Hva er blodtrykk? Viktigheten av blodtrykksavlesninger for helsen

Blodtrykk er en av de viktige indikatorene for menneskers helse. Hvis blodtrykket er høyt eller lavere enn normalt, kan det gi negative helseeffekter og føre til sykdommer relatert til hjerte, hjerne og nyrer.

Denne artikkelen vil gi deg en oversikt over blodtrykket. Du vil lære om hvordan blodtrykket måles og vurderes, samt hvilke faktorer som påvirker folks blodtrykksnivåer. Å forstå blodtrykket vil hjelpe deg til å selvvurdere helsen din og ta bedre forebyggende tiltak.

Lær om emnet blodtrykk 

Hva er blodtrykk?

Blodtrykk er trykket som blodet utøver når det sirkulerer gjennom veggene i blodårene til organene i kroppen. 

To viktige faktorer som utgjør en blodtrykksavlesning er motstanden til arteriene og sammentrekningskraften til hjertet. Hos normale mennesker svinger blodtrykksmålingene ofte i timen, høyere om dagen og lavere om natten. Tiden fra 01.00 til 03.00 når kroppen sover er når blodtrykket er på det laveste, og fra 8 til 10 er når blodtrykket er på det høyeste. 

Menneskelig blodtrykk måles med to indikatorer:

• Systolisk blodtrykk (også kjent som systolisk blodtrykk): Normalområdet er mellom 90 og 139 mm Hg.
• Diastolisk blodtrykk (også kalt diastolisk blodtrykk): Normalområdet er mellom 60-89 mm Hg.

Hvis blodtrykksavlesningen er over normalområdet, regnes det som høyt blodtrykk , ellers er det lavt blodtrykk. Når hjertet fungerer, endres blodtrykket fra topp (eller systolisk trykk) til minimum (eller diastolisk trykk). Når blodet beveger seg ut av hjertet og inn i arteriene, synker blodtrykket gradvis.

Blodtrykket er kraften blodet utøver på veggene i blodårene

Hvilke faktorer påvirkes blodtrykket av?

Blodtrykket øker med trening, vasokonstriksjon (på grunn av forkjølelse eller vasopressormedisin), spise for mye salt eller oppleve sterke følelsesmessige tilstander, nervøs spenning.

Tvert imot, når vi slapper av, hviler, tar vasodilatorer, svetter mye, er i varme omgivelser eller har diaré, vil blodtrykket synke. 

Forståelse av blodtrykk hjelper oss med å vurdere helsetilstand og iverksette forebyggende og terapeutiske tiltak når det er nødvendig.

Hvordan påvirker blodtrykket helsen?

Både høyt blodtrykk og lavt blodtrykk er farlig for en persons helse og kan sette pasienten i fare. 

Effekter av høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk er en vanlig sykdom og påvirker i stor grad pasientenes livskvalitet. 

• Umiddelbare komplikasjoner: Cerebrovaskulær ulykke , akutt hjerteinfarkt, akutt nyresvikt, akutt lungeødem, aortadisseksjon og kan være livstruende. 
• Langtidskomplikasjoner: Hjertesvikt, vestibulære lidelser, øyesykdommer, kronisk nyresvikt, myokardiskemi som forårsaker angina pectoris, claudicatio, aneurisme eller arteriell hypertensjon.

Hjerneslag kan være en komplikasjon av høyt blodtrykk

Effekter av lavt blodtrykk

Selv om lavt blodtrykk ikke forårsaker farlige umiddelbare komplikasjoner som høyt blodtrykk, har lavt blodtrykk også mange potensielle komplikasjoner som:

• Nedsatt nervefunksjon, mangel på blod- og oksygentilførsel, skade på hjertet, nyrene, hjernen som forårsaker sykdommer som hjerteinfarkt, hjerneinfarkt, angina pectoris eller nyresvikt .
• Et blodtrykksfall kan føre til sjokk, noe som er spesielt farlig for personer som bruker maskiner eller arbeider i høyden.

Angina kan være en komplikasjon av lavt blodtrykk

Hvordan måle blodtrykket riktig?

Faktorer som påvirker blodtrykket

Det er en rekke faktorer som kan påvirke resultatene når du bruker denne metoden, inkludert:

• Angst ved måling;
• Spiser før måling som å drikke kaffe, øl eller vin;
• Aktivitet som røyking, trening eller å være fysisk aktiv før måling;
• Feil sittestilling ved måling;
• Posisjonen til måleapparatet er feil;
• I tillegg kan det at pasienten snakker under målingen og tidspunktet på dagen også påvirke resultatene.

Hva bør jeg være oppmerksom på når jeg måler blodtrykk?

Det er en rekke faktorer som kan påvirke blodtrykksavlesningene, inkludert sittestilling, måleposisjon og hvordan blodtrykksmåleren brukes. Den beste sittestillingen er å lene seg på en stol, rette ut armene for å hvile på et flatt bord og albuer i nivå med hjertet. Deretter, i henhold til instruksjonene til hver maskin, ta på håndpakningen og trykk på kontrollknappene på kroppen for å måle.

Mens du tar en måling, er det nødvendig å opprettholde riktig holdning i henhold til instruksjonene til resultatene vises på måleinstrumentet. Etter at målingen er fullført, registrerer du resultatene og slår av maskinen.

For å sikre nøyaktighet når du måler blodtrykk hjemme, er det nødvendig å utføre:

• Mål to ganger om dagen, bør måles morgen og kveld.
• Mål 2 ganger på rad i sittende stilling, med ca. 1 minutts mellomrom.
• Mål kontinuerlig i 4 dager, det anbefales å måle innen 7 dager. Resultatene bør ta gjennomsnittet av målingene (unntatt den første dagen og ta resultatene fra den andre) for å stille en diagnose.

Sørg for å sitte i riktig holdning når du måler blodtrykket

Hva betyr hjemmeblodtrykksmåling?

Selvkontroll av blodtrykket hjemme er svært viktig for å fastslå blodtrykksstatus og oppdage høyt blodtrykk riktig. Dette er spesielt viktig for personer med kroniske sykdommer som fedme , diabetes, hjerte- og karsykdommer, de som er under behandling etter råd fra spesialist, eldre, gravide kvinner i perioden 3. trimester og de med en historie med høyt eller lavt blodtrykk .

Det hjelper også med å oppdage tegn på lavt blodtrykk og hjelper deg med å håndtere helsen din.

Gjennom informasjonen ovenfor har du forhåpentligvis vært i stand til å bedre forstå hva blodtrykk er , samt hvordan du kan evaluere og påvirke blodtrykket på helsen. Overvåking av blodtrykket er ekstremt viktig for god kontroll av relaterte sykdommer.