenašati telesni organi med nosečnostjo, da nahranijo plod, visok krvni tlak povzroči, da plodu primanjkuje prehrane.
• Alkoholne pijače : Tudi če ne pijete alkohola, je treba hrano in pijačo z majhno vsebnostjo alkohola skrbno odstraniti z jedilnika nosečnice, da zaščitite materina jetra in se izognete tveganju za prirojene okvare.

Ne samo nosečnice, ampak tudi njihovi družinski člani v tem pomembnem obdobju bi se morali naučiti tudi, česa med nosečnostjo ne smejo jesti, da bi se izognili nesrečnim okoliščinam, ki bi škodile plodu in nosečnici samo zaradi ideje. Prehrana med nosečnostjo je zelo pomembna, vendar je abstinenca nujna, da je plod varen in prejme najboljšo prehrano za dan poroda.