Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
Normale blodtrykksmålinger etter alder
Blodtrykket genereres fra sammentrekningskraften til hjertet og motstanden til arteriene. Blodtrykket styrer ikke bare hvor mye blod som stiger til veggene. Hvis det går uberegnelig opp og ned, kan det være livsfarlig. Så hva er en normal blodtrykksmåling?
Normalt blodtrykk er et tegn på en sunn kropp. Denne indeksen, enten høy eller lav, påvirker andre organsystemer i kroppen. Å vite hva som er normalt og hva som er unormalt kan hjelpe oss å unngå mange helserisikoer.
Hva er en blodtrykksmåling?
Blodtrykk er betegnet som BP eller BP (Blodtrykk) er trykket av blodet mot arterieveggen. Det uttrykkes som en brøk der:
- Telleren er det systoliske trykket - trykket av blodet på arteriene når hjertet er på vakt.
- Nevneren er diastolisk trykk - trykket av blod mot arterieveggene når hjertet slapper av.
Blodtrykksmålinger er normale, høye eller lave, avhengig av disse to faktorene. I tillegg til tallet er det også nødvendig å ta utgangspunkt i avstanden mellom telleren og nevneren. Jo smalere eller bredere avstanden er, desto mer utrygt er det for pasienten.
Mål blodtrykket for å sjekke helsen din
Normale blodtrykksmålinger etter alder
Så når er blodtrykket normalt? I følge ESC/ESH (European Society of Cardiology and Blood Pressure) er blodtrykket normalt når:
- Systolisk blodtrykk fra 90 mmHg til 129 mmHg.
- Diastolisk blodtrykk fra 60 mmHg til 84 mmHg.
I følge Helsedepartementet i vårt land representerer den optimale normale blodtrykksavlesningen under 120/80 mmHg gjennomsnittlig blodpumpehastighet, blodsirkulasjonen er regelmessig og personen har god helse. Du kan referere til de normale blodtrykksavlesningene etter alder som nedenfor:
Tabell over blodtrykksindeks etter alder
Vi må imidlertid også være klar over: Blodtrykksmålinger kan være ustabile på grunn av mange faktorer som følelser, tilstander og omstendigheter ved blodtrykkstesting. For å sikre at blodtrykket ditt er normalt eller unormalt, må du sjekke det flere ganger om dagen og flere ganger i måneden.
Hvilke faktorer påvirkes blodtrykket av?
Flere faktorer kan påvirke blodtrykksmålinger som:
- Psykologisk: Angst og bekymring får hjertet til å trekke seg sammen raskere, noe som får blodtrykket til å stige mer enn vanlig.
- Arteriell tilstand: Arterier har god utvidelse, gunstig blodsirkulasjon vil ikke påvirke blodtrykket. Dette er grunnen til at hos eldre, personer med åreforkalkning , er blodsirkulasjonen vanskelig, noe som får blodtrykket til å stige ofte.
- Anemi: Lavt blodvolum skaper ikke nok trykk til at blod kan transporteres i arteriene, noe som fører til at blodtrykket faller.
- Feil sittestilling som gjør at blodet ikke sirkulerer godt, påvirker også blodtrykksmålingene.
- Vaner med å spise salt, spise mye fett, bruke sentralstimulerende midler over lengre tid kan gjøre at du ofte har høyt blodtrykk.
- Måten å måle blodtrykket på fører også til feil: Posen er for bred, noe som fører til lav avlesning, posen er for stram som fører til at indeksen øker, deflasjonen er for sakte og fører til at diastolisk BP øker, deflasjonen er for rask, forårsaker diastolisk BP faller...
Målinger for høyt blodtrykk og lavt blodtrykk
Det er heldig at vi har en normal blodtrykksmåling fordi det er et tegn på en sunn kropp. Men hva om blodtrykket er for lavt eller for høyt?
Høyt blodtrykk
En person anses å ha høyt blodtrykk når det systoliske (maksimale) blodtrykket er ≥ 140 mmHg og/eller det diastoliske (diastoliske) blodtrykket er ≥ 90 mmHg. Høyt blodtrykk kan gjøre pasienter arbeidsufør, lammet eller til og med funksjonshemmede. Høyt blodtrykk beregnes også i henhold til følgende skala:
Skala av høyt blodtrykk
Høyt blodtrykk er en medisinsk tilstand så farlig at den sammenlignes med "stille død". Noen vanlige symptomer på høyt blodtrykk er: Svimmelhet, svimmelhet, øresus, hodepine, nervøsitet, varmt ansikt.
Noen pasienter har kortpustethet, nedsatt syn, hjertesmerter, blekt ansikt, oppkast, panikk. Men det er også pasienter som ikke har noen symptomer, noe som gjør at sykdommen oppdages sent. På det tidspunktet vil pasienten ha høy risiko for hjertesvikt, cerebrovaskulær ulykke, hjerteinfarkt.
Lavt blodtrykk
Blodtrykket anses som lavt når det systoliske blodtrykket er < 90="" mmhg="" og/eller="" blood="" pressure="" heart="" diastolic="">< 60="" mmhg. ="" when="" that,="" blood="" not="" enough="" to="" supply="" level="" for="" the="" system="" muskel= "" quan,="" special="" special="" is="" muscle="" quan="" at="" xa="" tim="" makes="" them="" not =" " real="" show="" good="" function="" function="" of="" selv.="" a="" number="" expression="" shows="" most often="" encountered="" most="" in="" disease="" multiplier=""> lavt blodtrykk er kvalme , svimmelhet, besvimelse...
Hvordan opprettholde normale blodtrykksmålinger
For å opprettholde en normal blodtrykksindeks er det viktigste å opprettholde en vitenskapelig og sunn livsstil. Detalj:
Spise sunt:
- Begrens å spise salt, stekt mat med mye fett.
- Øk inntak av fersk mat, spis mer grønne grønnsaker, frukt og prioriter kokte og dampede tilberedningsmetoder.
- Minimer eller gi opp å drikke alkohol, øl, røyking og bruk av helseskadelige sentralstimulerende midler.
Trenger en sunn livsstil for å forhindre høyt blodtrykk
Oppretthold et konsekvent treningsprogram
Regelmessig trening forbedrer blodsirkulasjonen. Hver person bør velge riktig treningsform og treningsnivå. Bare 30 minutter med trening hver dag er virkelig ideelt. Å ikke trene eller trene for hardt er ikke bra for helsen.
Oppretthold et positivt humør
Et positivt humør er ikke bare bra for blodtrykket, men har også mange andre fordeler. Vitenskapelig bevis har vist at et positivt humør øker forventet levealder, reduserer risikoen for nevrologiske sykdommer, fremmer hjertehelsen, øker immuniteten og øker problemløsningskapasiteten i livet. Et positivt humør leder oss også mot et sunt kosthold og livsstil.
Overvåk blodtrykket regelmessig
Det er flott hvis du har en blodtrykksmåler i familien. Det er svært viktig å måle blodtrykket regelmessig, spesielt for personer med blodtrykkssykdommer. Hvis mulig bør du også screene for blodtrykkssykdommer for å være proaktiv i helsevesenet.
Hva indikerer blodtrykksavlesningen? En normal blodtrykksmåling gjenspeiler en sunn kropp. Sjekk blodtrykket ditt regelmessig og iverksett tiltak for å holde det på et stabilt nivå!
Normale blodtrykksmålinger etter alder
Blodtrykket genereres fra sammentrekningskraften til hjertet og motstanden til arteriene. Blodtrykket styrer ikke bare hvor mye blod som stiger til veggene. Hvis det går uberegnelig opp og ned, kan det være livsfarlig. Så hva er en normal blodtrykksmåling?
Hva er sjokk? Årsaker og behandlinger
Sjokk er en ganske vanlig setning i medisin, men ikke alle av oss forstår hva sjokk er, hvordan det manifesterer seg og hvilke typer det finnes. Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå.
Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Hva er panseksuell? Hvordan vite det?
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Hva er prinsippet for blodoverføring? Hvor farlige er blodoverføringsreaksjoner?
De grunnleggende prinsippene for blodoverføring er utviklet med sikte på å forhindre mulige komplikasjoner under blodoverføring, som har potensial til å påvirke pasientens liv alvorlig. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday-bloggen hjelpe leserne til å forstå dette problemet bedre.
Hva er blodtrykk? Viktigheten av blodtrykksavlesninger for helsen
Blodtrykk er en av de viktige indikatorene for menneskers helse. Hvis blodtrykket er høyt eller lavere enn normalt, kan det gi negative helseeffekter og føre til sykdommer relatert til hjerte, hjerne og nyrer.
Topp 10 serum for å behandle melasma og fregner ved roten er pålitelige i dag
Fra middelalderen svekkes den beskyttende barrieren til ansiktshuden gradvis, og skaper forhold for sterk produksjon av melanin, noe som forårsaker utseendet av fregner. Det har vært mange kvinner som er villige til å bruke millioner av dong for å ta farvel med dem raskt. En av de effektive behandlingene som mange tror på er å bruke et serum for å behandle fregner. Så hvilket serum er bra? Ta en titt på produktene nedenfor med aFamilyToday-bloggen!