Start dagen med et glass sunn juice som et alternativ til dine favorittmeieriprodukter. Frukt og grønnsaker fyller denne juicen med vitamin A og C, ananas tilfører et snev av sødme, og gulrotjuice tilfører en fargeklatt.
Forberedelsestid: 3 minutter
Avkjølingstid: 2 timer, eller bare hell drikken over is
Utbytte: Fire 1-kopps porsjoner
2 kopper ferskpresset appelsinjuice (2 til 3 mellomstore appelsiner)
1 kopp fersk gulrotjuice
1 kopp ananasjuice (hermetisk ananasjuice er greit)
Flere mynteblader
Kombiner juice i en glassmugge og rør forsiktig for å blande grundig.
Avkjøl i en time eller to før servering, om ønskelig.
Hell i serveringsglass og pynt hvert glass med mynteblader.
Bytt ut hele eller deler av ananasjuice eller gulrotjuice med appelsinjuice eller fersk spinat flytende i en juicer. Lek med proporsjonene for å få smaken slik du liker den.
Per porsjon: Kalorier 104 (4 fra fett); Fett 0g (mettet 0g); Kolesterol 0mg; Natrium 33mg; Karbohydrat 25g (kostfiber 1g); Protein 2g.