Gluten kan også være i medisin, vitaminer og urtetilskudd! Å finne ut kilden til hver ingrediens i medisiner er mye vanskeligere enn å lese matetiketter fordi ulike forskrifter gjelder for ulike produkter og fordi kilden til enkelte ingredienser er uklar.
Noen selskaper begynner å merke reseptfrie væsker og piller som glutenfrie fordi flere forbrukere nå ser etter den informasjonen. Og noen selskaper viser glutenfri status for kosttilskudd, reseptfrie legemidler og reseptbelagte medisiner på sine nettsider.
Mange, om ikke de fleste, medisiner inneholder ikke gluten, men hvis du blir syk av litt gluten, er det viktig å bekrefte at piller du kanskje tar daglig ikke kommer til å utløse dine glutenrelaterte symptomer.
Se spesielt etter stivelse, hvete, mel eller malt som er oppført som ingrediens, spesielt i urte- og vitamintilskudd som kan bruke gluten som bindemiddel og fyllstoff. I tillegg kan vitamin E utledes fra hvete.
Her er noen troverdige ressurser for å finne ut om en medisin er glutenfri:
-
En shoppingguide som Cecelia's Marketplace Gluten-Free Shopping Guide av Matison og Matison
-
Glutenfrie apper, inkludert ScanAvert
-
Et reseptbelagt nettsted som glutenfrie legemidler
-
FDA-pakkevedlegg (som ofte også er online)
-
Legemiddelselskapets nettsteder
-
Farmasøyter
Sørg for å be apoteket om å notere i filen din at du er glutenfri.