Verktøy og utstyr for hermetisering og konservering
Oppdag det nyeste hermetiseringsutstyret for sikker matkonservering. Lær om must-have verktøy og smarte løsninger for både nybegynnere og erfarne.
Ressurser for glutenfri livsstil
Som student med kostholdsrestriksjoner møter du ekstra utfordringer. Kanskje frem til nå har du stolt på at foreldrene dine holder dietten fri for gluten. Nå er det imidlertid opp til deg. Foreldrene dine kan fortsatt være tilgjengelige som en ressurs, men du har også mange andre ressurser tilgjengelig for deg.
Magasiner og bøker for glutenfri livsstil
Ved å referere til en guidebok eller glutenfri publikasjon kan du raskt finne ut hvilke merker og produkter som er glutenfrie og hvilke som ikke er det. Her er noen favoritter:
-
Living Without magazine
-
Easy Eats – kun digitalt magasin
-
Glutenfritt Living- magasin
-
Cecelia's Marketplace Glutenfrie dagligvarehandelsguide av Matison og Matison
Apper for glutenfri livsstil
Et økende antall apper er tilgjengelige for smarttelefoner og nettbrett for å hjelpe deg med å finne glutenfri mat og drikke. Bare skriv "glutenfri" i en nettbutikk for å finne hundrevis av alternativer. For noen apper skriver du bare inn eller skanner strekkoden til et produkt for å finne ut om det er glutenfritt. Andre apper viser produkter i butikken din som er glutenfrie.
Her er et par glutenfrie favorittapper:
-
Er det glutenfritt? av Midlife Crisis Apps
-
Finn meg glutenfri av JATX Tech
Blogger, grupper og fora for glutenfri livsstil
Det er mange flotte blogger og sosiale mediegrupper du kan få tilgang til for å samle informasjon og oppskrifter og få kontakt med andre på en glutenfri diett. Her er bare noen få:
-
Gluten Freeville : Finn livsstilsinformasjon, oppskrifter, anmeldelser og nyheter.
-
Gluten Freeville på Facebook : Spør og svar på alt som er glutenfritt med mer enn 50 000 (og flere) glutenfrie venner.
-
Jules snakker glutenfritt : Finn gode oppskrifter, blandinger og e-bøker.
-
Glutenfri reiseside : Les og send inn høyskoleanmeldelser.
-
University of Arizona Gluten-Free Club på Facebook : Sjekk skolen din for en glutenfri klubb eller besøk UA sin side.
Lokatorer for glutenfrie restauranter
Nesten alle restauranter du besøker vil ha noen ting du kan bestille glutenfritt. Men disse nettstedene og appene (eller deler av dem) fokuserer på glutenfri mat, slik at du kan se anmeldelser, kart og menyer som er spesifikt glutenfrie:
-
Urbanspoon : Skriv inn byen. Se til venstre under "funksjoner" og klikk på "Glutenfri vennlig."
-
Yelp : Skriv «glutenfri» i Søk etter-boksen og posisjonen din i nær-boksen.
-
Finn meg glutenfri : Denne appen bruker din nåværende plassering for å finne glutenfrie restauranter og butikker i nærområdet ditt og linker til glutenfrie menyer.
-
Glutenfritt register : Denne nettsiden og appen er en strengt glutenfri anmeldelsesside som inkluderer kart.
Tilbudssider for glutenfri livsstil
Bruk glutenfrie tilbudssider for å få tilgang til kuponger og tilbud fra produsenter, forhandlere og restauranter. Med disse sidene kjøper du en kupong for et produkt med rabatt og løser deretter inn kupongen i en butikk eller på nett.
Vin på restauranter: i glass eller kjøpe flaske?
Oppdag hvordan du velger vin på restauranter med vår omfattende guide. Lær om viner på glass og flaske, og få tips for å gjøre det beste valget.
En perfekt grønn smoothie for amming
Du kan få i deg massevis av næringsstoffene du trenger for amming i en lett å lage ettermiddagsmatbit eller middagsmåltid - en grønn smoothie! Alt du trenger er en blender og 5 minutter. Sunt fett som avokado og kokos er nøkkelen til å lage næringsrik morsmelk. Omega-3 matvarer som malt linfrø er viktig for […]
Servering og lagring av fermenterte meieriprodukter
Fermenterte meieriprodukter dyrkes ved romtemperatur eller høyere. Etter at de har nådd ønsket gjæring, avkjøler du dem for å bremse gjæringen. For fermenterte meierioppskrifter, følg oppskriften til punkt og prikke, smak på den og avgjør om du vil holde deg til samme lagringstid basert på hvor godt du liker smaken. Skjønt riktig […]
Opprettholde riktig hydrering på et plantebasert kosthold
Hydrering er et viktig, men ofte neglisjert emne. Kroppen består av omtrent 60 prosent vann, og likevel drikker mange mennesker ikke på langt nær så mye som de burde for å holde kroppen godt hydrert. Mange planter består hovedsakelig av vann, noe som er gode nyheter for plantebaserte spisere, men du trenger fortsatt […]
Hvordan gi velsmakende og næringsrike paleo-godkjente godbiter til barn
Ingen som praktiserer en Paleo-livsstil skal føle seg fratatt. Det er mange smakfulle og næringsrike Paleo-godkjente godbiter tilgjengelig. Barn elsker godbiter. Faktisk ville mange av dem byttet deg inn for en banansplit! Selv om ungen din har et hult ben for søtsaker, kan du håndtere disse sugene på følgende måter: Hvis […]
10 mest undervurderte viner
Følgende er ti utmerkede og relativt rimelige viner å prøve: fire hvitviner, en rose, en musserende vin og fire rødviner. Selv om disse vinene kanskje ikke har fått mye oppmerksomhet eller fanfare, finner du garantert flere favoritter på denne listen. Prøv dem! Chablis (Chablis, Frankrike). Hvite burgunder er dyre […]
Oppskrift på avokadosjokoladebrød
Å bake brød med avokado tilfører sunt fett i tillegg til en fantastisk tekstur, som i denne Paleo-godkjente avokadosjokoladebrødoppskriften. Og fordi smaken av avokado er så mild, smaker du ikke alt! Bruk Hass-avokadoer til å lage denne oppskriften fordi de ikke er bitre som andre typer avokado, noe som kan gi en […]
Fordelene med juice
Regelmessig drikking av frukt- og grønnsaksjuice kan styrke immunforsvaret ditt, forebygge sykdommer og forbedre huden din, hukommelsen og mye mer.
Oppskrift på doble sjokoladeespressobarer
Paleo er ikke en restriktiv diett, og det er mulig å tilfredsstille suget etter dessertbarer uten skyldfølelse. Med denne doble sjokolade-espressobar-oppskriften vil smaksløkene dine bli mer raffinerte, slik at litt honning her og der ofte er alt du trenger for å tilfredsstille den søte tannen. Tilberedningstid: 30 minutter Koketid: […]