Diabetiki morajo pogosto jemati peroralna zdravila za uravnavanje glikemije, da ohranijo svoj krvni sladkor na varni ravni. Še vedno pa obstajajo varni in učinkoviti načini za uravnavanje krvnega sladkorja brez zdravil, na katere se lahko obrnete.
Spodaj vam bo blog aFamilyToday predlagal načine za boljši nadzor krvnega sladkorja poleg uporabe zdravil ali prilagajanja življenjskega sloga. Aktivno se lahko prijavite za povečanje učinkovitosti metod zdravljenja, ki jih zdravite.
Vsak dan pijte veliko vode
Pri ljudeh s sladkorno boleznijo, ko se krvni sladkor poveča, bo to povzročilo povečano izločanje urina, da se sladkor izloči iz telesa. Ko se izloči veliko urina, telo dehidrira.
Ko je oseba s sladkorno boleznijo dehidrirana, lahko pride do stanja koncentrirane krvi, povečane ravni raztopljenih snovi, kar oteži izločanje odvečnega sladkorja in odpadnih snovi, kar povzroči tveganje kome zaradi ketoacidoze in povečanega osmotskega tlaka v krvi.
Zdrava oseba mora v povprečju vsak dan popiti 1,5-2 litra vode. Ljudje s sladkorno boleznijo morajo piti več, da nadomestijo izgubo vode. Ko bo zadosten vnos vode pomagal povečati pretok krvi, izboljšati periferno cirkulacijo, preprečiti nepredvidljive zaplete, ki jih povzroča sladkorna bolezen.
Diabetiki morajo piti več, da nadomestijo izgubljeno tekočino
Dodajte več vlaknin
Dodatek vlaknin bo pomagal stabilizirati raven sladkorja v krvi. Vlaknine vam bodo pomagale pri občutku sitosti, ne bodo ustvarjale energije, upočasnile bodo absorpcijo ogljikovih hidratov v črevesju, spodbudile krčenje črevesja in prebavo hrane.
Vlaknine pogosto najdemo v zeleni zelenjavi, sadju, hranjenem s travo, zelenjavi, stročnicah, rjavem rižu, krompirju itd. Glede na raziskave bi morali ljudje s sladkorno boleznijo dnevno dodati približno 25 g vlaknin insulinu. deluje dobro, krvni sladkor po jedi pa ne prehitro dvigniti.
Če imate težave z uživanjem vlaknin, morate najprej dodati majhno količino in jo nato postopoma povečevati, skupaj z dnevnim pitjem veliko vode, da zmanjšate prebavne motnje, napihnjenost, znižate HbA1c in preprečite zaplete sladkorne bolezni.
Razumna prehrana
Eden od načinov za podporo zdravljenju sladkorne bolezni je sestava ustrezne diete in prehranskega načrta. Veliko bolnikov doživi postprandialno hiperglikemijo , zato je treba upoštevati naslednje:
Zgradite primerno prehrano, jejte pravilno
Redna vadba in telovadba
Z redno vadbo in športom boste srcu povečali vzdržljivost, bolje uravnavali krvni sladkor. Odvisno od fizičnega stanja vsakega posameznika bodo različne vaje in čas telesne aktivnosti.
Vadba je zelo dobra za bolnike s sladkorno boleznijo, saj te dejavnosti pomagajo telesu bolje uporabljati glukozo in tako znižajo krvni sladkor. Nekateri predmeti so lahko primerni za bolnike, kot so hoja, kolesarjenje, plavanje, joga itd., odvisno od sposobnosti in zdravja posamezne osebe.
Dobro obvladujte stres
Kadar so sladkorni bolniki pod stresom, preveč stresa, vpliva tudi na raven sladkorja v krvi. Takrat bo telo povečalo izločanje kortizola – hormona antagonista, ki znižuje inzulin, zaradi česar se krvni sladkor rad dvigne.
Poleg tega ima stres tudi neposreden vpliv na bolnikovo vedenje, kar vodi v slabe navade, kot so: Uživanje kave, alkohola, cigaret, hitre hrane, ... kar telesu otežuje stabilizacijo krvnega sladkorja.
Ljudje s sladkorno boleznijo bi morali graditi srečen, optimističen, sproščujoč življenjski slog v kombinaciji z zdravo zabavo, vadbo ali meditacijo, da bi uravnotežili čustva in omejili stres.
Aktivno spremljajte krvni sladkor doma
Samokontrola krvnega sladkorja doma vam bo pomagala, da boste bolj proaktivni pri preprečevanju in zdravljenju bolezni. Lahko se samoregulirate, uravnotežite svojo prehrano in vzdržujete vadbene aktivnosti. Poleg tega bo imel zdravnik prek indikatorjev ob ponovnem pregledu podlago za predpis ustreznega zdravila.
Merilnik glukoze v krvi FaCare TD-4277 & FC-G168 (brez Bluetooth) pomaga bolnikom enostavno spremljati svoj krvni sladkor doma, ne da bi morali iti na merjenje v bolnišnico. Z neomejenim shranjevanjem rezultatov meritev lahko bolniki primerjajo odčitke krvnega sladkorja pred in po obroku. Zaslon jasno prikazuje rezultate meritev, čas merjenja in graf rezultatov, zato je zelo priročen za uporabo.
Izdelek je bil skozi številne stroge teste, skozi obsežna klinična preskušanja, zato ga izbere in mu zaupa veliko ljudi.
FaCare merilnik glukoze v krvi TD-4277 & FC-G168 (brez Bluetooth)
Samokontrola krvnega sladkorja doma prinaša številne velike koristi za zdravje vsakogar. Upajmo, da se lahko z zgornjimi načini vsakdo obrne in prijavi doma, da bo na najboljši in najučinkovitejši način spremljal zdravje sebe in družinskih članov.
Glede na novo študijo lahko uživanje majhne količine sirotkinih beljakovin pred obroki pomaga nadzorovati krvni sladkor pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.
Zapleti sladkorne bolezni so pogosto povezani z dolgotrajno visokim krvnim sladkorjem. Natančneje, kaj so ti zapleti? V spodnjem članku odkrijmo 8 nevarnih zapletov sladkorne bolezni, na katere bi morali biti previdni!
Osebni merilnik glukoze v krvi je ena od potrebnih naprav, ki pomaga pravočasno nadzorovati krvni sladkor in zaznati nenormalne zdravstvene znake.
Za ljudi s sladkorno boleznijo je poleg uravnavanja ravni sladkorja v krvi zelo pomembno tudi zagotavljanje zadostne količine energije za normalno delovanje telesa. Torej lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo mleko? Odgovorimo na to vprašanje z nami takoj zdaj
Kakšna dieta za sladkorno bolezen je vedno pogosto vprašanje mnogih bolnikov. Tukaj so živila, ki jih morajo diabetiki omejiti in strogo prepovedati. 1. Resnično
Za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo, je izjemno pomembno, da hranila dopolnijo z mlekom. Torej, koliko stane diabetično mleko? Kje naj kupim, da dobim izdelke najvišje kakovosti in učinkovitost nakupovanja? Ugotovimo z blogom aFamilyToday tukaj.
Zaradi številnih zdravstvenih koristi čaj iz grenke melone mnogi izberejo kot dnevno pijačo. Ta članek vam bo pokazal, kako doma pripraviti čaj iz grenke melone, ki je hkrati hranljiv in poceni.
Pojav številnih temnih predelov kože, suha in srbeča koža, številni mehurji, ... so znaki sladkorne bolezni na koži, na katere morate biti pozorni za zgodnje zdravljenje.
Accu Chek merilnik glukoze v krvi je najljubši izdelek za merjenje glukoze v krvi na trgu. Oglejte si, kako pravilno uporabljati merilnik glukoze v krvi Accu Chek tukaj.
Visok krvni sladkor (gestacijski diabetes mellitus (GDM)) postaja nova težava mater. Vse večja razširjenost GDM povzroča, da se številni strokovnjaki povečujejo
Sladkorna bolezen tipa 3 je nevarna, ni nekaj, kar bi mnoge bolnike spraševalo in skrbelo. Kako torej zdravstveni delavci ocenjujejo nevarnost sladkorne bolezni tipa 3 pri različnih oblikah sladkorne bolezni?
Sladkorna bolezen tipa 4 je izraz, ki se uporablja za opis insulinske rezistence pri starejših ljudeh, ki nimajo prekomerne telesne teže ali debelih. Poznavanje indeksa sladkorne bolezni tipa 4 pomaga pri zgodnjem odkrivanju in učinkovitem zdravljenju bolezni.
Diabetiki morajo nadzorovati krvni sladkor, da ostanejo zdravi. Inzulinski peresniki veljajo za njihovo rešitev. Torej, koliko vrst insulinskih injekcijskih peresnikov obstaja na trenutnem trgu? Cene in uporaba se razlikujejo glede na vrsto peresa.
Prehrana ljudi s sladkorno boleznijo je zahtevnejša od prehrane splošne populacije. Obstaja veliko živil, ki bi se jim morali ljudje s sladkorno boleznijo izogibati ali jih omejiti v dnevni prehrani. Torej lahko diabetiki jedo arašide? Ugotovimo zdaj!
Zaradi sladkosti mangostina se sprašujete, ali lahko diabetiki jedo mangostin? Kaj naj diabetiki jedo mangosteen? Članek bo odgovoril na vprašanje, ali lahko sladkorna bolezen jede mangosteen.
Diabetiki morajo pogosto slediti strogi dieti, da ne bi previsoko zvišali krvnega sladkorja, kar lahko povzroči nevarne zdravstvene zaplete. Torej lahko ljudje s sladkorno boleznijo pijejo sveže mleko brez sladkorja? To je zanimivo vprašanje, poglejmo ...
Diabetično mleko ima nekaj lastnosti, ki se razlikujejo od običajnega mleka. Torej lahko normalni ljudje pijejo mleko za sladkorno bolezen? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Sladkorna bolezen velja za »tihega ubijalca«, saj je število obolelih za njo zelo veliko. Zato je pomembno paziti na pogoste znake sladkorne bolezni
Pogosto uriniranje je eden od prvih znakov, da ste v nevarnosti za sladkorno bolezen. Zakaj torej ljudje s sladkorno boleznijo veliko urinirajo? Naslednji članek vam bo pomagal prepoznati znake povezave med pogostim uriniranjem in sladkorno boleznijo.
Nosečniška sladkorna bolezen, če ni dobro nadzorovana, močno vpliva na razvoj ploda in povzroča težave med porodom. Med nosečnostjo zdravje
Zaraščene dlake pod pazduho so vedno težava, zaradi katere se ženske samozaničujejo in si ne upajo nositi dvodelnih majic ali najljubših seksi oblek. Ne skrbite, naslednji načini za trajno odstranjevanje dlak pod pazduho doma za ženske vam bodo pomagali kmalu izboljšati to stanje in si hitro povrniti samozavest in šarm. Ugotovimo skupaj!
Vzrokov za vnetje srednjega ušesa pri otrocih je veliko, bolezen povzroča veliko bolečin in otrokom povzroča nelagodje, jok. Ko pride do vnetja ušesa, kakšno zdravilo dati otroku – to je vprašanje mnogih staršev.
Običajno se pri slikanju MRI bolniku reče, naj odstrani kovinske predmete na telesu, da ne bi vplival na rezultate skeniranja. Ljudje z vsadki so zaradi tega zaskrbljeni, kako odstraniti vsadek? Torej lahko ljudje z vsadki opravijo MRI preglede?
Hiperkalciemija je zelo pogost sindrom pri bolnikih z rakom, kot so: hematopoetske neoplazme, pljučni rak, rak dojke, multipli mielom... Za hiperkalciemijo govorimo, ko je kalcij v krvi > 2,6 mmol /l ali ionizirani kalcij > 1,3 mmol/l. Bolniki z rakom, ki imajo ta sindrom, imajo pogosto slabo prognozo.
Zdravljenje izpadanja las z moškimi zdravili je učinkovita metoda, ki jo priporočajo številni zdravniki. Sledite našemu spodnjemu članku za več informacij
Ljudje s sladkorno boleznijo morajo posvetiti veliko pozornosti svojim prehranjevalnim navadam, da ohranijo raven sladkorja v krvi pod nadzorom. Čeprav je dieta za diabetike zelo stroga, še vedno obstajajo
Cerebralna anemija je zelo nevarna bolezen, ki jo je treba zgodaj odkriti in zdraviti, sicer je lahko smrtno nevarna. Zato se moramo takoj poučiti o tej bolezni in kako jo preprečiti.
Obstaja veliko načinov za ozdravitev trnov na hrbtenici, vendar zdravljenjem vzhodne medicine pogosto daje prednost njihova dobrobitnost. Kako zdraviti bodice na hrbtenici s semeni papaje je eno najbolj razširjenih zdravil.
Drobnjak je zelenjava, ki nam ni tuja. Listi šalotke niso le znana zelenjava za predelavo jedi, ki pomaga pri hlajenju telesa, ampak tudi zelišče, specializirano za zelo učinkovito zdravljenje prezgodnjega izliva in impotence pri moških. Kako torej pozdraviti prezgodnji izliv z drobnjakom, poglejmo z nami skozi spodnji članek!
Kolitis in peptični ulkus sta danes dve pogosti bolezni prebavil. Simptomi bolezni imajo veliko podobnosti. Zato mnogi zamenjujejo gastritis.
