Massasje lindrer hodepine innen 5 minutter uten medisin
Dersom du ikke tar med medisin kan du påføre Akupressur – Massasje for hodepinelindring etter instruksjonene under for umiddelbar effekt. Hodepine er en veldig syk
5 måter å håndtere migrene raskt når det er for ubehagelig
Migrenehodepine er en av de vanligste og mest smertefulle hodepinene for pasienter. Måtene å håndtere følgende migrene på vil gjøre deg enkel
Migrenehodepine er en av de vanligste og mest smertefulle hodepinene for pasienter. Følgende måter å håndtere migrene på vil gjøre deg mer komfortabel.
Migrene er en av de fire patologiene til vasomotorisk hodepine. Den direkte årsaken til migrene skyldes en forstyrrelse i funksjonen til blodårene, når de er unormalt utvidet, og hindrer blodsirkulasjonen. Migrene viser seg ved smerter som varer fra 3-4 timer, noen ganger opptil 72 timer med intens smerte på den ene siden av hodet til venstre eller høyre, noen ganger med rytmiske rykkende smerter. I tillegg til hodepine opplever pasientene også noen symptomer som svimmelhet, ørhet, kvalme og oppkast, følsomhet for lys og støy.
I følge statistikk påvirker migrene minst 15% av verdens befolkning. Forekomsten av sykdommen hos kvinner er tre ganger høyere enn hos menn, hovedsakelig i aldersgruppen 20-45 år. Men fordi de første symptomene på sykdommen er relativt like noen vanlige sykdommer, er de fleste tilfeller kompliserte eller går videre til en ny kronisk sykdom.
Leger understreker alltid at migrene kan kureres fullstendig hvis den oppdages og behandles tidlig. Hvis den neglisjeres, kan sykdommen gi kompliserte komplikasjoner som hukommelsestap, hørselstap og synstap.
Alvorlig migrene gjør ofte folk ekstremt ubehagelige, så eksperter har foreslått noen enkle måter å håndtere migrene på som følger:
1. Is er måten å håndtere migrene på
Påføring av is på hodeområdet for umiddelbar smertelindring
Hvis du føler for mye smerte eller ubehag, prøv å påføre is eller kaldt vann på området av hodet ditt. Denne handlingen gir umiddelbar smertelindring fordi steinen har anti-inflammatoriske egenskaper.
2. Øk forbruket av vitamin B2
Å spise mat med minst 400 mg vitamin B2 per dag vil redusere migrenesymptomer betydelig. Dette vitaminet finnes i overflod i kylling, fisk, egg, nøtter, melk og grønne grønnsaker.
3. Vær rimelig avslappet
Denne avspenningen hjelper til med å redusere trykket på nakke- og skulderområdet - årsaken til migrene
Når en migrene plutselig kommer, prøv noen hodeavslappingsteknikker som massasje, meditasjon eller yoga. Alle disse avslapningsteknikkene hjelper til med å lindre trykket på nakke- og skulderområdet som gjør migrene verre.
4. Drikk urtete
Å drikke en kopp urtete lindrer hodepine ledsaget av kvalme
Å drikke en kopp urtete eller sitronte, spesielt mynte, er en veldig populær migrenebehandling. Dette lindrer hodepine forbundet med kvalme. I tillegg hjelper ingefærte å lindre nervehodepine er også veldig effektivt.
5. Hvordan håndtere migrene: akupunktur
Akupunktur er mer effektivt for å lindre migrene enn medisiner. Selv om det ikke er noen umiddelbar effekt, kan akupunktur behandle migrene langsiktig og grundig.
Ovennevnte er måter å behandle migrene på du kan bruke hjemme for å begrense symptomene som forårsaker ubehag for kroppen. Men for å kunne behandle det grundig og fullstendig, gå til legen for å få det mest passende kurset fra legen.
fleksibel strikking
Kilde: Medicmagic
5 måter å håndtere migrene raskt når det er for ubehagelig
Migrenehodepine er en av de vanligste og mest smertefulle hodepinene for pasienter. Måtene å håndtere følgende migrene på vil gjøre deg enkel
Hvordan effektivt behandle diskusprolaps i cervikal ryggraden
De siste årene har andelen unge mennesker som lider av diskusprolaps økt. Så hva er den effektive behandlingen for diskusprolaps i cervikal ryggraden? Vennligst se følgende artikkel av aFamilyToday Blog.
Hvis du opprettholder disse hudskadelige vanene, ikke spør hvorfor du er gammel før din tid
Hvis du bare er avhengig av kosmetikk og ikke snart forbedrer dine hudskadelige vaner, vil du før eller siden lide konsekvensene av dine egne. Å ha
En sunn livsstil kan redusere risikoen for Alzheimers sykdom
Det gradvise tapet av tenkeevner som hukommelse, resonnement og psykomotorisk hastighet er en naturlig del av aldringsprosessen. Det finnes imidlertid studier som har vist at kognitiv svikt kan forebygges gjennom livsstilsforbedringer.
Hvor mange måneder kan babyer bruke blazer? Reglene mamma bør vite!
Før de føder eller bare får en baby, lærer nybakte mødre som er førstegangsmødre alt fra hva babyen spiser og hvilken melk de skal drikke til hvor mange måneder gamle babyer kan bruke blazer eller lange ermer?... Spørsmål Dette er mest spurt av mødre fordi det er direkte relatert til helsen til barna deres.
Symptomer på tidlig psoriasis
Psoriasis er en ganske vanlig sykdom i dag, men mange vet fortsatt ikke hva symptomene på psoriasis er i de tidlige stadiene. 1. Den
Med psoriasis er dette symptomet det mest gjenkjennelige
Med psoriasis er symptomene veldig viktige, det hjelper pasienter med å gjenkjenne sykdommen sin, samt raskt ha rettidige behandlingsmetoder.
Hvordan kurere magesmerter midlertidig mens du er hjemme
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Sammenlign Hamita Advanced 4D medisinske masker med tøymasker
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Økt risiko for influensainfeksjon i Korea på grunn av fint støv
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Svar: Kan personer med høyt blodtrykk drikke Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!