Hvordan spare penger på et meierifritt kosthold

Spesialprodukter som ost og soyayoghurt kan være dyrt å kjøpe regelmessig - spesielt de økologiske variantene. For å bli melkefri på lang sikt, vil du være lurt å tenke på måter å spare på. Den gode nyheten er at det ikke er vanskelig å gjøre det.

Når du handler på et budsjett, er en av de beste måtene å spare litt penger på å være en sammenligningskunde. Sammenlign spesielt prisene på navnemerke, butikkmerke og private label-produkter. Matvarer med eget merke og butikkmerker koster ofte betydelig mindre enn tilsvarende merkevareprodukter. Kvaliteten er ofte like god også. Se etter private-merkede versjoner av soyamelk, rismelk, soyayoghurt og andre ikke-meieriprodukter. Sammenlign priser på lignende produkter mellom butikker også.

Sjekk enhetsprisene som vises i dagligvarehyllene i nærheten av hvert produkt. For eksempel kan enhetspriser vise deg prisen per unse for ett produkt sammenlignet med et annet. Sammenligning av enhetspriser kan hjelpe deg med å finne de beste verdiene.

Markedsplassen for spesialmatvarer endrer seg raskt, så ikke anta noe. Sjekk rundt for å være sikker på at du får den laveste prisen. Mer konvensjonelle supermarkeder har begynt å lagre soyamelk, rismelk og annen ikke-meieriprodukter, yoghurt og oster. Etter hvert som flere kjøper disse produktene, kan du se prisene falle.

En måte å være praktisk når du kjøper spesialmat uten meieri, er å kjøpe varianter som kan brukes til mer enn ett formål. For eksempel selges soyamelk og andre former for melk uten melk vanligvis i vanlige og smakstilsatte varianter. De smakstilsatte produktene, som vanilje- og sjokoladesmaker, er vanligvis litt søtet. Selv om disse søte variantene er velsmakende å drikke, er de ikke alltid nyttige for å lage salte retter. Ikke-meieribasert ost er et annet eksempel. Det er mer sannsynlig at du finner flere bruksområder for cheddar- eller mozzarella-ost enn for pepperjackost.

Større mengder er ofte en bedre verdi. Det er fordi jo flere enheter et selskap kan selge av samme vare, jo mer effektivt kan det være i stand til å produsere produktet. Som et resultat kan selskapet barbere litt av prisen, gi besparelsene videre til deg, og fortsatt tjene penger. Alle vinner.

Denne bulk forretningsstrategien er premisset bak besparelsene i lagerbutikker som Costco, BJ's og Sam's Club. Det er også grunnen til at du ofte får en rabatt på så mye som 10 prosent når du kjøper en masse matvarer i andre butikker også.

Generiske produkter, butikkmerkeprodukter og private label-produkter koster vanligvis mindre enn deres fettere med navn. De samme produsentene som pakker merkevarer, lager ofte disse produktene uten navn. Ved å kjøpe den generiske, får du ofte det samme høykvalitetsproduktet for mindre enn du betaler for de ledende merkene. Eksempler på meierifrie generiske, butikkmerkede eller private merkeprodukter du sannsynligvis vil se i butikkene inkluderer soyamelk, rismelk, yoghurt uten meieriprodukter og kremost uten melk.

En fin måte å spare penger på når du spiser et meierifritt kosthold er å bruke kuponger. Du kan finne kuponger rundt deg. Du må bare se. Vurder følgende alternativer:

  • Du kan finne kuponger i magasiner med mattema, i rundskriv i butikk, i butikkhyllene og på selve produktene (bare skrell og lagre).

  • Et annet bra sted å se etter kuponger er på produsentens nettsteder. Det begynner å bli vanlig at matvareselskaper inkluderer på sine nettsider ikke bare oppskrifter, men også kuponger som du kan skrive ut og ta med deg til butikken.

  • Du kan også se på kupongnettsteder. Du kan finne hundrevis av kuponger for et bredt spekter av produkter samlet på ett sted.

Kuponger kan være en fin måte å spare penger på stifter eller å få rabatt på et produkt du vil prøve. Vær imidlertid smart, og ikke la en kupong lokke deg til å kjøpe noe du ikke trenger eller vanligvis vil kjøpe i sin rimeligere butikkmerkeform.

Hold deg organisert når du klipper kuponger. Hold kupongene samlet på ett sentralt sted - en konvolutt, kurv, arkivmappe, hylle eller til og med en favorittrett - der du vet å se før du går til butikken. Se regelmessig gjennom kupongbeholdningen din og kast alle som har utløpt.


En perfekt grønn smoothie for amming

En perfekt grønn smoothie for amming

Du kan få i deg massevis av næringsstoffene du trenger for amming i en lett å lage ettermiddagsmatbit eller middagsmåltid - en grønn smoothie! Alt du trenger er en blender og 5 minutter. Sunt fett som avokado og kokos er nøkkelen til å lage næringsrik morsmelk. Omega-3 matvarer som malt linfrø er viktig for […]

Servering og lagring av fermenterte meieriprodukter

Servering og lagring av fermenterte meieriprodukter

Fermenterte meieriprodukter dyrkes ved romtemperatur eller høyere. Etter at de har nådd ønsket gjæring, avkjøler du dem for å bremse gjæringen. For fermenterte meierioppskrifter, følg oppskriften til punkt og prikke, smak på den og avgjør om du vil holde deg til samme lagringstid basert på hvor godt du liker smaken. Skjønt riktig […]

Opprettholde riktig hydrering på et plantebasert kosthold

Opprettholde riktig hydrering på et plantebasert kosthold

Hydrering er et viktig, men ofte neglisjert emne. Kroppen består av omtrent 60 prosent vann, og likevel drikker mange mennesker ikke på langt nær så mye som de burde for å holde kroppen godt hydrert. Mange planter består hovedsakelig av vann, noe som er gode nyheter for plantebaserte spisere, men du trenger fortsatt […]

Hvordan gi velsmakende og næringsrike paleo-godkjente godbiter til barn

Hvordan gi velsmakende og næringsrike paleo-godkjente godbiter til barn

Ingen som praktiserer en Paleo-livsstil skal føle seg fratatt. Det er mange smakfulle og næringsrike Paleo-godkjente godbiter tilgjengelig. Barn elsker godbiter. Faktisk ville mange av dem byttet deg inn for en banansplit! Selv om ungen din har et hult ben for søtsaker, kan du håndtere disse sugene på følgende måter: Hvis […]

10 mest undervurderte viner

10 mest undervurderte viner

Følgende er ti utmerkede og relativt rimelige viner å prøve: fire hvitviner, en rose, en musserende vin og fire rødviner. Selv om disse vinene kanskje ikke har fått mye oppmerksomhet eller fanfare, finner du garantert flere favoritter på denne listen. Prøv dem! Chablis (Chablis, Frankrike). Hvite burgunder er dyre […]

Oppskrift på avokadosjokoladebrød

Oppskrift på avokadosjokoladebrød

Å bake brød med avokado tilfører sunt fett i tillegg til en fantastisk tekstur, som i denne Paleo-godkjente avokadosjokoladebrødoppskriften. Og fordi smaken av avokado er så mild, smaker du ikke alt! Bruk Hass-avokadoer til å lage denne oppskriften fordi de ikke er bitre som andre typer avokado, noe som kan gi en […]

Fordelene med juice

Fordelene med juice

Regelmessig drikking av frukt- og grønnsaksjuice kan styrke immunforsvaret ditt, forebygge sykdommer og forbedre huden din, hukommelsen og mye mer.

Oppskrift på doble sjokoladeespressobarer

Oppskrift på doble sjokoladeespressobarer

Paleo er ikke en restriktiv diett, og det er mulig å tilfredsstille suget etter dessertbarer uten skyldfølelse. Med denne doble sjokolade-espressobar-oppskriften vil smaksløkene dine bli mer raffinerte, slik at litt honning her og der ofte er alt du trenger for å tilfredsstille den søte tannen. Tilberedningstid: 30 minutter Koketid: […]

Hvetegressjuicere

Hvetegressjuicere

Disse juicepressene med begrenset funksjon kan være manuelle (håndsveivde) eller elektriske. De er designet for å juice hvetegress og annet gress, urter, spirer og bladgrønt. De håndterer også veldig myk frukt som bær, druer og kiwi. Her er fordelene med wheatgrass juicers: De er enkle å bruke. De er en-formålsmaskiner som er gode til å trekke ut juice fra gress, […]

Oppskrift på utrolig enkle peanøttsmørkjeks

Oppskrift på utrolig enkle peanøttsmørkjeks

Denne 3-ingrediens oppskriften på glutenfrie peanøttsmørkjeks kunne ikke vært enklere å lage. Bare slå på ovnen, ta frem en miksebolle, en tresleiv og kakepapir, og du er på vei til en deilig godbit! Tilberedningstid: 5 minutter Koketid: 20 minutter Utbytte: 24 kjeks 2 egg 1 kopp […]