Magesår bør spise hva for å begrense smerte?

De intense smertene gjør at pasienten alltid må vurdere hva de skal spise med magesår. Her er noen forslag til deg. først.

De intense smertene gjør at pasienten alltid må vurdere hva de skal spise med magesår. Her er noen forslag til deg.

1. Ingefær

Ingefær har alltid vært ansett som en "dyrbar medisin" for menneskers helse.

Ingefær er ikke bare en kjent matvare på kjøkkenet til enhver familie, men også svaret for de som fortsatt lurer på hva de skal spise med magesår . Ingefær har varme egenskaper, er en anti-inflammatorisk og antioksidant mat, så det er ofte til stede i rettene til personer med magesykdommer.

Bare legg til litt ingefær til dine daglige retter, eller legg til noen skiver ingefær til morgenteen din. Spesielt når det er kaldt, kan du drikke te som er både velduftende og næringsrik, som gir varme og bidrar til å lindre magesmerter. Husk imidlertid at du kun bør drikke drikker som inneholder ingefær etter å ha spist for å unngå halsbrann.

2. Bananer

Mange tror at banan er en frukt som bør unngås når det kommer til magesår hva man skal spise. Det er imidlertid ikke tilfelle. Banan er en magevennlig matvare som hjelper til med å nøytralisere overflødig syre i magen, og bidrar til å redusere hevelse og betennelse. Denne frukten er rik på kalium og kalium er et mineral som bidrar til å roe magen.

Pasienter med gastritt bør spise modne bananer og spise når de er mette. Fordi mange spiser når de er sultne, gjør syren i bananer vondt i magen, og tror dermed feilaktig at bananer forårsaker magesmerter. Hvis du fortsatt lurer på hva du skal spise med magesår, legg til bananer til din daglige meny.

3. Papaya

Akkurat som bananer, er papaya også en matvare som bør "få venner" hvis du er interessert i  hva du skal spise med magesår . Papaya hjelper til med å stimulere fordøyelsessystemet til å fungere bedre, og reduserer symptomer på forstoppelse og fordøyelsesbesvær. I tillegg er det også en vitaminrik frukt som gjør huden din hvit og rosa.

Du kan spise kjøttet av moden papaya direkte, 200-300 gram per dag. Eller drikk papayajuice etter måltider for å supplere vitaminer for kroppen og lindre magesmerter.

4. Yoghurt

Yoghurt vil stimulere fordøyelsessystemet til å fungere bedre.

Yoghurt er en fermentert matvare, så den er ofte «dårlig» for pasienter med magesmerter. Det er imidlertid ikke tilfelle. Enten du er bekymret for hva du bør spise med magesår eller du ikke har sykdommen, bør du også inkludere yoghurt i din daglige meny på grunn av fordelene det gir.

Yoghurt inneholder mye gunstige bakterier, så det vil bidra til å redusere fordøyelsessykdommer som luft i magen, halsbrann m.m.

Du bør spise yoghurt 30 minutter etter hovedmåltider eller lage snacks om ettermiddagen. Ikke spis når du er sulten og frossen melk. Spis usøtet eller lite sukker yoghurt, lav i smakstilsetning vil være best. Prøv å blande med banan eller papaya er ikke en dårlig idé, det vil være en ekstremt deilig og næringsrik snack.

5. Hvit ris

Med henvisning til vietnamesiske måltider, kan hvit ris ikke gå glipp av. Dette er en veldig nyttig mat for de som ikke vet hva de skal spise med magesår. Hvit ris er ikke bare en stivelse som bidrar til å fylle opp energi til kroppen, men hjelper også til å absorbere magesaft, og minimerer magesmerter, spesielt når du er sulten.

6. Gurkemeiestivelse

Gurkemeiepulver hjelper ikke bare med å lindre magesmerter, men er også en populær skjønnhetsmat.

Hvis du ikke nevner gurkemeie når du blir spurt om hva du skal spise med magesår, er det virkelig en feil. Gurkemeie har lenge vært ansett som et "universalmiddel" mot magesykdommer. Gurkemeie er en anti-inflammatorisk rot som, hvis den brukes riktig, vil bidra til å redusere betennelse og magesår, og dermed avvise smerte.

Over er maten du kan spise når du lurer på hva du skal spise med magesår. Dette er alle populære matvarer og ekstremt enkle å finne hvor som helst. Vær fleksibel i kostholdet ditt og unngå skitten mat, bearbeidet mat, alkohol eller sentralstimulerende midler for å unngå ytterligere mageskader.

Ønsker dere alle god helse!

Phuong Linh