Hva er DHA og EPA?
aFamilyToday Health - Omega-3 er et ekstremt essensielt næringsstoff for kroppen. To vanlige typer omega-3 fettsyrer er DHA og EPA.
Bør DHA gis til en 4 måneder gammel baby? Merknader ved tilskudd av DHA for babyer
DHA er kjent for sin rolle som et essensielt næringsstoff for utvikling av syn og hjerne hos babyer. Imidlertid lurer mange mødre ofte på om DHA bør brukes til 4 måneder gamle babyer og hvilke forholdsregler som bør tas når de supplerer med denne aktive ingrediensen.
DHA er en Omega-3 fettsyre og utgjør vanligvis 15 til 20 % av sammensetningen av den menneskelige hjernen. Det er viktig å supplere DHA for babyer ved 4 måneder, spesielt hos premature babyer.
Bør DHA gis til en 4 måneder gammel baby?
Kapital er en komponent som utgjør en stor prosentandel av netthinnen og den grå substansen i hjernen, så hvis DHA ikke er gitt, vil babyens IQ være lavere enn for barn som er fullt supplert med DHA. I tillegg har DHA også et nært forhold til høyden, vekten samt størrelsen på hodeomkretsen til den nyfødte.
Bør DHA gis til en 4 måneder gammel baby?
Når fosteret er rundt 4 måneder gammelt har babyens synsorganer og hjerne begynt å utvikle seg. Derfor, på dette stadiet, bør moren øke DHA-tilskuddet for å gi fosteret.
Med spedbarn, fordi funksjonene i kroppen fortsatt er ufullstendige, kan de ikke syntetisere de essensielle næringsstoffene for kroppen. Derfor bør 4 måneder gamle spedbarn forsterkes med DHA av mødrene sine. Noen studier har vist at for barn som har fått nok DHA helt fra fødselen, spesielt når barnet er 4 måneder gammelt, når barnet går inn i 8-9 år, vil IQ være lavere, betydelig høyere enn de ikke. utstyrt med DHA. Derfor bør mødre øke DHA-tilskuddet for at barn skal utvikle seg mer omfattende.
Merknader ved tilskudd av DHA for 4 måneder gamle babyer
Selv om det er veldig nødvendig for utviklingen av babyens syn og hjerne, bør mødre ikke overdrive det. Avhengig av de ulike utviklingsstadiene er behovet for DHA også forskjellig. Hvis du ønsker å supplere DHA for din 4 måneder gamle baby på den beste måten, bør du være oppmerksom på følgende problemer:
- Når gravide er gravide tilsetter DHA med et innhold på 200g/dag for å kunne gi tilstrekkelige mengder DHA til babyen, kan mødre bruke DHA-tilskudd som anbefalt av legen, eller bruke mat rik på DHA.
- For babyer fra 0 til 6 måneder: Babyer må tilføres DHA-innhold fra morsmelk. Hvis mor ikke har nok melk til babyen, bør hun supplere med produkter som inneholder DHA eller formel. I 150 ml formel melk må inneholde minst 19 mg DHA. Behovet for DHA på dette stadiet er omtrent 100 mg.
- Fra 6 til 12 år er en svært viktig periode for å supplere DHA for barn. Dette er tidspunktet da hjernen utvikler seg med høyest hastighet, til og med 3 ganger høyere enn da babyen ble født. Babyer trenger omtrent 75 mg DHA per dag.
- Når babyen er i perioden fra 1 til 5 år: Hver dag bør babyen tilsette ca 200mg DHA. Kilder til DHA kan fås fra DHA-tilskudd eller gjennom DHA-rik mat i det daglige kostholdet.
Trenger å supplere DHA for barn på riktig måte
Hvordan supplere DHA for 4 måneder baby?
For å supplere DHA for en 4 måneder gammel baby, kan du supplere den gjennom ditt daglige kosthold, morsmelk og produkter som inneholder DHA:
- Morsmelk: Fra fødsel til 6 måneders alder er morsmelk hovedkilden til DHA. Avhengig av det daglige kostholdet vil DHA-innholdet i melk være mer eller mindre. Noen studier i Japan har vist at kvinner som spiser fisk med rikelig mengde DHA har en økning på 21 % i DHA-innholdet i morsmelk. Fisketypene med stort DHA-innhold som mødre bør øke i sitt daglige kosthold inkluderer tunfisk, laks, makrell osv. Dessuten kan du tilsette noen nøtter som inneholder dem Høyt DHA-innhold som mandler, peanøtter, sesam...
- DHA-tilskudd: DHA-tilskudd gjennom fisk gjør ofte barn late til å spise på grunn av fiskelukten. På det tidspunktet kan mor gi barnet andre produkter som inneholder DHA.
- Formelmelk: Når det gjelder det første leveåret, hvis mor ikke har nok morsmelk eller DHA-innholdet i morsmelk ikke kan dekke barnets behov, bør mor gi barnet mer morsmelkerstatning. Det er best å velge en formel som inneholder minst 19 mg DHA i 150 ml melk.
Tilskudd av DHA for babyer gjennom formelmelk
For at babyen skal utvikle seg sunt og ha enestående intelligens, bør mødre øke DHA-tilskuddet for sin 4 måneder gamle baby . Med disse viktige informasjonskildene vil forhåpentligvis mødre ha mer kunnskap til å ta bedre vare på barna sine.
Hva bør gravide spise for både mor og foster?
Helsen til mor og baby under svangerskapet er ekstremt viktig. Så hva bør gravide mødre spise for å gi mer næringsstoffer til babyene sine uten å være overvektige?
Hvordan skal en mor gi barna sine fisk å spise?
aFamilyToday Health - Mange foreldre lurer fortsatt på "Skal jeg mate barnet mitt med fisk?" Svaret er ja, men du må være ekstremt forsiktig når du velger.
Tilskudd av DHA for gravide: Nødvendige ting å gjøre
Tilskudd av DHA for gravide gir ikke bare gode effekter på fosteret i livmoren, men hjelper deg også med å forhindre komplikasjoner.
Tips til mødre hvordan du trygt kan koke tåteflasker
Desinfisering og sterilisering av flasker er et must når flaskemating av babyer og mødre ofte bruker kokemetoden. Så hva er en trygg måte å koke en tåteflaske på? Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å koke melkeflasken ordentlig!
Kan gravide bruke en neseinhalator? Foreslår neseinhalator for gravide
Problemet med nesetetthet under graviditet forårsaker ikke bare ubehag, søvnløshet, men påvirker også kvaliteten på dagliglivet til gravide kvinner. For å overvinne denne situasjonen er det mange metoder som kan brukes. Men finnes det en neseinhalator for gravide?
Når bør 4D ultralyd være best for gravide?
Spørsmålet om når 4D ultralyd er best får mye oppmerksomhet, spesielt av gravide kvinner. 4D ultralyd er en metode for å hjelpe gravide kvinner med å oppdage fosteravvik. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte blir ofte sammenlignet med et blankt ark, så kan babyer være triste? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette interessante spørsmålet.
Hva er cervical ectropion? Hvordan behandle cervical ectropion?
Hvis du opplever symptomer på cervical ectropion, vennligst se denne artikkelen for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervical ectropion, hvis den ikke blir tatt godt vare på og kontrollert, lett kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tannstein og ting å merke seg
Kan gravide få tannstein? Hva bør man være oppmerksom på når man fjerner tannstein for å unngå å påvirke helsen til mor og baby? La oss finne ut sammen gjennom informasjonen nedenfor.
Hvordan påvirker det helsen til barn å blande formelmelk i feil hastighet?
I tillegg til amming ser det ut til at formelmelk er en uunnværlig mat for babyer. Så hvis formelmelk blandes i feil forhold, hvordan vil det påvirke helsen til babyen?
5 måter å redusere magefett etter fødsel hjemme du bør vite
2. runde er full av fett etter "fødselsperioden", noe som gjør at kvinner ikke er trygge nok til å bruke vakre kjoler eller når de er i nærheten av mannen sin. Så, hva gjør vi?
Svangerskapsdiabetesindeksen er trygg for gravide å huske
Svangerskapsdiabetes er ganske vanlig med gravide kvinner, spesielt i tredje trimester.Så hvor mye er den sikre svangerskapsdiabetesindeksen og hvordan bestemme denne indeksen nøyaktig?
Halebeinsmerter under graviditet: Hva enhver gravid kvinne bør vite
Halebeinsmerter under graviditet er en tilstand som kan oppleves av mange gravide kvinner. Det forårsaker ofte smerte og ubehag, og påvirker i stor grad psykologien til gravide kvinner. Imidlertid er det fortsatt effektive måter å overvinne med noen øvelser og tips.