Opprettholde sunn nyrefunksjon

Det er så lett å ta nyrene dine for gitt, spesielt fordi de maser med dag etter dag og gjør magien sin uten at du trenger å løfte en finger. Og hvis du tilfeldigvis mister en nyre på grunn av infeksjon, skade eller donering av en, tar den gjenværende nyren bare over den ekstra belastningen og fortsetter å kjøre.

Faktisk har en sunn person som donerer en av nyrene sine en levetid som er lik en som har to normale, sunne nyrer.

Så hva har dette fantastiske organet med hypertensjon å gjøre? Massevis. Følgende informasjon hjelper deg med å få en bedre forståelse av disse små edelstenene, rollen blodtrykket spiller i deres funksjon, og hvordan kosttilnærmingene for å stoppe hypertensjon (DASH) kan bidra til å holde nyrene dine på rett spor.

Få grep om normal nyrefunksjon

Nyrene dine, to små bønneformede organer, filtrerer kontinuerlig blodet ditt for giftstoffer, og skyller ut avfallsprodukter sammen med overflødig vann. De bidrar også til å holde elektrolyttene dine - inkludert natrium, kalium og magnesium - i balanse og forhindrer at blodet ditt blir for surt eller for alkalisk.

Kreditt: Illustrasjon av Kathryn Born

Fordi blod kontinuerlig sirkulerer gjennom dem, i løpet av en vanlig dag, filtrerer nyrene dine rundt 45 liter blod. Men vent, det er mer! Nyrene fungerer også som endokrine organer, noe som betyr at de er ansvarlige for produksjonen av en rekke hormoner som påvirker blodtrykket, produksjonen av røde blodlegemer og beinhelsen. De små gutta jobber hardt for deg!

De store arteriene som mater nyrene dine, kjent som nyrearteriene, er avgjørende for å opprettholde nyrehelsen. Det er grunn til grunn fordi disse arteriene bringer nyrenes blod til å filtrere og gi livsopprettholdende oksygen og andre næringsstoffer. Disse arteriene har også nerver som registrerer blodtrykk og signaliserer nyrene hvis noe virker galt.

Som alle dine organer, er nyrene mye mer komplekse enn de ser ut på overflaten. Hver av nyrene dine er hjemsted for omtrent en million små komplekser kalt nefroner. Hvert nefron består av en intrikat serie kapillærer (den minste av blodårene), sammen med en komplisert struktur kjent som en tubuli.

Til syvende og sist konvergerer all urinen som filtreres av disse mikroskopiske nefronene inn i urinlederen, som tar den ut av nyrene og inn i blæren. Urinen kommer deretter ut av kroppen gjennom urinrøret.

Oppdage hvordan hypertensjon svekker nyrehelsen

Selv om nyrene dine er bemerkelsesverdig spenstige organer, er de ikke uforgjengelige. På samme måte som høyt blodtrykk kan forårsake stivhet i blodårene og hjertemusklene, kan det også føre til at de små, følsomme arteriene i nyrene tykner og blir mindre funksjonelle. Dette starter som en beskyttende reaksjon, da nyrene prøver å skjerme seg mot det nådeløse høytrykket.

Tidlig kan kontroll av blodtrykket forhindre permanent skade. Men over tid, uten tilstrekkelig behandling, blir skaden irreversibel. Afroamerikanere og personer med diabetes er spesielt utsatt for de skadelige effektene av hypertensjon på nyrene.

Selv om diabetes er den ledende årsaken til nyresvikt som krever dialyse, er hypertensjon en nær andreplass, ansvarlig for 30 prosent av tilfellene av kronisk nyresvikt i USA og i hele den utviklede verden. Personer med diabetes som også har høyt blodtrykk har spesielt høy risiko.

Nyresykdom kan i seg selv forårsake hypertensjon, så det er viktig å ta blodprøver for å sjekke nyrefunksjonen hvis du får diagnosen høyt blodtrykk.

En annen faktor som kan påvirke blodtrykket er blodtilførselen til nyrene. Hvis det er dårlig flyt, ofte på grunn av blokkering fra kolesteroloppbygging, kan nyrene "tro" at blodtrykket er lavt og sende ut signaler om å øke det.

Å åpne opp blokkeringen forbedrer imidlertid vanligvis ikke blodtrykket hos personer med langvarig hypertensjon. Dette er sannsynligvis fordi personer med blokkerte arterier sannsynligvis også har flere andre risikofaktorer for nyresykdom og hypertensjon, og å åpne opp en blokkert arterie gjør ikke at de andre problemene forsvinner. I tilfelle av nyoppstått hypertensjon kan det imidlertid være nyttig å åpne en blokkert arterie.

En lang liste over andre tilstander og giftstoffer kan påvirke nyrefunksjonen din. Hvis du vil vite mer, tilbyr National Kidney Foundations nettside et vell av informasjon.