Hvordan gjøre lange fingre enkle og effektive

Et vakkert par hender med lange slanke fingre må alltid være ønsket til mange kvinner. Ikke gå glipp av måtene å gjøre fingrene lange nedenfor!

Et par vakre hender og slanke fingre må være det mange kvinner alltid ønsker seg. Så vet du hvordan du gjør fingrene lange? Den følgende artikkelen vil dele med deg måter å forlenge fingrene for å øke skjønnheten til hendene dine. La oss finne ut av det sammen!

Årsaker til korte og fete fingre

Før du lærer hvordan du gjør fingrene lange, la oss finne ut hva som gjør at fingrene dine er korte og fete. Nærmere bestemt:

Genetikk

Det er folk som drømmer om lange, slanke hender, mens mange har korte og fete hender. Dette er fordi gener bestemmer hver persons kroppsform.

Overvektig

Selvfølgelig vil folk som er overvektige eller overvektige samle fett over hele kroppen, til og med hender og fingre. Det er derfor tykke mennesker ofte har lubne hender. Skal du ha slanke armer, må du først ned i vekt og ned i fett.

Hovne hender

Mange tror at fete hender skyldes fett, dette er ikke riktig fordi noen mennesker har en sykdom og er i ferd med å bli behandlet, noe som får hendene til å hovne opp. I tillegg kan håndhevelsen din også være forårsaket av bruk av mye salt. Å spise mat med mye salt kan forårsake vannretensjon i kroppen, spesielt i hender og føtter.

Genetikk er en av grunnene til at korte fingre er fett

Hvordan gjøre fingrene lange

Å bruke vanlige massasjeøvelser hver dag er den enkleste måten å få fingrene til å forlenge. Denne metoden koster ikke mye penger, men den gir merkbare resultater etter påføringstid. Her er noen øvelser for å hjelpe forlenge fingrene, spesielt:

Øvelse med fingersveip

Dette er en enkel og enkel måte å slanke fingre på. Du bør gjøre denne øvelsen to ganger om dagen for å se merkbare resultater.

Driver med:

• Trinn 1: Du må strekke ut høyre hånd og strekke ut fingrene.
• Trinn 2: Bøy lang- og pekefingeren på den andre hånden og ta tak i hver finger på høyre hånd etter tur. Stryk deretter forsiktig fra bunnen av fingeren til tuppen av fingeren med moderat kraft.
• Trinn 3: Sveip omtrent 3 ganger med hver finger og gjør til slutt det samme med venstre hånd.

Fingersveipingsøvelse er en av måtene å gjøre fingrene dine forlengede på

Fingerbevegelsesøvelser

Driver med:

• Trinn 1: Du legger håndflatene side ved side og vender ned. Spre deretter alle fingrene.
• Trinn 2: Du utfører fingerbevegelser i en bølget form.
• Trinn 3: Med hver bevegelse utfører du i ca 30 sekunder og gjentar ca 3 ganger.

Fingerbevegelsestrening er en av måtene å gjøre fingrene forlengede på

Fingermassasjeøvelser

Hvordan utføre en fingermassasje er veldig enkelt, inkludert følgende trinn:

• Trinn 1: Vask hendene, og finn deretter leddene i hendene, knokene.
• Trinn 2: Påfør et tynt lag med håndkrem eller spesialisert massasjeolje på hendene, trykk deretter fast med tommelen og masser forsiktig leddene i hendene.
• Trinn 3: Masser hvert ledd etter tur, den andre hånden gjør det samme.

Palm massasje øvelse

Driver med:

• Trinn 1: Plasser håndflatene dine mot hverandre.
• Trinn 2: Gni håndflatene forsiktig sammen til du føler deg varm.
• Trinn 3: Du slapper av hendene til normal tilstand og gjentar bevegelsen ovenfor ca. 3 ganger innen 1 time. Gjør det konsekvent for å se synlige resultater.

Håndflateøvelsen er en av måtene å få fingrene til å forlenge

Håndleddsmassasjeøvelse

Driver med:

• Trinn 1: Høyre hånd ta tak i hele venstre håndledd og plasser tommelen på midten av håndleddet.
• Trinn 2: Bruk deretter fingrene på venstre hånd til å gni håndleddet forsiktig med klokken. Deretter sveiper du langs venstre arm.
• Trinn 3: Du utfører bevegelsen i ca 60 sekunder med 3 slag og 3 sveip. Den andre hånden gjør det samme.

Å trene på å gni håndleddene er også en måte å hjelpe fingrene med å forlenge

Fingerstrekningsøvelser

I tillegg til å hjelpe deg å gå ned i vekt, kan det å strekke fingrene også bidra til å stramme opp huden på hendene og redusere rynker . Denne øvelsen varer bare i 5-10 minutter, så du kan gjøre den når som helst.

Driver med:

• Trinn 1: Plasser hendene ved siden av hverandre og lag en knyttneve.
• Trinn 2: Strekk ut hånden så langt du kan, spre fingrene fra hverandre for å strekke ledd og leddbånd.
• Trinn 3: Hold denne stillingen i ca. 5 sekunder, og gjenta deretter ca. 10 ganger.

Øvelsen for å strekke fingrene er en av måtene å gjøre fingrene forlengede

Fingerstrikkeøvelse

Driver med:

• Trinn 1: Åpne hendene og flett dem sammen, med håndleddene litt ned, slik at fingrene hviler på håndryggen.
• Trinn to: Deretter fester du fingrene og skiller dem sakte.
• Trinn 3: Gjenta i 5-7 minutter.

Merk: Når du skiller fingrene må du kjenne strammekraften i fingrene, denne strammekraften er bare moderat.

Noen notater når du gjør fingrene forlengede

I tillegg til å gjøre fingrene lengre, er her noen ting du må være oppmerksom på for å gjøre fingrene jevnere og mer balansert:

• Påfør fuktighetskrem regelmessig og før håndmassasje.
• Når håndleddet er slitent, bør du rotere håndleddet, ikke knekke knokene.
• Spis et sunt kosthold med lite salt.
• Tilskudd av vitamin E, vitamin B, protein er i den daglige menyen for å holde glatte, slanke og tynne hender sunne.
• Drikk 2 liter vann per dag .
• Gå ned i vekt vitenskapelig.
• Eksfolier hendene regelmessig.

Ovenfor er deling av aFamilyToday Blog om hvordan du kan gjøre fingrene forlengede . La oss regelmessig trene på fingerslankeøvelsen som vi har satt sammen! Ønsker du snart har myke og slanke hender som du ønsker.