Denne glutenfrie fruktsausen kan serveres over pannekaker eller vafler eller som en dippesaus med toastfingrene. Du kan variere denne fruktsausen på mange måter. I stedet for eplemos, puré noen drenerte hermetiske pærer til 1 kopp. Du kan legge til hakkede ristede nøtter i sausen eller tilsett litt tørket frukt som tørkede kirsebær eller tranebær.
Prep Fraskilling tid: 10 min ter
Koker ing tid: 3-4 min ter
Utbytte: 6 porsjoner
2 ss usaltet smør
1 kopp eplemos
1 stor banan, skrelt og moset
1 ss lønnesirup
I en liten kjele smelter du smøret.
Rør inn eplemos, banan og lønnesirup.
Rør godt til det er blandet.
Varm opp på lav varme til blandingen er varm, ca 3 eller 4 minutter.
La blandingen avkjøles i noen minutter.
Per porsjon: Kalorier 95 (Fra fett 36); Fett 4g (mettet 2g); Kolesterol 10mg; Natrium 2mg; Karbohydrat 16g; Kostfiber 1g; Protein 0g.