Koža na vratu je tanjša in bolj občutljiva kot na drugih predelih kože, zato se hitro stara in nastanejo gube. Za nego kože in zmanjšanje gub na vratu upoštevajte naslednje ukrepe.
Ko govorimo o negi kože, lahko takoj pomislimo na nego obraza in telesa. Vendar pa je tudi predel vratu precej občutljiv in če ga ne bomo pravilno negovali, se bo sčasoma povesil, postaral, pojavile gube.
Koža vratu je občutljiva in potrebuje tudi nego, da omejimo gube.
Koža na vratu je del telesa, ki je pogosto izpostavljen soncu, vendar je v primerjavi z drugimi deli telesa precej tanka. Vpliv UV-žarkov sčasoma povzroči, da se celice postopno starajo, izgubijo elastičnost in povečajo tveganje za nastanek neprijetnih gub na vratu. Za nego kože vratu in omejitev znakov staranja lahko uporabite naslednje ukrepe.
1. Uporabite masko za vrat
Trenutno podjetja proizvajajo maske, ki vsebujejo aktivne sestavine, ki pomagajo upočasniti proces staranja kože vratu. Poleg tega lahko maske naredite tudi doma, tako da izkoristite sestavine, ki so na voljo v kuhinji. Izdelava lastne maske za obraz lahko vzame kar nekaj časa, je pa tudi zelo učinkovita in zagotavlja, da jo lahko delate dolgo časa.
Izdelate lahko eno od dveh vrst mask za vrat :
- Zmešajte 3 žlice natrijevega tetraborata, 2 žlici glicerina in 2 skodelici rožne vode . Z vato namočite mešanico za nego kože na travnato površino in pustite čez noč.
- Zmešajte 2 pretlačena kuhana krompirja, 1 rumenjak, 1 žlico medu in 1 žlico rastlinskega olja. Mešanico nanesite na mehko krpo, ovito okoli vratu, za 30 minut, nato odstranite in kožo vratu sperite s toplo vodo.
2. Uporabljajte izdelke za nego kože
Vrat je del kože, ki je manj zaščiten, zato je zlahka izpostavljen sončni svetlobi, prahu, izpostavljenosti onesnaževalcem, ki povzročajo staranje in hitro nastajanje gub. Zato raje uporabite kremo ali serum, primeren za predel vratu. Izbirajte kreme, ki koži zagotavljajo številne hranilne snovi, spodbujajo telo k proizvodnji kolagena za povezovanje kožnih celic, izboljšajo elastičnost in hitro zbledijo gube. Če boste kremo za vrat uporabljali dolgo časa, boste opazili opazno razliko.
3. Uporabljajte zaščito pred soncem
Študije kažejo, da se pri 80 % žensk zaradi hitrega staranja kože in prekomernega izpostavljanja soncu pojavijo gube na vratu. Zato se pred odhodom na prosto namažite s kremo za sončenje in oblecite jakno, ki pokriva predel vratu. To je preprost način za zaščito kože vratu pred škodljivimi učinki UV-žarkov, a le redki so na to pozorni.
4. Vaje za vrat
Vaje za gibljivost vratu pomagajo omejiti verjetnost gub v zgodnjih fazah. Vadite naslednje vaje:
- Sedite z ravnim hrbtom, poglejte naprej in 5-krat zavrtite vrat v smeri urinega kazalca. Nato spremenite smer vrtenja vratu v nasprotno smer.
- Sedite vzravnano in stresajte z glavo levo in desno, ponovite 5-krat na vsako stran.
- Sedite naravnost, nato nagnite glavo na eno ramo. Opomba: ramena ostanejo v prvotnem položaju. Za trenutek zadržite in se nato nagnite na drugo stran.
Te vaje bi morali izvajati vsaj enkrat na dan.
5. Navlažite kožo vratu
Gube na vratu se ne pojavijo samo zaradi UV-žarkov, ampak tudi zato, ker koži primanjkuje vlage in izgublja elastičnost. Razpokano kožo vratu lahko popravite z uporabo kreme ali vlažilne kreme zjutraj in zvečer pred spanjem.
Vlaženje kože vratu je enako pomembno kot kože obraza.
6. Masaža vratu
Nekatera rastlinska olja, kot sta kokosovo ali oljčno olje, dokazano učinkovito zmanjšujejo gube na vratu. Esence v teh oljih prodrejo v kožo in spodbujajo hitro obnovo povrhnjice. Vsak dan zmasirajte kožo vratu z eteričnimi olji, nagnite vrat in začnite z ene strani vratu, z rokami drgnite od brade proti vratu, nato pa naredite enako še na drugi strani.
7. Naredite piling
Koža na vratu je eden najbolj občutljivih in najmanj zaščitenih predelov telesa. Zato ne pozabite na splošno nego vratu in še posebej na piling. Če uporabljate blago čistilo, lahko to storite nekajkrat na teden, globinsko čistilno kremo pa uporabite le enkrat na dva tedna. Pri pilingu je koža vratu čistejša in krema se lažje vpije.
Ne pozabite na piling kože vratu.
Tako kot koža na obrazu potrebuje tudi koža na vratu ustrezno nego. Sledite zgornjim metodam, premagali boste stanje gub na vratu in dobili gladko in svetlo kožo vratu, kot je pričakovano.