Avslører måter å lage plommesirup for babyer som enhver mor burde vite

Plomme er en veldig populær frukt i Vietnam og er elsket av mange mennesker, inkludert barn. Å spise plommer gir mange helsemessige fordeler, så mødre finner ofte mange måter å lage plommesirup slik at babyene kan kjøle seg ned på sommerdager.

Plommer er veldig sunne frukter, de er rike på vitaminer og mineraler. Bleiemødre lærer ofte hvordan de lager plommesirup til babyene sine, slik at barna deres kan tilføres næringsstoffer og også bidra til å kjøle ned sommerdagene effektivt. Den følgende artikkelen vil avsløre for deg den enkleste måten å lage denne retten hjemme. 

Er plommer bra for barns helse?

Plomme er en mye dyrket frukt i den nordlige regionen av Vietnam. Plommene høstes om sommeren og når de er modne er de mørkerøde i fargen og har en søt og syrlig smak. I plommer er rike på vitaminer og mineraler , så de er valgt av mange mødre for å bli behandlet til varme drikker eller sirup. Det er også derfor hvordan å lage plommesirup for babyer blir aktivt studert av mødre. 

Plommer er en veldig sunn frukt

Plommer er rike på fiber, vitamin C, vitamin PP, vitamin B1 og mineraler som fosfor, kalsium og jern. 100 gram plomme inneholder kun 20kcal, så dette er en ideell frukt å legge til diettmenyen. Å spise plommer vil gi noen helsemessige fordeler som følger:

Støtte for fordøyelsessystemet

Plommer er rike på fiber, så de hjelper effektivt å forhindre forstoppelse. For barn som har problemer med avføring, vil tilskudd med plommer hjelpe dem med å regulere avføringen og redusere risikoen for forstoppelse svært effektivt. 

Reduser betennelse

Plommer er rike på antioksidanter og dette er et stoff som reduserer betennelse samt beskytter cellene mot angrep av frie radikaler. Plommer inneholder polyfenoler som er bra for bein samt hjelper kroppen med å forebygge hjerte- og karsykdommer.

Forhindre anemi

I plommer har et stort innhold av jernmineraler, som barn spiser plommer fra vil redusere risikoen for jernmangelanemi . Jern i svisker hjelper babyer med å øke røde blodceller. For ikke å nevne med det iboende fiberinnholdet, vil plommer bidra til å rense blodet effektivt og dermed forhindre høyt blodtrykk og arteriosklerose. 

Hvordan lage plommesirup til babyer

Lage plommesirup etter kokemetode

På denne måten må du tilberede modne plommer, hvitt sukker og granulert salt. Vask plommer og bløtlegg dem i fortynnet saltvann i 5 minutter, ta dem ut, skyll med rent vann og tørk. Halver deretter plommene og separer frøene. Deretter legger du plommene i en glasskrukke. 

Hvordan lage plommesirup til babyer etter tilberedningsmetode

Prinsippet for å arrangere plommer er at for hvert lag med plommer vil et lag med sukker dekkes. Lukk deretter lokket på glasset og oppbevar det på et kjølig sted. Vent 1-2 dager til sukkeret har løst seg opp, ta deretter blandingen i glasset og kok i ca 15 minutter. I mellomtiden knuser du plommene lett, så har du deilig plommesirup med en gang. Hvis du er mer forsiktig, kan du vente til sirupen er avkjølt og bruke en sil til å filtrere vannet ned i flasken og oppbevare den. 

Lage plommesirup uten å koke

Dette er  en annen god måte å lage plommesirup for babyer som mødre bør lære. I likhet med metoden ovenfor, tilbered plommene, fjern alle frøene og lag dem med sukker i glasset. Vent ca. 2-3 dager til sukkeret har løst seg opp, filtrer deretter sirupen. Etter filtrering, hell løsningen i en flaske og oppbevar den i kjøleskapet. De resterende plommeskrottene kan blandes med sukker for å lage syltetøy.

Under behandlingen av plommesirup må du være oppmerksom på utvalget av plommer. Må velge mørk moden, saftig frukt og bør prioritere plommer fra Bac Ha. Når du gir babyen plommesirup, må du begrense bruken av is fordi det kan forårsake sår hals. 

Notater når du mater babyen din med frukt

Etter å ha visst hvordan man lager plommesirup til babyer, bør mødre være mer bekymret for hvordan de skal gi babyene sine frukt på en vitenskapelig måte. Det er kjent at frukt som plommer er essensielle i et barns kosthold, men de må gis en variasjon og riktig mengde for å sikre helsen deres:

Gi babyen din frukt til rett tid

Det er ikke alltid godt å spise frukt. Mødre bør gi barna frukt å spise ca 30-45 minutter etter hovedmåltidet eller gi dem 2-3 timer etter hovedmåltidet. Denne måten hjelper babyen til å ikke få  magesyke og fordøyelsesbesvær samt sørger for at babyen spiser godt under hovedmåltidet uten frykt for å bli mett på grunn av fruktspising. 

Drikk juice eller bruk vitenskapelig sirup

I stedet for å gi babyer klar til å spise frukt, kan mødre presse juicen eller bearbeide den til sirup. Men disse formene for fruktbehandling bør brukes til barn fra 1 års alder. Gi babyen juice eller sirup kun ca 3 timer før hovedmåltidet og ikke bruk for mye. Bør rense babyens tenner etter bruk av juice eller sirup.

La babyen din bruke vitenskapelig fruktjuice eller sirup

Våkn opp hver sesong

Bruk sesongens frukt, absolutt ikke la barn spise frukt utenom sesongen. Fordi off-season frukter lett inneholder giftstoffer som er skadelige for kroppen. Om sommeren bør fruktene prioriteres av mor som plomme, vannmelon, ananas, avokado, kokos, litchi. Om vinteren kan du velge appelsiner, mandariner osv. Og du bør velge frukt på anerkjente bedriftsbedrifter for å beskytte babyens helse. 

Ovenfor er delingen om hvordan du lager plommesirup til babyer . Forhåpentligvis etter å ha lest artikkelen kan du forstå mer om denne frukt- og lommeoppskriften å lage hjemme.