Zvini zapestja so zelo pogosti pri nesrečah v vsakdanjem življenju, nesrečah in športnih poškodbah. Če pa pri zvinu zapestja ne boste nudili prve pomoči in pravilno ravnali z zvinom zapestja, boste imeli posledice. Izvemo več o njih z blogom aFamilyToday!
Zvin je eno od tistih stanj, ki se pojavi, ko so vaše vezi raztegnjene ali strgane zaradi poškodb, ki ste jih imeli. Zvin zapestja je najpogostejše stanje, saj ko imate poškodbo, pogosto spustite roko, da omejite nesrečo. Zato morate vedeti, kako nuditi prvo pomoč pri zvinu zapestja in učinkovito ravnati z zvinom zapestja, da se izognete posledicam v prihodnosti. Ugotovimo to z blogom aFamilyToday s tem člankom!
Kaj je zvin zapestja?
Zvini zapestja, če se ne zdravijo pravilno, pustijo posledice
Zvini zapestja so znane poškodbe, ki nastanejo, ko se vezi v zapestju raztegnejo ali odtrgajo. Ligamenti so trakovi tkiva, ki pomagajo pri povezovanju kosti s sklepi. Dve najpogostejši vrsti ligamentov, ki lahko povzročita zvin, sta karpalni ligament in trikotni fibrohrustančni kompleks, ki se nahaja blizu zunanje strani zapestja.
Blagi ali hudi zvini zapestja so razvrščeni na naslednje načine:
Kako učinkovito in natančno zdraviti zvine zapestja
Uporabite povoj iz blaga, da spojite sklepe skupaj, da se izognete bolečinam in oteklinam zaradi zvinov zapestja
Tukaj je nekaj korakov, ki vam bodo pomagali pri hitrem in učinkovitem reševanju zvinov zapestja, da ne boste imeli posledic.
Tukaj je nekaj načinov, ki vam bodo pomagali pri blagem zvinu zapestja, ko je ligament samo raztegnjen ali ni popolnoma zlomljen. Ko bolečina izgine, mora bolnik nežno premikati sklepe, da olajša kroženje krvi. Pri hudih zvinih morate poklicati bolnišnico ali zdravniško pomoč, da dobite mavec in obiščete zdravnika za ustrezno zdravljenje.
Prva pomoč pri zvinu zapestja hitro
Med ovijanjem povoja morate redno preverjati, ali je vaše zapestje otrplo ali podplutbo ali ga ne smete zrahljati, da preprečite otekanje in bolečino.
Pri zvinu zapestja potrebujete hitro prvo pomoč na kraju samem, da vas ne bo prizadela bolečina in povzročila hematoma in otekline poškodovanega mesta. Prvo pomoč morate zagotoviti pravilno, da se izognete zapletom, kot so osteoartritis , poškodbe krvnih žil, ... Prvo pomoč pri zvinih zapestja opravite enostavno z naslednjimi 4 preprostimi koraki:
Počitek
Za lajšanje bolečin morate omejiti redno gibanje, če se poškodujete, lahko uporabite bergle, palice ali opornice iz blaga. Upoštevati je treba, da ne poskušajte poravnati, upogniti ali prilagoditi bolečih mest, da bi se vrnili v prvotni položaj. Hkrati ne ponavljajte težkih gibov, ker bo to povzročilo večjo bolečino in poškodbo zapestja.
Nanesite ledene obloge
Na desno stran si nanesite led, da zmanjšate bolečino in oteklino, hkrati pa ne pozabite kombinirati pršil za lajšanje bolečin in hitrih hladnih oblog. V vrečke morate dati led in nato z brisačo prekriti področja, ki čutijo bolečino in oteklino. V prvih 24 urah se morate nanesti le približno 3-krat, vsakič približno 20-30 minut. Še posebej ne uporabljajte vročega olja okoli poškodovanega mesta, ker lahko vaše zapestje še bolj oteče in postane modrico.
Kompresijski trak
Lahko uporabite elastični povoj, da ga nežno ovijete okoli zapestja, tako boste poškodovano mesto zmanjšali oteklino in pospešili okrevanje. Redno preverjajte, ali so povoji vijoličasti ali omrtvičeni, če je tako, zrahljajte elastični trak.
Dvignite predel roke
Poškodovano zapestje morate dvigniti nad srce, da povečate število žil, da se postopoma vrnejo v prekrvavitveni položaj in hkrati zmanjšajo oteklino. Nato pojdite v najbližjo zdravstveno ustanovo na ustrezen pregled in zdravljenje pri zdravnikih!
Zgornji članek je delitev našega spletnega dnevnika aFamilyToday o načinih, kako vam pomagati pravilno in učinkovito ravnati z zvini zapestja ter prvi pomoči pri zvinih zapestja . Upam, da bo to skupno rabo enostavno uporabiti v življenju za vas in vaše ljubljene.
Bolečina v levi lopatici je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh. Poleg zunanjih dejavnikov je lahko bolečina v levi lopatici posledica številnih bolezni.
Prebujanje z bolečino v sklepih stopal je pri nekaterih ljudeh običajno stanje. Bolezen pomembno vpliva na naše delo in kakovost vsakdanjega življenja.
Bolečina v levem stopalnem sklepu pomembno vpliva na bolnikovo gibljivost in dnevne aktivnosti. Razumevanje vzrokov bolezni nam bo pomagalo biti bolj proaktivni v procesu zdravljenja.
S staranjem hrustanec v naših sklepih propada, kar povzroča bolečine in težave pri hoji. Bolečine v sklepih pri starejših močno vplivajo na duševno zdravje in kakovost življenja bolnikov.
Poškodbe zapestja pri otrocih so zelo pogoste pri gibanju in igri. Stanje, ki se običajno pojavi pri poškodbi zapestja, je zvin. Torej, ali je otrokov zvin zapestja nevaren ali ne in katera zdravila vzeti za zvin zapestja, izveste z našo skupno rabo spodaj!
Mnogi ljudje trpijo zaradi bolečine v sklepih v zadnjici brez očitnega razloga. Zato vam bo naslednji članek pomagal pojasniti vzroke tope bolečine v zadnjici.
Jex Max peroralna tableta vsebuje peptan in naravne esence za lajšanje bolečin in pospeševanje regeneracije hrustanca.
Bolečine v spodnjem delu hrbta so precej pogoste in se lahko pojavijo v kateri koli starosti. Bolezen pogosto povzroča izjemno neprijetne bolečine in bolj ali manj vpliva na kakovost vsakdanjega življenja.
Zdravila iz zdravilnih rastlin za zdravljenje bolečin v sklepih so zelo razširjena.
Bolečine v desnem sklepu lahko izvirajo iz objektivnih in subjektivnih vzrokov. Če se bolezen ne zdravi pravilno, je tveganje za zaplete zelo veliko.
Kaj je bolečina v sklepu leve roke? Kateri so pogosti vzroki in simptomi? Na vsa ta vprašanja bomo odgovorili v naslednjem članku.
Bolečina v sklepu desnega stopala je stanje, ki ga je vsaj enkrat izkusil skoraj vsak. Bolečina v sklepu desne noge je tudi manifestacija artritisa desne noge z enostavnimi simptomi.
Poškodbe gležnja so zelo pogoste pri vsakodnevnih aktivnostih, športnih aktivnostih in so lahko tudi nenamerne nesreče. Stanje, ki se pogosto pojavi pri poškodbi gležnja, je zvin, kaj torej storiti, ko imate zvin gležnja stopnje 2? Vabimo vas, da se učite z našo delitvijo.
Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi bolečin v ramenih, so pogosto subjektivno prezrti in premalo proaktivni pri zdravljenju. To vodi do številnih resnih zdravstvenih posledic.
Zvin gležnja je pogost pojav pri ljudeh, ki se redno ukvarjajo s športom. Blage zvine je mogoče obravnavati in zdraviti doma. Še vedno pa je nekaj primerov zvinov gležnja, ki ne izginejo. Torej obstaja kakšno zdravljenje? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v naslednjem članku!
Mumps je zelo pogosta bolezen in lahko povzroči zaplete. Kot mumps, ki povzroča otekanje mod pri moških. Zaradi tega stanja so moški zelo dovzetni za neplodnost pozneje v življenju.
Osteoartritis je pogosta bolezen srednjih let, starejših in ljudi s težkimi aktivnostmi. Ne samo, da povzroča težave pri hoji, vpliva na kakovost
Koliko kalorij morate porabiti, da izgubite 1 kg? Zagotovo je to vprašanje mnogih izmed vas, ki nameravate izboljšati svojo postavo. Eden od dejavnikov, ki vplivajo na vašo težo, je, kako nadzorovati količino porabljenih maščob in kalorij. Ta članek bo podroben povzetek, ki vam bo pomagal pridobiti potrebne informacije za to težavo.
Večini bolnikov se diagnosticira, ko je stanje resnejše. V tem času bo zdravljenje in okrevanje težje. Zato vam bo naslednji članek pomagal prepoznati znake degeneracije makule, da boste imeli ustrezno zdravljenje.
Mrzlica denga je nalezljiva bolezen s hitrim napredovanjem v kratkem času. Pogosti simptomi bolezni so visoka vročina, glavobol, bolečine v telesu itd. Kaj je torej zaplet, ko ima mrzlica denga drisko?
Obstaja veliko različnih krvnih skupin z različnimi značilnostmi. Različna so tudi razmerja krvnih skupin. Krvna skupina z nizkim odstotkom naj bi bila redka krvna skupina. Je torej krvna skupina AB redka?
Ko se pes praska in krvavi, je veliko ljudi zaskrbljenih, da bo to vplivalo na njihovo zdravje. Torej, ko se pes praska in krvavi, ali morate biti cepljeni? Najbolj pravilen odgovor bomo razkrili v spodnjem članku!
Med nosečnostjo bodo ženske pogosto postale bolj občutljive na vse. Običajno morda nimajo težav z jahanjem na dolge razdalje, ko pa so noseče, so zelo dovzetne za potovalno slabost. Ali lahko nosečnice v takih primerih jemljejo zdravila proti potovalni slabosti, je vprašanje, ki zanima marsikatero nosečnico.
Bambusovi poganjki so znana jed vietnamske kuhinje, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Poleg koristnih snovi za telo bambusovi poganjki vsebujejo tudi precej toksinov, ki povzročajo zastrupitve. Zato se ljudje pogosto sprašujejo, ali lahko nosečnice uživajo bambusove poganjke in na kaj morajo biti pozorni pri uživanju bambusovih poganjkov.
Dodajanje hrane, ki je dobra za spermo, v prehrano pomaga povečati kakovost in količino sperme, s čimer se poveča sposobnost zanositve pri ženskah in rojstva otrok pri moških.
