Velge kjøtt, egg og ingredienser for fermentering

Å velge kjøtt, fisk og egg for fermentering betyr å gjenkjenne og velge bare de ferskeste kjøttstykkene, den ferskeste fisken og eggene som er kjøpt like etter at de er lagt.

Når du kjøper kjøtt fra en slakter, la ham eller henne få vite at du skal fermentere et bestemt kjøttstykke. Han vil holde stykket i en håndterlig størrelse og potensielt ikke male det til burger slik han normalt ville gjort.

Å velge kjøtt er også sunn fornuft. Hvis du ikke tåler smaken av krydret pølse, vil du sannsynligvis ikke lage 20 pund hjemmelaget krydret pølse. Velg mat du liker å spise fra butikken, og prøv å finne oppskrifter for å lage dem hjemme.

Plukke krydder, urter og smakstilsetninger for kjøttgjæring

Etter at du vet hvilke typer fermentering du skal gjøre, er det på tide å bli kreativ og velge tilleggsprogrammer. Dette kan bety å gå lett på den røde paprikaen og øke noen av urtedelene, hvis du ikke er glad i krydret mat.

Som enhver god oppskrift vil resultatene dine bare være like gode som ingrediensene du legger i. Velg friske urter og krydder. Bruk smakstilsetninger som er foreslått i en oppskrift til å begynne med, endre den når du forstår hvordan fermenteringsprosessen fungerer og hvordan oppskriften skal smake.

En fermentert oppskrift er ikke noe sted å bruke opp tørkede, smakløse urter og krydder. Hvis du ikke lett kan lukte tilleggene dine når de knuses, er de for gamle. Finn noe ferskere eller la dem være ute helt.

Her er noen grunnleggende smaker som går inn i de fleste fermenterte kjøttoppskrifter:

  • Kefir: Et fermentert produkt, kefir er laget med bakterielle korn som ligner blomkål. Disse gelatinøse kornene fjernes og brukes om igjen. De vokser etter hvert i størrelse og kan deles for å dele.

  • Nitrater eller nitritter: Denne ingrediensen brukes til smaksforbedring, gir den tiltalende rosa herdede fargen og hjelper til med å forhindre harskning.

  • Salt: Smaker kjøttet, men trekker også ut fuktighet fra kjøttet, noe som gjør det mindre beboelig for bakterier som kan forårsake sykdom. Salt hjelper også kuren å trenge inn i kjøttet, og bringer smaken gjennom hele stykkets tykkelse. Selv om du kan bruke salt alene, ville det være usmakelig å spise, og kjøttet ville få en usmakelig farge.

  • Krydder: Urter og krydder tilsettes saltlaken for å lage en unik oppskrift. Krydder er den eneste tingen som kan endre en oppskrift fra kjedelig til å stå i sentrum. Legg til disse smakene for å gjøre en mindre velsmakende kjøttsmak tiltalende.

    Dette er det perfekte stedet å begynne å leke med varme også. Kombinasjonen av salt og varmt er en sikker hit for de fleste. Se etter pulverisert varm paprika og gjør kjøttet ditt så krydret som du tør.

  • Sukker: For å motvirke den salte smaken og tilføre en ny smaksfasett, tilsettes noen ganger søtningsmiddel i herdeprosessen. Oftest brukt i våt saltlake (som er gjæring), kan sukker inkludere rørsukker, honning eller lønnesirup. Hver bringer sin egen smak til oppskriften.

En viktig ingrediens i de fleste saltlake er sukkeret. Sukkeret kan være hvitt, brunt, lønnesirup, honning, melasse eller en hvilken som helst kombinasjon av søtningsmidler. Disse uventede smakene legger til en ekstra smakskomponent, jevner ut saltheten og bidrar til å ta brodden av krydderfaktoren. Du kan ikke ødelegge effektiviteten til en oppskrift med sukkeringrediensen, så lek deg gjerne med denne ingrediensen til ditt hjerte.

Velge forretter til fermentering av kjøtt

Når du fermenterer kjøtt, fisk og egg, er det akseptabelt å starte fra bunnen av, og oppskriften vil bli veldig bra. Gjærende hobbyfolk vil ofte tilsette litt gammel gjæret væske i den nye oppskriften, for å gi bakteriene et godt løft helt fra begynnelsen. Dette er så enkelt som det høres ut: Tilsett litt forrett fra en vellykket batch av fermentert mat til den nye krukken eller beholderen med samme mat. Så enkelt er det!

Selv om det ikke er nødvendig for alle fermenter, bruk en forrett fra en tidligere batch av samme oppskrift, når det er mulig. Tenk på det som forsikring for en sunn, ny gjæring.


En perfekt grønn smoothie for amming

En perfekt grønn smoothie for amming

Du kan få i deg massevis av næringsstoffene du trenger for amming i en lett å lage ettermiddagsmatbit eller middagsmåltid - en grønn smoothie! Alt du trenger er en blender og 5 minutter. Sunt fett som avokado og kokos er nøkkelen til å lage næringsrik morsmelk. Omega-3 matvarer som malt linfrø er viktig for […]

Servering og lagring av fermenterte meieriprodukter

Servering og lagring av fermenterte meieriprodukter

Fermenterte meieriprodukter dyrkes ved romtemperatur eller høyere. Etter at de har nådd ønsket gjæring, avkjøler du dem for å bremse gjæringen. For fermenterte meierioppskrifter, følg oppskriften til punkt og prikke, smak på den og avgjør om du vil holde deg til samme lagringstid basert på hvor godt du liker smaken. Skjønt riktig […]

Opprettholde riktig hydrering på et plantebasert kosthold

Opprettholde riktig hydrering på et plantebasert kosthold

Hydrering er et viktig, men ofte neglisjert emne. Kroppen består av omtrent 60 prosent vann, og likevel drikker mange mennesker ikke på langt nær så mye som de burde for å holde kroppen godt hydrert. Mange planter består hovedsakelig av vann, noe som er gode nyheter for plantebaserte spisere, men du trenger fortsatt […]

Hvordan gi velsmakende og næringsrike paleo-godkjente godbiter til barn

Hvordan gi velsmakende og næringsrike paleo-godkjente godbiter til barn

Ingen som praktiserer en Paleo-livsstil skal føle seg fratatt. Det er mange smakfulle og næringsrike Paleo-godkjente godbiter tilgjengelig. Barn elsker godbiter. Faktisk ville mange av dem byttet deg inn for en banansplit! Selv om ungen din har et hult ben for søtsaker, kan du håndtere disse sugene på følgende måter: Hvis […]

10 mest undervurderte viner

10 mest undervurderte viner

Følgende er ti utmerkede og relativt rimelige viner å prøve: fire hvitviner, en rose, en musserende vin og fire rødviner. Selv om disse vinene kanskje ikke har fått mye oppmerksomhet eller fanfare, finner du garantert flere favoritter på denne listen. Prøv dem! Chablis (Chablis, Frankrike). Hvite burgunder er dyre […]

Oppskrift på avokadosjokoladebrød

Oppskrift på avokadosjokoladebrød

Å bake brød med avokado tilfører sunt fett i tillegg til en fantastisk tekstur, som i denne Paleo-godkjente avokadosjokoladebrødoppskriften. Og fordi smaken av avokado er så mild, smaker du ikke alt! Bruk Hass-avokadoer til å lage denne oppskriften fordi de ikke er bitre som andre typer avokado, noe som kan gi en […]

Fordelene med juice

Fordelene med juice

Regelmessig drikking av frukt- og grønnsaksjuice kan styrke immunforsvaret ditt, forebygge sykdommer og forbedre huden din, hukommelsen og mye mer.

Oppskrift på doble sjokoladeespressobarer

Oppskrift på doble sjokoladeespressobarer

Paleo er ikke en restriktiv diett, og det er mulig å tilfredsstille suget etter dessertbarer uten skyldfølelse. Med denne doble sjokolade-espressobar-oppskriften vil smaksløkene dine bli mer raffinerte, slik at litt honning her og der ofte er alt du trenger for å tilfredsstille den søte tannen. Tilberedningstid: 30 minutter Koketid: […]

Hvetegressjuicere

Hvetegressjuicere

Disse juicepressene med begrenset funksjon kan være manuelle (håndsveivde) eller elektriske. De er designet for å juice hvetegress og annet gress, urter, spirer og bladgrønt. De håndterer også veldig myk frukt som bær, druer og kiwi. Her er fordelene med wheatgrass juicers: De er enkle å bruke. De er en-formålsmaskiner som er gode til å trekke ut juice fra gress, […]

Oppskrift på utrolig enkle peanøttsmørkjeks

Oppskrift på utrolig enkle peanøttsmørkjeks

Denne 3-ingrediens oppskriften på glutenfrie peanøttsmørkjeks kunne ikke vært enklere å lage. Bare slå på ovnen, ta frem en miksebolle, en tresleiv og kakepapir, og du er på vei til en deilig godbit! Tilberedningstid: 5 minutter Koketid: 20 minutter Utbytte: 24 kjeks 2 egg 1 kopp […]