Huden din er egentlig ikke trygg bak glasset, fordi solen kan gå fullstendig gjennom glassdøren og komme i kontakt med huden din.
UV-stråler i solen er den viktigste årsaken til mørkfarging av huden, pigmentering, for tidlig aldring og til og med hudkreft. Selv om vi hører mye om å bruke solkrem når du går utendørs, er lite kjent om du trenger solkrem når du sitter på kontoret? Svaret er ja!
Å sitte på kontoret trenger fortsatt solkrem.
Lær mer om solskinn
UV-stråler i sollys er delt inn i 3 typer: UVA, UVB og UVC.
UVC-stråler er mest sannsynlig å skade huden. Men heldigvis nådde de ikke jorden fordi de ble filtrert gjennom atmosfæren.
UVB-stråler har evnen til å syntetisere vitamin D og støtte absorpsjonen av kalsium i kroppen, og bidrar til å styrke bein. Men UVB blir også delvis reabsorbert av ozonlaget, og utsettes du for sterke UVB-stråler er det ikke et lite problem! Fordi de kan gjøre huden solbrent, mørkere, redusere evnen til å produsere kollagen og elastin i huden.
UVA-stråler utgjør 95 % av sollyset, alltid tilstede uansett vær. Dette er årsaken til hudrynker, tap av elastisitet, for tidlig aldring... UVA-stråler er også den ledende faktoren som øker risikoen for hudkreft.
I Vietnam, ifølge Dr. BS Nguyen Trong Hao - direktør for Ho Chi Minh City Dermatology Hospital, har antallet personer med hudkreft økt mer enn antallet personer med andre typer kreft i løpet av de siste tre tiårene. Derfor, for å ha sunn hud, trenger vi effektiv hudbeskyttelse. Begrens soleksponering, dekk til når du går ut. Spesielt å bruke solkrem regelmessig.
UV-stråler i solen kan passere gjennom kontorvinduer.
Trenger du solbeskyttelse når du sitter på kontoret?
Tilbake til det opprinnelige spørsmålet, selv om vi kjenner virkningen av UV-stråler på huden, er det nødvendig å bruke solkrem når du sitter på kontoret når miljøet rundt er veldig kjølig og huden ikke er utsatt for direkte sollys?
Problemet med UVA-stråler er at de kan passere direkte gjennom glass. Så selv om du sitter på kontoret og du ikke føler at huden din endrer seg, ødelegger de fortsatt huden din i det stille. De trenger inn i huden og forårsaker brudd på den fibrøse strukturen. Resultatet er mørke flekker, fregner, kviser og rynker.
I tillegg er UV-stråler også tilstede i datalys - gjenstander som nesten alle kontorarbeidere blir utsatt for hver dag. Ikke bare forårsaker skadelige effekter som anstrengte øyne, hodepine, svimmelhet, UV-stråler fra datamaskiner forårsaker også mørkfarging av huden, pigmentering, akne, tørrhet og fremskynder aldringsprosessen.
Kort sagt, selv om du er på kontoret, er skaden forårsaket av solen på huden din ikke mindre enn når du er utendørs. I tillegg vil det blå lyset fra datamaskinen få huden til å møte mange farer for aldring og kreft. Derfor bør du bygge opp en vane med å bruke solkrem for ikke bare å unngå solen, men også bidra til å beskytte huden din mot den dårlige påvirkningen fra miljøet rundt.
Blått lys fra datamaskiner kan forårsake aldring av huden.
Hvordan beskytte deg effektivt mot solen på kontoret?
Først av alt bør du ikke velge et arbeidshjørne i nærheten av eller overfor vinduet. Når det gjelder UV-stråler fra dataskjermer, må du holde en trygg avstand på 35 - 40 cm. Plante planter som hjelper til med å absorbere datavarme som kaktus, betelnøtt, tigertunge, sukkulent ... Det viktigste er at du må bruke solkrem som å gå utendørs.
Noen av de mest brukte solkremene i dag er:
La Roche-Posay Anthelios XL Fluid SPF 50+ Solkrem SPF 50+ integrerer flere UV-filtre med et bredt spekter for å gi optimal solbeskyttelse, beskytte huden mot UVA-UVB-stråler, infrarøde stråler og de skadelige effektene av sollys og paraplyer. Infeksjon: for tidlig. aldring, brune flekker, melasma, solirritasjon. Produktet inneholder ikke alkohol, parabener, økt sikkerhet på sensitiv hud. Spesielt egnet for hud som er sensitiv og lett irritert av solen.
La Roche-Posay Anthelios XL Fluid Sunscreen SPF 50+
Eucerin Sun Protection SPF50+ Oil Control Sun Gel - Cream Dry Touch har en lett, hurtigabsorberende, ikke-fettete flytende geltekstur, egnet for fet eller akne-utsatt hud. Produktet er silikonfritt, parabenfritt og trygt for huden.
Eucerin Sun Protection SPF50+ Oil Control Sun Gel - Cream Dry Touch
Isis Neotone Radiance Sunscreen SPF 50+, i tillegg til optimal solbeskyttelse, kombinerer også vitamin C-næringsstoffer for å bekjempe aldring, lysne huden, redusere pigmentering, fregner og visne aknearr.
Isis Neotone Radiance Solkrem SPF 50+
Når alderen vår øker, vil huden begynne å vises mange forskjellige aldringstegn som: Melasma, fregner og hvor det mest gjenkjennelige er tilstanden til aldersflekker. Selv om dette skilpaddeskallet ikke er skadelig for helsen til den lidende, har det stor innvirkning på estetikken, noe som gjør dem mindre trygge på kommunikasjon.
Sollys har mange positive effekter på huden som å gi vitamin D til bein, sterk hud, styrke immunforsvaret, forebygge hjerte- og karsykdommer...
Den hydrometeorologiske stasjonen i den sørlige regionen målte at UV-stråling (ultrafiolette stråler) i Ho Chi Minh-byen er på 10, dette er nivået som legene advarer om er svært høyt og har potensial til å skade helsen. Derfor må folk være svært forsiktige når de går ut på gaten fordi dette strålingsnivået ikke bare forårsaker hudforbrenninger, men også har en risiko for hudkreft.
Aldersflekker er en vanlig hudtilstand når utsatte områder av kroppen ofte utsettes for solen, for eksempel nakke, ansikt, hender og håndrygg.
Huden din er egentlig ikke trygg bak glasset, fordi solen kan gå fullstendig gjennom glassdøren og komme i kontakt med huden din.
Anessa solkrem er en av de "kjente" solkremproduktlinjene i kosmetikkverdenen i Vietnam. Det vil sikkert ikke være vanskelig for deg å vite produktets popularitet. Imidlertid er emballasjedesignet til disse merkevarenes solkremer ganske likt, så det er lett å bli forvirret. La oss bli med i aFamilyToday-bloggen for å klassifisere solkremer fra Anessa.
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
