Meritve krvnega tlaka in srčnega utripa: kaj je normalno?

Krvni tlak vpliva na delovanje organov v telesu. Bistvenega pomena je, da razumete, kdaj sta meritev krvnega tlaka in srčnega utripa normalna in kateri dejavniki povzročajo spremembe krvnega tlaka in srčnega utripa, da sprejmete samopreprečevalne ukrepe.

Večini ljudi, ki gredo na pregled v bolnišnico, najprej izmerijo krvni tlak in srčni utrip. Zakaj je torej pomembno meriti krvni tlak in srčni utrip? Ali sprememba krvnega tlaka in srčnega utripa vpliva na telo in kako ohraniti zdravo telo s stabilnim krvnim tlakom in srčnim utripom? 

Poznavanje odčitkov krvnega tlaka in srčnega utripa

Kaj je krvni tlak?

Meritve krvnega tlaka in srčnega utripa: kaj je normalno?

Ko srce deluje, se odčitki krvnega tlaka ob vsakem utripu merijo od sistoličnega do diastoličnega.

Krvni tlak je pritisk krvi, ki deluje na stene arterij, da ustvari silo, ki pomaga potiskati kri iz srca v druge organe v telesu, da nahrani tkiva in celice za vzdrževanje in razvoj življenja. Na kratko, krvni tlak nastane zaradi krčenja srca in upora sten arterij. 

Ko srce deluje, se odčitki krvnega tlaka ob vsakem utripu merijo od sistoličnega do diastoličnega. 

SBP

Odčitek krvnega tlaka, ko je srce v stanju krčenja, je sistolični krvni tlak. V tem času je tlak krvi, ki deluje na steno arterije, največji. Pri merjenju krvnega tlaka bo odčitek sistoličnega krvnega tlaka prikazan višje in nad spodnjim odčitkom.

Diastolični krvni tlak

Odčitek krvnega tlaka, ko je srce v razširjenem stanju, se imenuje diastolični tlak, pri nižji ravni pa se imenuje diastolični tlak. V primerjavi s sistoličnim krvnim tlakom bo imel diastolični krvni tlak nižji odčitek in bo prikazan na dnu pri merjenju krvnega tlaka.

Kaj je normalen krvni tlak?

Zdravi ljudje imajo vedno stabilen krvni tlak. Z merjenjem krvnega tlaka lahko ugotovimo stanje srca in ali je zdravstveno stanje dobro ali ne. Krvni tlak velja za normalnega, če sistolični krvni tlak ne presega 130 mmHg in diastolični krvni tlak ne presega 85 mmHg.

Ko je vaš krvni tlak nižji od 120/80 mmHg, vaše telo dosega optimalno raven krvnega tlaka.

Če pa so odčitki vašega krvnega tlaka nad ali pod normalnim razponom, je večja verjetnost, da imate visok ali nizek krvni tlak. Visok ali nizek krvni tlak lahko povzroči nevarne zaplete za telo, kot so srčni infarkt , možganska kap, odpoved ledvic, ... 

Zato moramo redno preverjati svoje zdravje s spremljanjem krvnega tlaka in srčnega utripa, da lahko bolezen čim prej odkrijemo. To vam bo pomagalo, da ne boste izgubili "zlatega" časa za nujno oskrbo ob možganski kapi , srčnem napadu in hitro okrevali zdravje. 

Meritve krvnega tlaka in srčnega utripa: kaj je normalno?

Za spremljanje krvnega tlaka in srčnega utripa uporabite elektronski sfigmomanometer

Kaj je srčni utrip?

Srčni utrip je eden od pomembnih znakov za oceno zdravja telesa, merjen s številom srčnih utripov (srčnih utripov) v minuti. Srčni utrip pri normalni osebi se lahko spremeni zaradi naslednjih razlogov: stanje telesa je aktivno ali v mirovanju, spremembe v zdravstvenem stanju, starost, stopnja stresa živčnega sistema ali kakšni drugi učinki, drugo gibanje.

Srčni utrip pri normalnem človeku je cikličen, reden in srce utripne približno 3000 milijonov krat v človekovem življenju. Vsak srčni cikel deluje neodvisno in se izračuna s časom od začetka enega srčnega tona do začetka drugega srčnega tona, imenovanega srčni utrip. 

Srčni cikel je sestavljen iz treh glavnih faz: ventrikularnega polnjenja, krčenja (sistole) in sprostitve (diastole). S spremembo srčnega utripa se spreminja tudi čas med diastolo in sistolo. Srce bije hitro, diastolična faza bo veliko krajša od sistolične faze in obratno.

Kaj je normalen in zdrav srčni utrip?

Čeprav srčni utrip ni natančna ocena zdravja telesa, je standard diagnoze in zgodnji pokazatelj možnih nepravilnosti. 

Normalni srčni utrip zdrave odrasle osebe se giblje od 60 do 100 utripov na minuto. Vendar imajo nekateri ljudje še vedno počasnejši ali hitrejši srčni utrip. 

Srčni utrip otrok, še posebej hiperaktivnih, normalen srčni utrip precej niha. Srčni utrip pri otrocih z visoko intenzivno vadbo je lahko do več kot 200-krat na minuto, vendar še vedno znotraj dovoljene ravni.

Po številnih študijah Ameriškega združenja za srce je največji srčni utrip ljudi, ki vadijo z visoko intenzivnostjo, 220-krat na minuto. Telo vsakega človeka se bo drugače odzvalo na zunanje dejavnike, zato bo med vadbo srčni utrip nihal na različnih ravneh znotraj dovoljenega območja.

Mnogi ljudje pogosto zamenjujejo utrip s srčnim utripom. Število krat, ko se arterije skrčijo, ko srce črpa kri, se imenuje utrip. Ker pa je srčni utrip običajno enak srčnemu utripu ali pa obstaja majhna razlika, lahko srčni utrip preverimo preko pulza. 

Tradicionalni način za preverjanje srčnega utripa je, da položite kazalec in sredinec na arterijo v zapestju ali arterijo pod čeljustjo, nežno pritisnete, držite eno minuto in preštejete število utripov. 

Poleg tega določimo tudi indeks srčnega utripa s specializirano avskultacijsko napravo ali elektrokardiogramom.

Kako izmeriti krvni tlak in pravilno odčitati odčitke krvnega tlaka

Kako izmeriti krvni tlak

Za natančne meritve krvnega tlaka in srčnega utripa morate paziti na pravilno držo pri sedenju

Za točne odčitke krvnega tlaka in srčnega utripa morate biti pozorni na držo pri merjenju, kot sledi:

  • Pred meritvijo je potrebno počivati ​​15 minut. 
  • 2 uri pred merjenjem ne kadite, pijte kavo.
  • Pravilna drža pri merjenju je ležanje na postelji ali sedenje s hrbtom naslonjeno na stol, noge zravnane, dotikajo se tal, nog ni prekrižanih, roke iztegnjene v višini srca, med merjenjem molčite.
  • Pri prvem merjenju krvnega tlaka je treba izmeriti obe roki, za nadaljnje merjenje in spremljanje krvnega tlaka se izbere roka z višjim krvnim tlakom.
  • Vsakič opravite dve meritvi z isto roko, pri čemer morata vsako meriti 2 minuti narazen. Če se sistolični krvni tlak pri obeh meritvah razlikuje za >10 mmHg, opravite tretjo meritev po 2 minutah.Za končni rezultat vzemite povprečni krvni tlak zadnjih dveh meritev.
  • Priporočljiv je avtomatski sfigmomanometer z manšeto ustrezne velikosti .
  • Pacienti lahko merijo krvni tlak zjutraj ali popoldne ali kažejo znake želje po zvišanju krvnega tlaka.

Kako brati odčitke krvnega tlaka in srčnega utripa 

Ne glede na to, ali gre za elektronski merilnik krvnega tlaka v nadlakti ali zapestju, je način odčitavanja krvnega tlaka in srčnega utripa na napravi običajno enak. 

Odčitek krvnega tlaka na vrhu predstavlja najvišji ali sistolični odčitek krvnega tlaka, običajno vodoravno s črko SYS.

Odčitek krvnega tlaka na dnu predstavlja odčitek diastoličnega ali diastoličnega krvnega tlaka, običajno vodoravno s črko DIA.

Poleg tega je pri nekaterih sfigmomanometrih tudi merjenje srčnega utripa, običajno vodoravno z znakom Pulse.

Na podlagi prikazanih meritev lahko ugotovite, ali je vaš krvni tlak normalen, visok ali nizek.

Odčitek krvnega tlaka kot razmerje bo sistolični/diastolični krvni tlak. Na primer, če imate sistolični krvni tlak 120 in diastolični tlak 80, bo simbol za vaš krvni tlak 120/80 mmHg. 


Leave a Comment

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.

Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih

Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih

Mladi starši vedo, kako zgodaj prepoznati ošpice pri otrocih, da je zdravljenje lažje in otrok hitreje okreva.

Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?

Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?

Pri negi otroka z ošpicami je pomembna skrb za higieno tako otroka kot skrbnika, da preprečimo poslabšanje bolezni in omejimo širjenje.

Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?

Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?

Akupresurna točka Dai Truong Du je glavna akupresurna točka za zdravljenje bolečin v križu, uravnavanje delovanja debelega črevesa, zlasti zaprtja,... Več o tem!