Grønn te har mange helsemessige fordeler, inkludert evnen til å øke fruktbarheten. Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå mer om hvordan grønn te øker fruktbarheten.
Som du vet har te mange gode helsefordeler. I tillegg til dens antioksidanteffekter, som beskytter kroppens celler mot skader som kan føre til kreft og andre sykdommer, tror mange at te også øker en kvinnes evne til å bli gravid . Er dette troverdig? Se den følgende artikkelen for å forstå mer!
Det er 3 hovedtyper av te inkludert grønn te, svart te og oolong te. Disse tre teene er alle avledet fra bladene til Camellia sinensis-planten. Forskjellen mellom disse teene er tilberedningen. Grønn te er laget av ugjærede teblader, delvis gjæret oolong-te og helfermentert svart te.
Jo flere fermenterte teblader, jo lavere polyfenolinnhold og jo høyere koffeininnhold . Grønn te er tilberedt av ufermenterte blader og sies å inneholde de høyeste konsentrasjonene av polyfenoler, kjemikalier som fungerer som kraftige antioksidanter. Svart te har 2-3 ganger mer koffein enn grønn te.
Polyfenoler i te er klassifisert som katekiner. Grønn te inneholder 6 hovedkatechinforbindelser: katekin, gallaogatekin, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallate og galligglutapigamid (også kjent som EGCG). EGCG regnes som den mest aktive ingrediensen i grønn te og den mest velprøvde av alle polyfenoler i grønn te. Grønn te inneholder også alkaloider inkludert koffein, teobromin og teofyllin. Alkaloidene er de vanedannende stoffene i grønn te.
Grønn te inneholder omtrent 30% til 40% polyfenoler, mens svart te inneholder bare 3% til 10% polyfenoler. Grønn og svart te kommer fra samme plante og tilberedes forskjellig. Forskjeller i behandling resulterer i at flere polyfenoler brytes ned i svart te. Så grønn te ser ut til å ha flere fordeler, men svart te har fortsatt noen fordeler.
Ifølge noen leger kan drikking av grønn te hjelpe deg med å gå ned i vekt, redusere risikoen for hjertesykdom , kreft og til og med øke sjansene for å bli gravid.
De sunne effektene av grønn te skyldes hovedsakelig polyfenoler, aktive ingredienser med sterke antioksidantegenskaper. Faktisk er antioksidanteffekten til polyfenoler større enn vitamin C. Polyfenolene i grønn te gir te en bitter smak. Disse polyfenolene har vært knyttet til anti-kreft og anti-hjertesykdom effekter.
Tidligere ble kvinner som hadde problemer med å bli gravide rådet til å begrense koffeininntaket. Nyere studier viser imidlertid at grønn te kan øke fruktbarheten. Forskere har funnet ut at kvinner som drakk mer enn en halv kopp grønn te daglig doblet sjansene for å bli gravide. Imidlertid var det ingen sammenheng mellom unnfangelse og koffeinholdige drikker. Derfor konkluderte forskerne med at en ingrediens i te som ikke er koffein kan ha en unnfangelseseffekt.
Denne konklusjonen motsier tidligere funn om at koffein kan hemme fruktbarheten. Forskerne antyder at resultatet kan være at koblingen av å drikke grønn te med en sunn livsstil som å røyke mindre, spise mindre fett og regelmessig mosjon kan øke fruktbarheten.
De fleste av de grønne teproduktene som selges er tørkede bladteer. Det er også ekstrakter av friske teblader og knopper. En kopp grønn te inneholder omtrent 50 til 150 mg polyfenoler. Koffeinholdige grønn teprodukter inneholder konsentrerte polyfenoler (60 % til 89 % av totale polyfenoler). Filterposer og flytende løsninger er også kommersielt tilgjengelige.
Å drikke en moderat mengde grønn te hver dag vil hjelpe helsen din. Håper artikkelen har gitt deg mye nyttig informasjon.
Har du lenge ønsket å få en baby, men fortsatt ikke sett noen gode nyheter? Følgende 10 nyttige opplysninger vil hjelpe deg å bli gravid enkelt. Finne ut!
Du kjenner noen stillinger når du har sex, for eksempel den tradisjonelle stillingen, doggy, spoon-down... men hvilken posisjon gjør det lettere å bli gravid? aFamilyToday Health vil hjelpe deg med å bestemme hvilken holdning fra resultatene til forskerne.
Størrelsen på eggstokkene kan endres mange ganger gjennom livet. Men vil denne endringen påvirke fruktbarheten?
Hvor mye koster fertilitetsbehandling? Vil du være i stand til å bli gravid etter fertilitetsbehandling?
Mange studier har vist at bare å endre livsstil og kosthold kan øke sjansene dine for å bli gravid med opptil 69 %.
Kald livmor høres rart ut for deg? For å lære mer om denne tilstanden og bli gravid snart, les følgende artikkel av aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health fortsetter å dele testene, skuddene og kosttilskuddene du bør ta for å holde deg frisk før du blir gravid.
Lær om effekten av abort på aFamilyToday Health som forteller deg sammenhengen mellom abort og potensielle risikoer og når det er trygt å bli gravid igjen.
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om egg og sædceller, hvordan de møtes, samt forstå prosessen med unnfangelse og prosessen med å danne et foster.
Grønn te har mange helsemessige fordeler, inkludert evnen til å øke fruktbarheten. Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå mer om hvordan grønn te øker fruktbarheten.
Hvis du lurer på hva du skal spise for enkelt å bli gravid, er følgende 13 matvarer det du trenger å legge til menyen din. Sjekk det ut nå!
Abnormiteter i livmoren vil gjøre det vanskelig for deg å bli gravid og oppleve graviditetskomplikasjoner. Finn ut nå for å bli gravid raskere.
Bli med i aFamilyToday Health for å lære 4 ting for å forberede deg på en sunn kropp før graviditet, inkludert BMI og notater om leve- og helsesjekker.
Følgende 7 faktorer som påvirker evnen til å bli gravid med en gang kan være årsaken til at du har ventet lenge, men ikke har mottatt de gode nyhetene.
Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.
Hodepine under graviditet er svært vanlig. Så hva er årsaken til dette symptomet? Hvilke smertestillende midler bør gravide bruke?
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.
Fordelene med dragefrukt til gravide kvinner når du spiser denne frukten under graviditeten inkluderer å gi mer vitamin C, og forhindre fødselsskader.
Oppdag tryggheten ved å spise pølser under graviditet med tips og råd for gravide kvinner.
Brun utflod under graviditet kan være et tegn på ulike forhold, og gravide bør være oppmerksomme på symptomer. Lær mer om årsaker og når du bør oppsøke lege.
Oppdag de overraskende helsefordelene ved litchi for gravide kvinner, og forvalt inntaket for å sikre både mors og babyens helse.
Folsyre finnes i hvilke matvarer? Bli med HelloBacsi for å lære om 7 ekstra matkilder til det essensielle næringsstoffet folsyre: grønne grønnsaker, appelsiner, brød, ris
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
