Ali naj jem sladki krompir, ko me boli trebuh?

Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Torej, vprašanje "Ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem?" je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.

Če tudi vas muči želodec, ne prezrite spodnjih koristnih informacij.

Kaj je bolečina v trebuhu?

Želodčna motnja je stanje, pri katerem je želodec poškodovan, predvsem zaradi razjede. Bolnik pogosto čuti nelagodje in bolečino. Bolečina se lahko pojavi, ko je bolnik preveč sit ali preveč lačen, ali ko je preobremenjen ali pod stresom. Tudi psihično stanje bolnika lahko okrepi bolečine v želodcu.

Bolečine v želodcu povzročijo, da se bolniki počutijo neprijetno, kar vpliva na vsakdanje življenje

Simptomi bolečine v trebuhu

Tukaj je 5 pogostih simptomov bolečine v trebuhu:

• Epigastrična bolečina: To je najpogostejši znak bolnikov z bolečino v trebuhu. Bolnik bo čutil topo bolečino in tiščanje v trebuhu, pekoča bolečina je zelo neprijetna. Bolečina se pogosto ponovi ob spremembi vremena ali letnih časov. Če se to stanje nadaljuje, bo bolnik doživljal stalno bolečino.
• Anoreksija: bolniki z bolečinami v trebuhu imajo pogosto simptome slabega apetita, vključno z zmanjšanim vnosom hrane ali izgubo apetita. Vzrok za ta simptom je počasna prebava hrane, kar povzroča občutek napihnjenosti, plinov in teže po jedi. 
• Zgaga, zgaga : zgaga in zgaga sta dva pomembna simptoma razdraženega želodca. Ti simptomi povzročajo nelagodje bolniku in vplivajo na kakovost življenja.
• Bruhanje in slabost: Če bruhate veliko, lahko poškodujete sluznico požiralnika in resno škodujete zdravju. Poleg tega lahko prekomerno bruhanje povzroči tudi dehidracijo in elektrolite v želodčnem soku, kar povzroči hipotenzijo, srčno-žilni kolaps in hitro izgubo teže, ki povzroči anemijo in edeme.
• Gastrointestinalna krvavitev: stanje, pri katerem kri teče iz sten krvnih žil v prebavni trakt. To je resen simptom in lahko v kratkem času ogrozi življenje. Simptomi vključujejo bruhanje sveže ali črne krvi, kri v svetlem ali črnem blatu, omotico, omotico, nizek krvni tlak zaradi akutne izgube krvi. Za zagotovitev zdravja je treba bolnika pravočasno odpeljati v zdravstveno ustanovo.

Ali naj ljudje z bolečinami v trebuhu jedo sladki krompir?

Hranilna vrednost sladkega krompirja

Sladki krompir je eden izmed poznanih gomoljev in se lahko uporablja kot prigrizek ali za potešitev lakote za vse starosti. Trenutno so najbolj priljubljene tri vrste sladkega krompirja: medeni sladki krompir (ali rumeni sladki krompir), vijolični sladki krompir in beli sladki krompir. Vsi trije imajo visoko hranilno vrednost in so koristni za zdravje.

Nedavne znanstvene študije so pokazale, da sladki krompir vsebuje: 

• 80 % škroba je lahko prebavljivega, kar pomaga hitro zagotoviti telesu energijo.
• 12 % neprebavljenega škroba se v debelem črevesu pretvori v hrano za koristne bakterije, ki delujejo kot vlaknine.
• Preostalih 8 % se prebavlja počasneje, kar pomaga zmanjšati verjetnost skokov krvnega sladkorja.
• Sladki krompir vsebuje tudi različne vrste vlaknin, vključno z vodotopnimi vlakninami (v obliki pektina) in netopnimi vlakninami (v obliki celuloze in lignina), ki pomagajo zaščititi želodčno sluznico pred želodčno kislino in zmanjšajo raven sladkorja. . Poleg tega sladki krompir zagotavlja tudi posebno beljakovino, imenovano sporamin, ki ima antioksidativne lastnosti in sposobnost celjenja poškodb.
• Sladki krompir je bogat vir vitaminov in mineralov, vključno z betakarotenom (predhodnikom vitamina A) in vitaminom C, ki preprečujeta napredovanje razjed in ščitita želodčno sluznico. 
• Elementi kalij in mangan ter vitamin B6 v sladkem krompirju prav tako pomagajo zmanjšati prebavne motnje in izboljšajo duševno zdravje ter zmanjšajo anksioznost bolnikov. 

Sladki krompir je gomolj z visoko hranilno vsebnostjo

Z zgornjimi sestavinami ima sladki krompir številne uporabne lastnosti za zdravje ljudi, zlasti pomaga pri zdravljenju nekaterih bolezni, kot so bolečine v trebuhu, zaprtje, podpira prebavni sistem, preprečuje raka, znižuje krvni tlak, deluje protibakterijsko, protivnetno in pomaga pri izguba teže.

Bolečine v želodcu bi morali jesti sladki krompir?

Zaradi neposredne okvare prebavnega trakta morajo biti ljudje z bolečinami v želodcu previdni pri izbiri hrane. Če niste pozorni na izbiro hrane, se lahko želodčna sluznica takoj odzove na novo hrano in povzroči bolečino. 

Sladki krompir ima številne sestavine, ki pomembno vplivajo na delovanje želodca, vključno s škrobom, vlakninami, vitaminom A, vitaminom C, vitaminom B6 in betakarotenom. Te sestavine pomagajo zaščititi želodčno sluznico, preprečujejo zaprtje, pospešujejo odvajanje blata, obnavljajo delovanje želodca, pomagajo nadzorovati raven kisline v želodcu in so antioksidanti.

Zato lahko ljudje z bolečinami v želodcu med boleznijo uživajo sladki krompir, vendar ga morajo uporabljati v zmernih odmerkih in paziti na uporabljeno odmerjanje. Sladki krompir deluje samo na lajšanje želodčnih bolečin in ne more nadomestiti drugih zdravil. Zato morajo bolniki kombinirati uporabo sladkega krompirja z drugimi metodami zdravljenja, da bi dosegli najboljši učinek.

"Ali lahko jem sladki krompir, če me boli trebuh?" je pogosto zastavljeno vprašanje

Nekaj ​​opozoril pri uživanju sladkega krompirja pri ljudeh z bolečinami v trebuhu

Čeprav je sladki krompir zdrava hrana, morajo bolniki upoštevati nekaj naslednjih težav:

• Pri uživanju sladkega krompirja je potrebna previdnost pri ljudeh, ki so preobčutljivi na nekatere sestavine te korenovke ali imajo težave z ledvicami ali sladkorno boleznijo .
• Sladkega krompirja ni priporočljivo uporabljati kot popoln nadomestek riža, saj lahko prevelika uporaba sladkega krompirja povzroči napenjanje in prebavne motnje. Izmenično uživajte sladki krompir in riž, to bo bolje za vaš želodec.
• Vsak dan je treba porabiti približno 150-200 gramov sladkega krompirja in ga je treba razdeliti na več majhnih obrokov čez dan. Pravi čas za uživanje sladkega krompirja je po kosilu in omejite uživanje sladkega krompirja po 20. uri.
• Sladkega krompirja ne jejte na prazen želodec, ker lahko poškoduje želodčno sluznico.

Opomba: nikakor ne jejte, ko so se na sladkem krompirju pojavile črne pike, ker lahko povzroči okvaro delovanja jeter.

Če povzamemo, ljudje z bolečinami v želodcu bi morali jesti sladki krompir , vendar z zmernimi količinami in pravilnim prehranjevanjem lahko izboljšate simptome bolečin v želodcu. Vendar pa bolečine v želodcu ni mogoče pozdraviti z uživanjem sladkega krompirja, temveč ga morate kombinirati z ustreznim zdravljenjem.