5 vegetarmat er ikke så sunt som folk tror
Når det gjelder vegetarisk mat, tenker folk umiddelbart på de mange helsemessige fordelene. Denne tankegangen er imidlertid ikke alltid sann.
6 usunn mat du bør vurdere å unngå
Bearbeidet mat, krydder, grønn te på flaske, majones... er matvarer som er helseskadelige, men vi bruker dem fortsatt hver dag. Diett stenger en
Bearbeidet mat, krydder, grønn te på flaske, majones... er matvarer som er helseskadelige, men vi bruker dem fortsatt hver dag.
Kosthold spiller en svært viktig rolle i helsetilstanden til hver person. Å unngå følgende skadelige matvarer vil hjelpe deg å styrke immunforsvaret ditt , beskytte helsen din mot farlige sykdommer.
1. Ferdigpakkede grønnsaker
Rengjør all mat før bruk
Forskere har advart om at pakkede grønnsaker er blant matvarene som inneholder de farligste bakteriene. Selv om det er spiseklare produkter, kan de fortsatt inneholde bakterier som er skadelige for tarmen. Det er best å rengjøre all maten du kjøper før du bruker den.
2. Pølse
Verdens helseorganisasjon har bevist at bearbeidet mat som pølser, bacon og noe annet bearbeidet kjøtt er helseskadelig. Nitritt som finnes i disse matvarene, blir raskt omdannet til nitrosaminer - et ledende kreftfremkallende stoff når det absorberes i kroppen. I tillegg inneholder bacon også benzopyren som også er en av de vanlige kreftfremkallende stoffene. Det er best å bruke ferskt kjøtt og koke det før bruk.
3. Grønn te på flaske
Grønn te på flaske har bare 1/20 av antioksidantinnholdet til vanlig grønn te
Grønn te på flaske er en av de populære drikkene som brukes mye fordi den er både deilig og praktisk. Grønn te er kjent for sitt høye innhold av antioksidanter. Men under behandlingen av grønn te på flaske har dens ernæringsmessige verdi blitt betydelig redusert. Statistikk viser at en kopp fersk grønn te inneholder 20 ganger mer antioksidanter enn en flaske ferdigpakket grønn te. Ingrediensene i disse vannflaskene er hovedsakelig sukker, brus, smaksstoffer, noen produkter inneholder også skadelige konserveringsmidler.
4. Majones
Majones består tradisjonelt av egg, eddik, vegetabilsk olje og krydder. Butikkkjøpte majonesprodukter inneholder imidlertid også konserveringsmidler, matfarger og stabilisatorer. Noen varianter inneholder mindre fett (35 % i stedet for 50 %), men for å bevare dens smak og tykke porøsitet tilsettes stivelse og sukker.
5. Brød
Brød bakes vanligvis med et kjemisk bleket mel
Supermarkedsbrød bakes med et kjemisk bleket mel for å holde dem lenger og avverge insektangrep. I tillegg tilsettes også noen stoffer for å forbedre smaken og gjøre brødet vakrere. Men kroppen vår trenger dem egentlig ikke.
6. Coca-Cola
Coca-Cola inneholder stoffer som egentlig ikke er gunstige for helsen. Noen av dem er: koffein, sukker og fenylalanin. Å spise for mye av disse skadelige matvarene vil sette deg i høy risiko for diabetes, dehydrering. I tillegg er cocacola heller ikke bra for fordøyelsessystemet, spesielt for personer med magesykdommer.
Over er en liste over de mest typiske usunne matvarene. Hvis du regelmessig bruker dem i din daglige meny, er det best å prøve å endre vanen.
fleksibel strikking
Kilde: Bright Side
6 usunn mat du bør vurdere å unngå
Bearbeidet mat, krydder, grønn te på flaske, majones... er matvarer som er helseskadelige, men vi bruker dem fortsatt hver dag. Diett stenger en
Kan jeg bruke blazer mens jeg bor? Er det obligatorisk å ha på seg ao dai?
Å bruke lange klær i den varme årstiden er "ekstremt" etter fødsel. Er det greit å bruke blazer på den tiden eller er det obligatorisk å bruke lange klær? La oss svare på om du kan bruke blazer når du er gravid!
Hvordan effektivt behandle diskusprolaps i cervikal ryggraden
De siste årene har andelen unge mennesker som lider av diskusprolaps økt. Så hva er den effektive behandlingen for diskusprolaps i cervikal ryggraden? Vennligst se følgende artikkel av aFamilyToday Blog.
Hvis du opprettholder disse hudskadelige vanene, ikke spør hvorfor du er gammel før din tid
Hvis du bare er avhengig av kosmetikk og ikke snart forbedrer dine hudskadelige vaner, vil du før eller siden lide konsekvensene av dine egne. Å ha
En sunn livsstil kan redusere risikoen for Alzheimers sykdom
Det gradvise tapet av tenkeevner som hukommelse, resonnement og psykomotorisk hastighet er en naturlig del av aldringsprosessen. Det finnes imidlertid studier som har vist at kognitiv svikt kan forebygges gjennom livsstilsforbedringer.
Hvor mange måneder kan babyer bruke blazer? Reglene mamma bør vite!
Før de føder eller bare får en baby, lærer nybakte mødre som er førstegangsmødre alt fra hva babyen spiser og hvilken melk de skal drikke til hvor mange måneder gamle babyer kan bruke blazer eller lange ermer?... Spørsmål Dette er mest spurt av mødre fordi det er direkte relatert til helsen til barna deres.
Symptomer på tidlig psoriasis
Psoriasis er en ganske vanlig sykdom i dag, men mange vet fortsatt ikke hva symptomene på psoriasis er i de tidlige stadiene. 1. Den
Med psoriasis er dette symptomet det mest gjenkjennelige
Med psoriasis er symptomene veldig viktige, det hjelper pasienter med å gjenkjenne sykdommen sin, samt raskt ha rettidige behandlingsmetoder.
Hvordan kurere magesmerter midlertidig mens du er hjemme
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Sammenlign Hamita Advanced 4D medisinske masker med tøymasker
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Økt risiko for influensainfeksjon i Korea på grunn av fint støv
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.