Skaden ved å hoppe over måltider er mer alvorlig enn du tror når det ikke bare gjør at du går opp i vekt raskt, men også øker risikoen for diabetes, hjertesykdom, høyt blodtrykk ...
Skaden ved å hoppe over måltider er mer alvorlig enn du tror når det ikke bare gjør at du går opp i vekt raskt, men også øker risikoen for diabetes, hjertesykdom, høyt blodtrykk ...
Hopper du ofte over måltider på grunn av arbeidspress eller ønsker å gå raskt ned i vekt? Men dette har virkelig stor innvirkning på helsen din. Inviter deg spesielt til å finne ut av artikkelen nedenfor.
1. Risiko for diabetes
Hvis du hopper over måltider, slutter levercellene å reagere på insulin, et hormon som er ansvarlig for å bryte ned sukker i kroppen. Dette betyr at leveren ikke mottar et signal om å slutte å produsere glukose og fortsette å pumpe det inn i blodet. Dette overflødige sukkeret bygges opp i blodet over tid og kan forårsake diabetes type 2.
Den skadelige effekten av å hoppe over måltider er at det øker risikoen for diabetes
2. Humørsvingninger er de skadelige effektene av å hoppe over måltider
Når kroppen din ikke får i seg nok næringsstoffer på grunn av å hoppe over måltider, vil din emosjonelle funksjon endres på grunn av svingninger i blodsukkeret, du vil bli irritabel og kjede deg. Hyppige humørsvingninger forstyrrer hjernens ytelse betydelig.
3. Langsommere metabolisme
Når du er sulten eller hopper over et måltid, er stoffskiftet i kroppen mye langsommere enn normalt, noe som gjør at kroppen ikke forbrenner ekstra kalorier, men bare lagrer dem som fett, som er årsaken til vektøkning . Derfor er det å spise nok til å gi energi til kroppen det du bør gjøre hvis du ikke vil gå opp i vekt.
4. Stress
Når du hopper over måltider, må kroppen gi deg energien den trenger ved å frigjøre adrenalin og andre hormoner. Men hvis dette gjentas med jevne mellomrom, kan det forårsake alvorlige sykdommer som hjertesykdom, høyt blodtrykk , diabetes, depresjon, stress og angst.
Å hoppe over måltider kan forårsake stress og angst
5. Dårlig ånde
Det at du ikke spiser og drikker fører til at mengden spytt i munnen reduseres betraktelig, munnen din blir tørr og dette er et ideelt miljø for bakterier å utvide seg i antall, noe som fører til dårlig ånde. Så slutt å regelmessig hoppe over måltider hvis du ikke vil at munnen din skal ha en ubehagelig lukt.
6. Hodepine og tretthet
En av de skadelige effektene av å hoppe over måltider er blodsukkerfall, som får kroppen til å frigjøre hormoner som innsnevrer arteriene og øker blodtrykket. Som et resultat kan du oppleve hodepine, tretthet og kvalme. Dessuten, hvis du hopper over måltider, har ikke kroppen nok energi, og du kan også miste bevisstheten
7. Påvirker blodtrykket
Å hoppe over måltider stimulerer kroppen til å frigjøre hormoner for å kompensere for lavt blodsukker. Dette påvirker blodtrykket og kan også innsnevre arteriene i fremtiden.
Å hoppe over måltider regelmessig påvirker blodtrykket
Huong
Kilde: Boldsky
Skaden ved å hoppe over måltider er mer alvorlig enn du tror når det ikke bare gjør at du går opp i vekt raskt, men også øker risikoen for diabetes, hjertesykdom, høyt blodtrykk ...
Skadelige vaner som gjentas hver dag medfører mange farer som vi kanskje ikke engang kan forestille oss. Vi gjør ofte mange vaner
Selv om jeg har passet på å beholde den, skjønner jeg ikke hvorfor kroppen fortsatt er syk hele tiden. Det kan være fordi du har tilegnet deg en av disse dårlige vanene som forårsaker denne sykdommen. Tast inn
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!
