Er hvitt brød bra for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hvitt brød inneholder lite essensielle næringsstoffer og kan ha negative effekter på barns helse.
Å hoppe over frokosten øker risikoen for å dø av hjertesykdom
I følge en studie publisert i Journal of the American College of Cardiology øker det å hoppe over frokosten risikoen for død av hjerte- og karsykdommer med 87 %, spesielt død fra hjerneslag.
Å hoppe over frokosten øker risikoen for å dø av hjertesykdom
Dr Wei Bao, assisterende professor i epidemiologi ved University of Iowa og hovedforfatter av studien, sa: "Etter å ha tatt hensyn til faktorer som alder, kjønn, rase og sosioøkonomisk status, faktorer som alder, kjønn, rase, og sosioøkonomisk status ble tatt i betraktning Samfunn, kosthold, livsstil, kroppsmasseindeks og sykdomsstatus, resultatene viste at personer som aldri spiste frokost hadde 87 % høyere risiko for hjerte- og kardød enn de som spiste frokost frokost hver dag.
Denne studien brukte amerikanske nasjonale helse- og ernæringsdata fra 1988 til 1994. Undersøkelsen ble utført på 6550 amerikanere i alderen 40-75. I løpet av oppfølgingsperioden, 2318 dødsfall og hvor 619 mennesker døde av hjerte- og karsykdommer. Og nå øker antallet menn som er utsatt for hjerte- og karsykdommer på grunn av å hoppe over frokosten .
Men vi kan heller ikke anta at folk som spiser frokost blir sunnere. Konkret velger folk ofte frokost som ikke er sunn for kroppen som stekt mat, fet mat, uhygienisk og kvalitetsmat.
Et sunt frokostkosthold hjelper kroppen med å redusere risikoen for sykdom
Om et kosthold er sunt eller ikke avhenger av matvaner på sikt, dette vil i stor grad avhenge av matvaner og livsstil.
Faktisk vil ikke bare det å hoppe over frokosten direkte føre til død av hjerte- og karsykdommer, men det er fortsatt mange andre årsaker som påvirker det, for eksempel: røyking over lengre tid, drikke mye alkohol, øl, ikke røyke. trene, spise også mye salt osv.
Frokost er dagens første måltid, den spiller en viktig rolle, gir næring til kroppen og hjelper til med å fylle på energi for å studere og jobbe mer effektivt.
Tilsett flere næringsstoffer for morgenen
Hva er de skadelige effektene av å hoppe over frokosten?
Frokost er den lengste distansen som vi laster mat og næring for kroppen. Avstanden fra kvelden før til neste morgen er ganske lang, hvis ikke etterfylles i tide, vil du ha en sultfølelse, noe som fører til hjernestimulering, langsom reaksjon, uoppmerksomhet og påvirker ytelsen.
Dessuten er det å hoppe over frokost assosiert med økt risiko for fedme, høyt kolesterol eller blodfett, høyt blodtrykk, diabetes type 2, metabolsk syndrom og hjertesykdom.
Etter hvert som dette livet akselererte, begynte folk å rase mot tiden, og frokosten ble gradvis glemt. Selv om du allerede har en vane med å ikke spise frokost, men faktisk vil de skadelige effektene av å ikke fylle bensin på kroppen hver morgen redusere arbeidsytelsen, redusere evnen til å fokusere hjernen, og også være farlig risiko for mange sykdommer senere, spesielt død fra hjerte- og karsykdommer eller død av hjerneslag.
Hvilke matvarer inneholder vanligvis transfett?
aFamilyToday Health - Transfett øker risikoen for hjertesykdom. Følgende matvarer må du unngå for å redusere risikoen for sykdom i kroppen.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
19 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på når babyen din er 19 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!
Forebygging av borreliose hos barn for å unngå farlige komplikasjoner
Barnet ditt leker ofte i buskete områder. Da har barnet ditt influensalignende symptomer og rødt utslett? Hvis du har disse symptomene, kan barnet ditt ha borreliose.
Medfødt hjertesykdom hos barn: hva foreldre trenger å vite
aFamilyToday Health: Medfødt hjertesykdom hos barn har lav forekomst, men kan forårsake alvorlige konsekvenser hvis den ikke behandles umiddelbart.
Hva trenger du å vite når du gir barnet ditt et vegetarisk kosthold?
Du har tenkt å gi barnet ditt et vegetarisk kosthold fra en ung alder. Så hvordan bør du starte og hva bør du huske på? Vennligst se aFamilyToday Health.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!