Noen ganger, av spesielle grunner, ønsker mange kvinner at mensen skal vises tidligere i syklusen. Artikkelen vil fortelle deg hvordan du får mensen tidlig for komfortabelt å delta på en viktig begivenhet eller oppleve all moroa på din kommende tur.
Normalt vil en menstruasjonssyklus være på omtrent 28 dager, noen utsetter med en uke av mange forskjellige årsaker. Dette gjør deg bekymret hvis du planlegger å gjøre noe, men dessverre dukker "rødt lys-dag" opp, noe som påvirker planene dine. Så hvordan få mensen 1 uke tidligere? Se følgende informasjon for å vite hvordan du har en tidlig menstruasjon trygt uten å påvirke helsen.
Sammendrag av måter å få mensen tidlig på, kan du søke med en gang
Hvis du vil at mensen skal vises tidlig, har du mange måter å bruke følgende på:
Å øke vitamin C er en av måtene å få mensen tidlig.
Forsterket med vitamin C
Økning av vitamin C er en av måtene å få en tidlig menstruasjon fordi dette vitaminet kan øke østrogennivået, senke progesteronnivået, og dermed få livmoren til å trekke seg sammen, bryte livmorslimhinnen for å fremme tidlig menstruasjonsblødning.
Du kan få vitaminer fra kosttilskudd eller ganske enkelt øke inntaket av mat som inneholder godt vitamin C (sitrusfrukter, bær, solbær, brokkoli, spinat, rosenkål), rød pepper og tomat...).
Hvis du tar kosttilskudd for å gi vitamin C, bør du være oppmerksom på at du bare trenger å tilsette innenfor den anbefalte sikre grensen på 60 mg for å unngå bivirkninger på grunn av for mye vitamin C, som hodepine, kvalme, svimmelhet, søvnløshet, diaré.
Spis mer ananas
Menstruasjonsdagen kommer, spiser du mye ananas er det også en måte å få tidlig mensen.
Hva skal du spise for å få mensen tidlig ? Ananas er rik på bromelain, et enzym som kan påvirke østrogen og andre hormoner. Ifølge forskning virker bromelain også for å redusere betennelse, og bidrar til å forbedre årsakene til uregelmessig menstruasjon.
Når menstruasjonsdagen nærmer seg, hvis du spiser mye ananas, er det også en måte å få en tidlig menstruasjon på, som mange kvinner stoler på og bruker.
Ingefær
Å drikke ingefærvann kan bidra til å stimulere livmoren samt få en tidlig menstruasjon. I tillegg kan du også bruke fersk ingefær direkte.
Måten å lage ingefærdrikk på er ganske enkel: Skrell en fersk ingefærgren, skjær den i skiver og kok den i vann i 5-10 minutter. Hvis du vil, kan du tilsette honning/sukker for sødme.
Persille
Hvis du ikke vet hvordan du skal få mensen tidlig, se bruk av persille.
Hvis du ikke vet hvordan du skal få mensen tidlig, se bruk av persille. Denne grønnsaken sies å brukes til å fremme menstruasjonssyklusen takket være stoffene myristicin og apiol og høyt C-vitamininnhold.
Slik gjør du det:
Merk, gravide/ammende kvinner, personer med nyresykdommer bør ikke bruke dette. I tillegg til persille kan du bruke andre urter som kamillete, rosmarinte, salviete, bringebærbladste, angelica-te, etc.
Ta et varmt bad
Mange kvinner forventer ikke at å ta et varmt bad også er en måte å få menstruasjonen til å komme tidlig og også bidra til å slappe av muskler, redusere følelsesmessig stress.
Prøv å tilsette litt avslappende eterisk olje i badekaret for å øke effekten. Dessuten bruker du et varmt håndkle eller en varm pakke og påfører det på magen for å øke blodstrømmen til livmorområdet, noe som bidrar til å forkorte menstruasjonssyklusen.
Forbedre seksuell omgang
Interessant nok er sex i seg selv også en av måtene å få mensen tidlig på.
Det er interessant at sex i seg selv også er en av de enkle tidlige menarche-metodene som kvinner kan bruke. Når du får orgasme gjennom sex, utvider livmorhalsen seg og skaper et rom for å trekke menstruasjonsblodet ned.
I tillegg reduserer regelmessig sex ved bruk av sikker prevensjon også stress, stress , fremmer en sunn hormonbalanse.
Bruker p-piller
Hvis du lurer på hvordan du får mensen 1 uke tidligere, kan du henvise til bruk av p-piller. P-piller regnes også som p-piller som hjelper deg med å kontrollere menstruasjonssyklusen. Ved å kontrollere hormonnivået i kroppen, kan denne metoden gjøre mensen tidligere eller senere enn vanlig, avhengig av hvordan du tar pillen.
Du må imidlertid konsultere legen din før du bruker denne metoden.
Er tidlig menstruasjon bra?
Hvis du vil at mensen skal vises tidlig, har du mange måter å søke på.
Menstruasjonen gjentas vanligvis i en månedlig syklus (antall dager varierer fra person til person). Noen ganger er det måneder når du opplever at mensen kommer tidligere/senere enn vanlig, så det er ingen grunn til å bekymre deg for mye. Men hvis den unormale tilstanden oppstår kontinuerlig og over lang tid, er det et advarselstegn på at kvinners helse har problemer.
De fleste av de tidlige metodene som er foreslått ovenfor er ganske trygge og utgjør ingen risiko for sunne, voksne kvinner. Vær imidlertid oppmerksom på at når du velger fersk mat og funksjonell mat, må du kjøpe dem på anerkjente adresser med produkter fra store merker.
P-pillen passer ikke for alle, og den kan gi bivirkninger (øker sjelden risikoen for å utvikle blodpropp, hjerneslag eller hjerteinfarkt). Derfor, hvis du har tenkt å søke, bør du oppsøke en gynekolog og konsultere lege før bruk.
Kort sagt, en normal menstruasjonssyklus vil sikre den beste reproduktive helsen for kvinner. Du bør bare bruke tidlige menstruasjonsmetoder når det er absolutt nødvendig og bør prioritere trygge naturlige måter.
Kan jeg bli gravid like etter at mensen er over? Etter slutten av menstruasjonen lurer kvinner ofte på om det å ha sex etter at mensen har stoppet kan bli gravid.
Brun vaginal utflod før menstruasjon kommer fra mange årsaker som bekkenbetennelse, polycystisk eggstokksykdom eller et tegn på vellykket befruktning.
Menstruasjonsuregelmessigheter i puberteten kan vare i ca 1-2 år på grunn av ustabil ovarieaktivitet. Du bør imidlertid fortsatt være oppmerksom på å overvåke babyens menstruasjonssyklus for å forhindre unormale symptomer.
aFamilyToday Health - Mange kvinner har ikke tid til å besøke medisinske sentre eller sykehus. Derfor velger mange ofte å ta en graviditetstest hjemme.
Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om egg og sædceller, hvordan de møtes, samt forstå prosessen med unnfangelse og prosessen med å danne et foster.
aFamilyToday Health - Noen kvinner opplever vaginal blødning rett etter unnfangelse, men vaginal blødning eller flekker av blod betyr ikke graviditet.
For jenter, når de kommer inn i puberteten, er menstruasjon et av problemene som forvirrer dem. Som forelder bør du veilede barn om hvordan de skal håndtere rødlysdager slik at de kan føle seg mest komfortable og trygge når de går på skolen.
De fleste kvinner er ofte proaktive rundt svangerskapets alder for å sikre fysisk og psykisk helse. Men de vet ikke at alder også utgjør en risiko for det ufødte barnet.
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
