Mange mennesker har for vane å jobbe kontinuerlig og multitaske samtidig. Dette forårsaker psykisk stress som fører til hukommelsestap i ung alder. Nå Skriv
Mange mennesker har for vane å jobbe kontinuerlig og multitaske samtidig. Dette forårsaker psykisk stress som fører til hukommelsestap i ung alder.
For tiden er det mange tilfeller av mennesker som er ganske unge, men som har demens som eldre. Dette fraværet påvirker deres arbeid og liv i stor grad. Tidligere, hver gang en person ønsket å trene hjernen, øke konsentrasjonen og hukommelsen, fikk han ofte råd: spill ordspill, les mange bøker osv. Men i virkeligheten avtar det å forebygge sykdommen. Ikke bare stopp ved å trene hjernen. Det er mange studier som viser at å øke minnekapasiteten ved andre aktiviteter også har mange betydelige effekter. Ikke nok med det, disse aktivitetene er veldig interessante og passer for unge mennesker.
Oppdag 4 morsomme og spennende måter å forebygge demens hos ungdom.
Badstue
Badstue bidrar til å øke blodsirkulasjonen, forbedre hjernens helse
Tidligere, når det kom til badstue, ville folk bare tenke på fordelene for blodsirkulasjonen i kroppen. Nylig viste imidlertid en studie fra Universitetet i Øst-Finland at badstuebading også forbedrer hukommelsen betydelig.
Å ta badstue fire til syv ganger i uken kan redusere risikoen for demens med opptil 66 %. Ikke bare det, det reduserer også risikoen for Alzheimers sykdom med opptil 65 %.
Drikke kaffe
Kaffe har effekten av å forbedre hukommelsen
Nå vil kaffeelskere bli glade for å kjenne de positive fordelene med kaffe for hjernen, ikke de negative som folk sier. Universitetet i Coimbra i Portugal publiserte en studie som forbinder kaffe med forebygging av hukommelsessvikt og aldring. Det beskytter også hjernen mot sykdommer som Alzheimers og Parkinsons.
Ifølge denne studien viser de at personer som drikker kaffe hver dag kan redusere risikoen for hukommelsestap med opptil 27 %. Dette forklares fordi koffeinet i kaffe, hvis det inntas i moderate mengder, er en effektiv antiinflammatorisk og antioksidant for hjernen og kroppen.
Danse
Å ha det gøy å danse med venner er også en måte å forbedre hjernen på
En artikkel i New England Journal of Medicine i 2003 fant at folk som danser mye har 75 % lavere risiko for å utvikle demens enn folk som aldri danser.
Bevegelsen når du danser er som øvelsene som har effekt av trening og bedre helse. For å holde et klart og sunt sinn, må du huske å legge til sunn, næringsrik mat, og få nok hvile.
Tren i et grønt rom
Det kan virke vanskelig å tro, men forskning i Storbritannia viser at daglig trening i et blått rom eller grønt område forbedrer humøret betydelig. Bare det å trene er selvfølgelig bra for både fysisk og psykisk helse. Dette er med på å forebygge diabetes, kolesterol, høyt blodtrykk osv. og har absolutt en positiv effekt på hjernen.
Huyen Trang
Kilde: Medicmagic
Mange mennesker har for vane å jobbe kontinuerlig og multitaske samtidig. Dette forårsaker psykisk stress som fører til hukommelsestap i ung alder. Nå Skriv
Minnetap etter fødsel er et vanlig fenomen hos gravide kvinner, som begynner å dukke opp i løpet av de siste 6 månedene av svangerskapet og kan vare opptil 1 år etter fødselen, avhengig av hver persons tilstand. Dette er en automatisk mekanisme på grunn av de plutselige hormonelle endringene i kroppen under graviditeten og kan enkelt avhjelpes hjemme.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!
