Skaden ved å hoppe over måltider er mer alvorlig enn du tror når det ikke bare gjør at du går opp i vekt raskt, men også øker risikoen for diabetes, hjertesykdom, høyt blodtrykk ...
Skaden ved å hoppe over måltider er mer alvorlig enn du tror når det ikke bare gjør at du går opp i vekt raskt, men også øker risikoen for diabetes, hjertesykdom, høyt blodtrykk ...
Hopper du ofte over måltider på grunn av arbeidspress eller ønsker å gå raskt ned i vekt? Men dette har virkelig stor innvirkning på helsen din. Inviter deg spesielt til å finne ut av artikkelen nedenfor.
1. Risiko for diabetes
Hvis du hopper over måltider, slutter levercellene å reagere på insulin, et hormon som er ansvarlig for å bryte ned sukker i kroppen. Dette betyr at leveren ikke mottar et signal om å slutte å produsere glukose og fortsette å pumpe det inn i blodet. Dette overflødige sukkeret bygges opp i blodet over tid og kan forårsake diabetes type 2.
Den skadelige effekten av å hoppe over måltider er at det øker risikoen for diabetes
2. Humørsvingninger er de skadelige effektene av å hoppe over måltider
Når kroppen din ikke får i seg nok næringsstoffer på grunn av å hoppe over måltider, vil din emosjonelle funksjon endres på grunn av svingninger i blodsukkeret, du vil bli irritabel og kjede deg. Hyppige humørsvingninger forstyrrer hjernens ytelse betydelig.
3. Langsommere metabolisme
Når du er sulten eller hopper over et måltid, er stoffskiftet i kroppen mye langsommere enn normalt, noe som gjør at kroppen ikke forbrenner ekstra kalorier, men bare lagrer dem som fett, som er årsaken til vektøkning . Derfor er det å spise nok til å gi energi til kroppen det du bør gjøre hvis du ikke vil gå opp i vekt.
4. Stress
Når du hopper over måltider, må kroppen gi deg energien den trenger ved å frigjøre adrenalin og andre hormoner. Men hvis dette gjentas med jevne mellomrom, kan det forårsake alvorlige sykdommer som hjertesykdom, høyt blodtrykk , diabetes, depresjon, stress og angst.
Å hoppe over måltider kan forårsake stress og angst
5. Dårlig ånde
Det at du ikke spiser og drikker fører til at mengden spytt i munnen reduseres betraktelig, munnen din blir tørr og dette er et ideelt miljø for bakterier å utvide seg i antall, noe som fører til dårlig ånde. Så slutt å regelmessig hoppe over måltider hvis du ikke vil at munnen din skal ha en ubehagelig lukt.
6. Hodepine og tretthet
En av de skadelige effektene av å hoppe over måltider er blodsukkerfall, som får kroppen til å frigjøre hormoner som innsnevrer arteriene og øker blodtrykket. Som et resultat kan du oppleve hodepine, tretthet og kvalme. Dessuten, hvis du hopper over måltider, har ikke kroppen nok energi, og du kan også miste bevisstheten
7. Påvirker blodtrykket
Å hoppe over måltider stimulerer kroppen til å frigjøre hormoner for å kompensere for lavt blodsukker. Dette påvirker blodtrykket og kan også innsnevre arteriene i fremtiden.
Å hoppe over måltider regelmessig påvirker blodtrykket
Huong
Kilde: Boldsky
Skaden ved å hoppe over måltider er mer alvorlig enn du tror når det ikke bare gjør at du går opp i vekt raskt, men også øker risikoen for diabetes, hjertesykdom, høyt blodtrykk ...
Skadelige vaner som gjentas hver dag medfører mange farer som vi kanskje ikke engang kan forestille oss. Vi gjør ofte mange vaner
Selv om jeg har passet på å beholde den, skjønner jeg ikke hvorfor kroppen fortsatt er syk hele tiden. Det kan være fordi du har tilegnet deg en av disse dårlige vanene som forårsaker denne sykdommen. Tast inn
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.
Høyt blodtrykk, også kjent som høyt blodtrykk, er en ganske vanlig sykdom, spesielt hos eldre. Blødning hvis det ikke gis førstehjelp i tide kan gi mange farlige komplikasjoner for pasienten, til og med påvirke livet. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday Blog gi leserne den raskeste og mest nøyaktige førstehjelpen for blod.
