Hvilken skade får huden av soleksponering?

Sollys har mange positive effekter på huden som å gi vitamin D til bein, sterk hud, styrke immunforsvaret, forebygge hjerte- og karsykdommer...

Sollys har mange positive effekter på huden som å gi vitamin D til bein, sterk hud, styrke immunforsvaret, forebygge hjerte- og karsykdommer... Men hvis du blir utsatt for for mye sollys, spesielt i rushtiden som konsentrerer mye av UV-stråler uten tiltak for å beskytte huden vil forårsake betydelig skade på huden.

1. Hvilken skade får huden av soleksponering?

For tidlig aldrende hud

Aldring av huden er en uunngåelig prosess som alle må gjennom. Imidlertid er sollys den faktoren som har sterkest innvirkning på huden, når den ikke er riktig beskyttet, vil huden raskt bli melasma, fregner, tørr brunfarge, vises flere rynker, fremme aldringsprosessen tidlig hud.

Utseende av polymorfe hudlyse striper (PLE)

Hvilken skade får huden av soleksponering?

Eksponering for direkte sollys i lang tid vil gi et rødt, brennende hudfenomen kjent som utslett, på huden vil det være små røde flekker, større røde områder, blemmer.

Hyperpigmentering av huden

Vises etter at du har vært utsatt for solen for mye. De mørke flekkene i ansiktet vil bli mørkere og mørkere, hvis de fortsetter uten beskyttelse

Solbrun

Dette er en uunngåelig hendelse hvis den ikke dekkes, mest tydelig i deler som lett utsettes for UV-stråler som skuldre, nakke, ansikt, øvre del av ørene, hodebunn, vrist på føttene.

Enkel herpes

Akkurat som tegnene når kroppen er overopphetet, vil sår dukke opp. Når den utsettes for solen for lenge, vil huden ha et svekket immunforsvar, noe som gjør den mer utsatt for angrep av virus som herpes simplex-virus, kjent som alvorlige sår. Små blemmer utvikles ofte på leppene eller rundt munnen.

Hudkreft

Hudkreft kan vises på hud som har vært utsatt for for mye sol, for lenge, huden i ansiktet er også i fare. Hvis du virkelig bryr deg om huden din, kontakt en hudlege.

2. Tips for å beskytte huden mot solskader

For å unngå uheldige konsekvenser for huden din, beskytt den nå ved å følge disse retningslinjene:

Solkrem

Hjelper deg med å minimere de negative effektene av direkte soleksponering. Du bør velge en passende solkrem i henhold til følgende kriterier: bredspektret (inkludert UVA- og UVB-beskyttelse), SPF ≥ 30, vannbestandig eller svært vannbestandig), bruk som du vil (krem, olje, lotion, gel eller sprøyte). Bør påføres 30 minutter før du skal ut i solen, deretter hver 2. time hvis du fortsetter å være i solen.

Hud

Når du går ut i solen, bør du bruke en hatt, bredbremmet hatt, solbriller og langermede klær for å beskytte den sarte huden din. Det anbefales å bruke mørke, kraftig vevde stoffer eller stoffer med en blank finish. Den får deg til å føle deg varmere enn lyse farger fordi den absorberer mer UV-stråler. Men takket være disse egenskapene er de bedre i stand til å beskytte huden. Blankt stoff vil bidra til å reflektere solen, så det er også veldig nyttig.

Spise og drikke

Å drikke mye vann, spise mye frukt er et tiltak for å hjelpe vakker hud fra innsiden. Noen grønnsaker rike på kalium som gotu kola, spinat, spinat, jutegrønnsaker eller vitaminrike frukter som jordbær, vannmeloner, appelsiner, grapefrukt, epler, bananer... er bra for deg på varme dager, spesielt mens du er på havet.

I tillegg må du redusere tiden for soleksponering som å unngå arbeid, direkte eksponering for sollys for lenge. På sommerdager, unngå soleksponering, sol deg mye på strender, svømmebassenger...

For å unngå maksimal skade på huden, bør hver person være bevisst på å beskytte seg mot den harde solen.

Tsinghua


Unngå solen for å redusere aldersflekker senere

Unngå solen for å redusere aldersflekker senere

Når alderen vår øker, vil huden begynne å vises mange forskjellige aldringstegn som: Melasma, fregner og hvor det mest gjenkjennelige er tilstanden til aldersflekker. Selv om dette skilpaddeskallet ikke er skadelig for helsen til den lidende, har det stor innvirkning på estetikken, noe som gjør dem mindre trygge på kommunikasjon.

Hvilken skade får huden av soleksponering?

Hvilken skade får huden av soleksponering?

Sollys har mange positive effekter på huden som å gi vitamin D til bein, sterk hud, styrke immunforsvaret, forebygge hjerte- og karsykdommer...

Vær forsiktig med risikoen for at UV-stråling er for høy i Ho Chi Minh-byen

Vær forsiktig med risikoen for at UV-stråling er for høy i Ho Chi Minh-byen

Den hydrometeorologiske stasjonen i den sørlige regionen målte at UV-stråling (ultrafiolette stråler) i Ho Chi Minh-byen er på 10, dette er nivået som legene advarer om er svært høyt og har potensial til å skade helsen. Derfor må folk være svært forsiktige når de går ut på gaten fordi dette strålingsnivået ikke bare forårsaker hudforbrenninger, men også har en risiko for hudkreft.

Løsning for å overvinne aldersflekker som vises på huden

Løsning for å overvinne aldersflekker som vises på huden

Aldersflekker er en vanlig hudtilstand når utsatte områder av kroppen ofte utsettes for solen, for eksempel nakke, ansikt, hender og håndrygg.

Sitter du på kontoret, trenger du å bruke solkrem?

Sitter du på kontoret, trenger du å bruke solkrem?

Huden din er egentlig ikke trygg bak glasset, fordi solen kan gå fullstendig gjennom glassdøren og komme i kontakt med huden din.

Liste over de hotteste Anessas solkremer i dag

Liste over de hotteste Anessas solkremer i dag

Anessa solkrem er en av de "kjente" solkremproduktlinjene i kosmetikkverdenen i Vietnam. Det vil sikkert ikke være vanskelig for deg å vite produktets popularitet. Imidlertid er emballasjedesignet til disse merkevarenes solkremer ganske likt, så det er lett å bli forvirret. La oss bli med i aFamilyToday-bloggen for å klassifisere solkremer fra Anessa.

Topp 5 typer kondomer som er pålitelige i dag

Topp 5 typer kondomer som er pålitelige i dag

Det finnes så mange typer kondomer at det gjør deg forvirret når du skal velge et passende produkt. Ikke bekymre deg, de 5 mest populære kondomene på markedet vil hjelpe deg å ta det beste valget.

Fortell deg orientalsk medisin rettsmidler for kløe i det private området

Fortell deg orientalsk medisin rettsmidler for kløe i det private området

Av de mange midler for vaginal kløe, er ikke alle virkelig effektive. Derfor vil aFamilyToday Blog i denne artikkelen fortelle deg anerkjente, trygge og effektive orientalske medisiner for kløe i det private området. Se nedenfor.

Fortell mor hvordan du velger å kjøpe en nesesuger til babyen din

Fortell mor hvordan du velger å kjøpe en nesesuger til babyen din

Å bruke en nesesuger for barn bidrar til å rense nesen og forhindre luftveissykdommer. Fortell mamma 7 typer nesesuger for babyer med god kvalitet og god pris.

Hvordan identifisere blodgruppe O

Hvordan identifisere blodgruppe O

I følge statistikk har fra 37 % til 53 % av verdens befolkning blodtype O. Dette er den vanligste blodtypen blant de 4 blodtypene A, B, AB, O. Vil du vite hvordan du gjenkjenner O-blodtype ?? La oss finne ut av det sammen!

Er BeUcup menstruasjonskopper falske? Skill hvordan?

Er BeUcup menstruasjonskopper falske? Skill hvordan?

Menstruasjonskopper blir mer og mer valgt av kvinner i løpet av rødt lys på grunn av deres bekvemmelighet, komfort og besparelser. Spesielt er BeUcup-produkter valgt av mange kvinner. Fordi det er et produkt som mange velger å kjøpe, fremstår BeUcup i økende grad som falsk. For å svare på spørsmålet om BeUcup menstruasjonskopp falsk? Hvordan skille ekte fra falsk? Fortsett å følge artikkelen.

Hvilken rengjøringsløsning bør gravide kvinner bruke?

Hvilken rengjøringsløsning bør gravide kvinner bruke?

Å ta vare på skjeden under graviditet er veldig viktig. Spørsmålet er, hvilken rengjøringsløsning bør gravide bruke i løpet av denne tiden for å sikre trygg pleie av det private området?

Enkel struma er så farlig som vi trodde?

Enkel struma er så farlig som vi trodde?

Enkel struma (eller ikke-giftig struma) er samlenavnet på lokal struma og diffus struma hvor årsaken til struma er ukjent. Sykdommen er mer vanlig hos kvinner.

Forårsaker kusma virkelig infertilitet hos kvinner og andre farlige komplikasjoner av kusma?

Forårsaker kusma virkelig infertilitet hos kvinner og andre farlige komplikasjoner av kusma?

Det faktum at kusma forårsaker infertilitet hos kvinner er en bekymring for mange mennesker. Fordi en av de farlige komplikasjonene av kusma er infertilitet. Så hva er sannheten, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.

Hvordan fikse kramper når det er kaldt hjemme

Hvordan fikse kramper når det er kaldt hjemme

Kramper i kaldt vær er en stor plage for de som er så uheldige å oppleve dem. Men det vil ikke lenger være en bekymring hvis du kjenner til følgende forholdsregler.

Gurkemeie - Brunalger - Tam That: Den perfekte trioen for å forebygge kreft

Gurkemeie - Brunalger - Tam That: Den perfekte trioen for å forebygge kreft

Gul gurkemeie, tre ventrikler og brunalger inneholder aktive stoffer som hemmer kreftceller, kombinasjonen av alle 3 gir høyere effektivitet når de brukes alene for å forebygge kreft.