Rengjør kroppen fra innsiden og ut med grønne smoothies

Det er en enkel analogi: Kroppen din er som en bil som krever regelmessig vedlikehold. Å gjøre en detox er din vedlikeholdssjekk for å hjelpe deg med å unngå kostbare besøk til legen. Hvis du renser kroppen din fra innsiden og ut ved å gjøre en eller annen form for vanlig detox-program, får du en mini-justering og praktiserer forebyggende vedlikehold for helsen din.

Å fange vanlige tegn du trenger for å avgifte

Hvis du lider av tre eller flere av følgende tilstander, er du en veldig god kandidat for å gjøre en rens:

• Forstoppelse, overdreven gass og/eller oppblåsthet

• Fordøyelsesbesvær og/eller sure oppstøt

• Kroppslukt, dårlig ånde og/eller illeluktende avføring

• Søvnløshet, lett søvn eller søvn som ikke er avslappende

• Hodepine eller migrene

• Leddsmerter og smerter

• Lite energi/tretthet gjennom dagen

• Dårlig hud, akne eller utslett

• Tynnende hår eller sprø negler

• Nedsatt sexlyst

• Overvekt og/eller problemer med å gå ned i vekt

• Mørke ringer under øynene eller hovne øyne

• Hyppig forkjølelse, influensa eller slimhinner

• Allergier eller høysnue

Rådfør deg med legen din og fortsett å ta reseptbelagte medisiner under detox-programmet.

Å erkjenne hvorfor det er viktig å kvitte seg med overflødige giftstoffer

Kroppen din går gjennom en naturlig prosess med detox på daglig basis. Lungene bringer oksygen inn med hver innpust og frigjør karbondioksid ved hver utpust. Leveren filtrerer giftstoffer i blodet, nyrene og huden frigjør syreansamlinger, og tykktarmen kvitter seg med fast avfall.

Hvis kroppen kan eliminere alt dette på egen hånd, hva er vitsen med å slå inn? Hvorfor ikke bare la Moder Natur gjøre jobben sin?

Hovedproblemet med å la naturen gå sin gang er at du rett og slett legger inn mer enn det som går ut. Den gjennomsnittlige dietten i dag er tungt lastet med kjemiske tilsetningsstoffer, smaksstoffer, fargestoffer, plantevernmidler, ugressmidler, soppdrepende midler og andre giftige kjemikalier som overbelaster kroppen.

Under rensing og lignende programmer er eliminasjonsorganene - tykktarmen, leveren, nyrene, lungene og huden - i stand til å eliminere store mengder av disse akkumulerte metabolske avfallsstoffene og giftene.

Hensikten med å gjøre en detox eller rens er å gi alle organene dine en sjanse til å ta igjen intern rengjøring.

Har du noen gang prøvd å rydde huset ditt mens folk gikk gjennom det? Føttene deres sporer skitt over hele gulvet, hendene berører alt, og du kan ikke engang rense det gamle rotet før det dannes nytt rot. Og selv om du rengjør huset regelmessig, samler det seg fortsatt støv og skitt under og bak møbler.

Å gi kroppen din bare en kort pause fra den konstante eksponeringen gjør at organene dine kan rydde ut oppbyggingen uten å legge mer på toppen og gir helsemessig ekvivalent med en god vårrengjøring. Fremover fungerer alle organene dine bedre, noe som betyr at energinivået, immunsystemet, stoffskiftet og fordøyelsessystemet også forbedres.