Din rolle i diabetesbehandling

Enten du har type 1 diabetes eller type 2 diabetes, deler du ett avgjørende ansvar fra diagnosen din fremover - å gjøre din del. Enkelt sagt må du nå bli en aktiv hjelper i kroppens stoffskifte, og jo bedre hjelper du blir, jo mindre sannsynlig er det at du opplever skaden diabetes kan gjøre på kroppen din.

Type 1 diabetes oppstår når kapasiteten til å produsere insulin er tapt. Type 2 diabetes er mer relatert til at ditt naturlige insulin ikke kan gjøre jobben sin effektivt. Hvis du var en bil og insulin var bensin, er diabetes type 1 å ha tom tank, og diabetes type 2 er mer som tapt effektivitet fra tette drivstoffinjektorer.

Håndtering av type 1-diabetes krever konstant tilførsel av bensin; diabetes type 2 krever at du får drivstoffinjektorene til å fungere bedre. Den virkelige historien er litt mer komplisert.

Å miste glukosehomeostase

Kroppen din trenger å holde en viss konsentrasjon av glukose sirkulerende i blodet ditt - et normalt blodsukkernivå. Glukose er favorittdrivstoffet til trillioner av celler, og noen virkelig viktige celler - hjernecellene dine - kan ikke få energi fra noe annet. Glukose i blodet ditt handler om energi – det leveres rett til dørstokken til hver celle som trenger det.

Fordi glukose kommer inn i blodet ditt etter at du har spist karbohydratmat, noe som får blodsukkernivået til å stige, har kroppen din en måte å returnere disse nivåene til det normale ved å lagre overskuddet til senere. Den lagrede glukosen kan frigjøres tilbake til blodet når glukosenivået faller mellom måltidene, og holder en konstant tilførsel tilgjengelig for hjernen din. Denne typen balanse i et biologisk system kalles homeostase .

Hormonet som er ansvarlig for å eskortere glukose til lagring er insulin, og insulin frigjøres automatisk fra spesielle celler på bukspyttkjertelen når blodsukkernivået øker etter å ha spist. Hvis insulin ikke er tilgjengelig eller ikke fungerer som det skal, kan ikke blodsukker lagres, og blodsukkernivået forblir høyt. Høye blodsukkernivåer forstyrrer ikke bare glukosehomeostase, men begynner å skade celler og vev.

Kronisk høye blodsukkernivåer er diabetes - bokstavelig talt. På de enkleste vilkårene betyr det å ha diabetes at blodsukkernivået stiger etter å ha spist og ikke kommer ned til normale nivåer i løpet av normal tid.

Type 1 diabetes oppstår når insulinproduksjonskapasiteten er ødelagt, og ingen insulin er tilgjengelig for å lette glukosehomeostase. Type 2 diabetes begynner når cellene som normalt lagrer overflødig glukose slutter å reagere på insulin. Så selv om insulin kan være tilgjengelig, forblir blodsukkernivået høyt.

Den langsiktige skaden forårsaket av høyt blodsukker, i begge tilfeller, kan utvikle seg til svært alvorlige konsekvenser som hjerteinfarkt, hjerneslag, synstap, nerveskade, nyresvikt og mer. Disse sekundære tilstandene kalles komplikasjoner av diabetes , og å unngå disse utfallene er en grunn til at det er så viktig å senke blodsukkernivået.

Høye glukosenivåer betyr ikke bare at overflødig glukose ikke kan komme inn i cellene for å lagres, men glukose kan ikke komme inn i cellene for å fylle energibehovet på riktig måte. Det betyr at de mikroskopiske cellene dine, som muskelcellene du trenger for å bevege deg, ikke har tilgang til det foretrukne drivstoffet, og må vende seg til plan B eller plan C for å generere energi.

Plan B og plan C er vanligvis midlertidige planer for tider med knapphet - å generere energi uten glukose er ineffektivt, og produserer til og med giftige avfallsprodukter. Diabetes forstyrrer hele energibalansen din.

Ta din plass i glukosemetabolismen

Å behandle diabetes er ikke som å behandle et infisert kutt, hvor problemet forsvinner etter en uke eller to. Faktisk kalles diabetesbehandling diabetesbehandling , og antyder et ansvar som krever kontinuerlig tilsyn. Og det er akkurat hva diabetesbehandling er - kontinuerlig tilsyn.

Å håndtere diabetes er som å håndtere alt der målet er å oppnå og opprettholde et visst nivå av ytelse. Lederen jobber for å gi det beste miljøet og materialene for å lykkes, ser på ytelsesindikatorer, setter prioriteringer, gjør justeringer for å forbedre effektiviteten, prøver å unngå forstyrrelser og har alltid fokus på å overleve og ha fremgang på lang sikt.

Effektiv ledelse er nøkkelen til suksess innen virksomhet, sport, plenpleie og diabetes. Men mens ledelsesansvaret for bedrifter, idrettslag og til og med plenpleie kan delegeres til profesjonelle eksperter, har den ekstraordinært viktige jobben med å håndtere diabetesen din plutselig falt på deg – selvledelse av diabetes.

Heldigvis, hvis du er villig til å ta dette ansvaret på alvor, er det en velprøvd plan som kan gjøre deg til en vellykket leder av kroppens metabolisme. Og, hvor skremmende dette enn kan høres ut, med litt dedikasjon og øvelse vil du administrere stoffskiftet som en proff, og nyte resten av livets aktiviteter enda mer enn før.

Hvordan er det? Vel, som enhver god leder, er suksess litt å delta, men en hel del å sette opp et system der suksess er mulig.

Du kan faktisk ikke fikse glukosemetabolismen. Du kan imidlertid tilby det beste miljøet og materialene for å lykkes, se på ytelsesindikatorer, sette prioriteringer, gjøre justeringer for å forbedre effektiviteten, prøve å unngå forstyrrelser og alltid ha fokus på å overleve og blomstre på lang sikt.

Den slags håndteringsstrategi lar din naturlige metabolisme fungere så godt som mulig, og det er effektiv selvbehandling av diabetes på sitt beste. Og du kan gjøre det.

Å spise et sunt kosthold og administrere karbohydratforbruket er avgjørende for din langsiktige helse med diabetes. Å ta medisinen som anvist, trene regelmessig, få tilstrekkelig hvile, redusere stress og ikke røyke har også viktige, noen ganger kritiske, roller i din langsiktige helse, men det er ingen skille mellom diabeteshelse og mat.

Selv om du kanskje tror at denne utfordrende delen av å håndtere diabetes effektivt hovedsakelig involverer bukspyttkjertelen, magen eller et annet matrelatert organ, kan du bli overrasket.