Med en grønn smoothie i hånden kan du drikke deg til en utmerket helsetilstand. Hva vil din grønne smoothie-suksesshistorie være? Her er bare noen få helsefordeler du kan oppnå:
-
Gå ned i vekt: Fiberen i grønne smoothies holder deg mett lenger. Bladgrønt hjelper til med å stabilisere blodsukkeret og redusere cravings. Grønne smoothies inneholder også lite kalorier (så lenge du utelater sunt fett som nøttesmør, avokado og kokosolje).
-
Få energi: En så høy næringsrik drikk vil garantert få deg til å føle deg energisk.
-
Klar hud: En diett med mye frisk frukt og grønt renser kroppen din og avgifter huden din naturlig. Antioksidantene i grønne smoothies er fantastiske for å fremme antialdringseffekter og feilfri hud.
-
Reduser kolesterol og kardiovaskulær risiko: Studier viser at et fiberrikt, plantebasert kosthold er utmerket for å forbedre hjertehelsen , kontrollere blodtrykket og senke kolesterolet.
-
Minimer leddsmerter: Klorofyll i bladgrønnsaker hjelper til med å reparere ledd, og den alkaliserende effekten av grønne smoothies reduserer smerte forbundet med leddgikt.
-
Lindre sure oppstøt: Kombinasjonen av frukt og grønt i en grønn smoothie gir fantastisk lindring fra og forebygging av halsbrann.
-
Styrk immunforsvaret: Å drikke en grønn smoothie daglig styrker ikke bare immunforsvaret ditt, men bidrar også til å redusere fremtidig risiko for degenerative sykdommer.