I følge statistikk står menn for en høyere forekomst av ryggmargsbrokk enn kvinner. Årsakene nedenfor vil hjelpe deg å forstå hvorfor menn er mer utsatt for ryggmargsbrokk enn kvinner.
I følge statistikk står menn for en høyere forekomst av ryggmargsbrokk enn kvinner. Årsakene nedenfor vil hjelpe deg å forstå hvorfor menn er mer utsatt for ryggmargsbrokk enn kvinner!
1. 5 uventede grunner til at menn har ryggradssporer
Røyking: Vanen med å røyke er vanlig hos de fleste menn: på grunn av arbeidspress, ønsker å slappe av eller på grunn av hobbyer, kan avhengighet ikke sluttes. I følge en rapport vil røykere ofte ha ryggsmerter, osteoporose eller spondylolistese og ryggrader 2-3 ganger høyere enn ikke-røykere. Fordi nikotinet i sigaretter får blodårene til å krympe, og reduserer dermed næringsstoffene som støtter bein og brusk.
Overvekt, fedme: Menn som er overvektige og overvektige er årsaken til for mye press på ryggraden , spesielt korsryggen. Fordi ryggraden og musklene må bære så mye vekt fra dag til dag, er det naturlig å forårsake ryggsmerter og føre til ryggradssporer.
Menn som er overvektige og overvektige er årsaken til for mye press på ryggraden, spesielt korsryggen
Sitt mye og stillesittende: Menn som jobber på kontor kjennetegnes av å sitte mye, ha lite tid til å bevege seg og bevege seg. Men de tar ofte ikke hensyn til justeringen av sittestillingen, noe som forårsaker problemet med skoliose på grunn av degenerasjon. Derfra vil det føre til forkalkning av cervical ryggraden og ryggen.
"Kjærlighet" i feil stilling: Tiden og intensiteten av seksuell aktivitet er ikke moderat og overdreven vil føre til at lumbale muskelsener blir unormalt stramme. Sammen med det kan ryggbåndene plutselig strekke seg, noe som forårsaker ryggsmerter og spinal degenerasjon.
Arbeid, bære tung last i feil holdning : Menn gjør ofte tyngre jobber for å hjelpe den andre "halvparten" av verden. Ved å bære tunge belastninger pluss feil holdning, lider menn ofte av bein- og ryggradssykdommer oftere.
2. Tiltak for å forebygge ryggmargsbrokk for menn
Forebygging er alltid mer effektivt enn kur. Derfor, før de lider av spondylolistese, bør menn ha følgende måter å forhindre sykdommen på:
Vitenskapelig og komplett ernæring
Det anbefales å legge til næringsstoffer som kalsiumrik mat , nyttige vitaminer og mineraler til menyen i løpet av uken for å hjelpe kroppen med å holde seg sunn, bein og ledd smidige og fleksible. Gutter bør øke maten fra grønnsaker og frukt for å gi mer fiber og begrense fett fra animalsk fett.
Rimelig trening og sport
Rimelig trening vil bidra til å holde kroppen sunn og de sterkeste beinene for å forhindre ryggradssykdom
Rimelige sportsaktiviteter vil bidra til å holde kroppen sunn og de sterkeste beinene for å forhindre ryggradssykdom. Menn bør velge rimelige og moderate former for trening og bør ikke overdrive det for å regulere kroppens bevegelser mest effektivt: svømming, sykling...
Ikke røyk og begrens alkohol og øl
Å ikke røyke og minimere bruken av alkohol, øl og andre sentralstimulerende midler vil hjelpe menn til å ha en sunn kropp og motstå alle sykdommer.
Unngå ryggmargsskade
Å være nøye og ta vare på deg selv slik at helsen din virkelig er på sitt beste er veldig viktig. Det vil hjelpe deg med å begrense risikoen så vel som uønskede ulykker, forårsake skader på ryggraden og effektivt forhindre ryggmargsbrokk.
Menn vet allerede hvorfor de er mer utsatt for ryggradssykdom enn kvinner, ikke sant? Derfra, bruk de ovennevnte forebyggingstiltakene for best helse
Malurt er en verdifull medisin, svært nyttig i behandlingen av en rekke sykdommer for mennesker. Blant dem er malurt for å behandle ryggradsproblemer det mest fremtredende middelet.
Alvorlige ryggradssporer vil påvirke helsen negativt, redusere arbeidsproduktiviteten og livskvaliteten til pasienter, til og med gi farlige komplikasjoner.
Ryggryggssykdom er farlig, kan den kureres er alltid et spørsmål av interesse for alle. Sykdommen påvirker faktisk ikke livet direkte, men konsekvensene sykdommen gir er ofte store.
Spinal stenose symptomer forveksles ofte med symptomer på andre sykdommer fordi det ikke er kjent hva tegnene på sykdommen er. Den følgende artikkelen vil gi leserne grunnleggende informasjon om spondylolistese.
Når det er symptomer på smerter og ubehag i hofteområdet når du jobber hardt eller sitter lenge, kan det være tegn på hofteryggsporer.
Midlene for ryggradsproblemer fra østlig medisin er kjent for å være godartede, svært effektive, brukt av mange mennesker og har gitt svært positive tilbakemeldinger.
Spinal stenose er en muskel- og skjelettsykdom med høy utbredelse i vårt land i dag. Så hvordan fikser du ryggraden mest effektivt?
Spinal stenose er lett å utvikle seg til alvorlig hvis den ikke blir tatt godt vare på. Å vite hva personer med ryggmargsbrokk bør spise vil i stor grad redusere risikoen for komplikasjoner.
I tillegg til bruk av fysioterapi, akupunktur og trening, spiller maten til behandling av spondylolistese en viktig rolle for å redusere symptomene på ryggmargsbrokk og er en god støtte i behandlingsprosessen.
Hva du skal drikke for å lindre smerte er et spørsmål som alltid er interessert av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil introdusere deg til noen urtemedisiner som både er trygge og bidrar til å forbedre smerten forårsaket av ryggraden.
I tillegg til bruk av medikamenter og fysioterapimetoder, er kosthold også svært viktig i behandlingen av ryggmargsbrokk. I den må du vite "hva skal ryggraden drikke".
Spinal spines drikker hvilke planter må være spørsmålet til mange pasienter. Du vet kanskje ikke, det er 2 hovedurter som vanligvis brukes til behandling av ryggsporer: malurt og kaktus.
Å lære om cervical spondylose og hvordan å behandle det uten medisiner er avgjørende for å ha en sunn kropp uten frykt for å bruke penger eller bivirkninger av vestlig medisin.
Kan ryggrader gjøre vekttrening er et spørsmål mange mennesker har når de dessverre lider av denne bein- og leddsykdommen.
Spinal stenose er en av leddsykdommene som forårsaker smerte, som påvirker helse, arbeid og livskvalitet negativt. Så, hvordan behandle spondylolistese effektivt?
Symptomene på ryggmargsbrokk dannes vanligvis på grunn av erosjon av ryggvirvlene på overflaten av beinet, som ofte vises i cervical og lumbale ryggvirvlene. Pasienter med spondylolistese inkluderer mange forskjellige fag.
Kosthold spiller en viktig rolle i behandlingen av enhver sykdom. Derfor må pasienter være oppmerksomme på hva de skal spise når de lider av ryggradssporer.
Blant sykdommene i ryggraden er de to sykdommene i ryggraden og ryggraden de farligste og mest uforutsigbare. Vi bør være utstyrt med tilstrekkelig kunnskap om disse to sykdommene for å forebygge og behandle riktig.
Spina bifida til høyre gjør at mange blir redde bare de hører det. Denne sykdommen forårsaker ikke bare smerte, men dens komplikasjoner er også livstruende.
Spina bifida I5 er en av de tre vanligste formene for spondylolistese i dag, sykdommen påvirker i alvorlig grad hverdagen og arbeidet til mange mennesker.
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
