Underernæring under graviditet: Hva bør mor gjøre?

Ifølge eksperter vil barn som er underernærte under svangerskapet bli født med mindre intelligens. Så hva bør en mor gjøre for å få babyen til å bli født i full vekt, sunn og utvikle seg normalt?

Ifølge eksperter vil mødre som er underernærte under svangerskapet bli født forkrøplet og mindre intelligente. Så hva bør en mor gjøre for å få babyen til å bli født i full vekt, sunn og utvikle seg normalt?

Hvordan vite underernæring under graviditet?

Under svangerskapet stoler vi på mors vekt og midjeomkrets for å identifisere om barnet er underernært eller ikke.

I følge ernæringseksperter, ved slutten av svangerskapet, må mødre gå opp 12 kg eller mer. Denne vekten deles på fosteret, morkaken, fostervannet og blodet på 7,5 kg, de resterende 5 kg overføres til fettvevet for å lagre morsmelk. Hvis moren ikke går opp mer enn 12 kg under svangerskapet, etter fødselen, vil babyen være underernært og moren vil ha mindre melk, tidlig tap av melk og ingen melk å mate babyen.

En enklere måte er basert på parametere som midjeomkrets, lengde, vekt, i hvert prenatalt besøk kan legen snart oppdage om babyen har fosterunderernæring eller ikke. Det er under svangerskapet vi stoler på mors vekt og midjeomkrets for å identifisere om barnet er underernært eller ikke. Mer presist, hvis babyen er født ved full termin og veier mindre enn 2,5 kg, anses den som underernært under svangerskapet.

Hva forårsaker underernæring under graviditet?

Dietten fokuserer ikke bare på mengden mat som skal mette, men inkluderer også mat som er næringsrik.

Når det kommer til underernæring, tenker vi alle på ernæring. Morens ernæringskilde vil følge blodet gjennom morkaken for å forsyne barnet. Derfor, når en mor er gravid, spiser hun for seg selv og spiser for babyen sin. Dietten fokuserer ikke bare på mengden mat som skal mette, men inkluderer også mat som er næringsrik. For eksempel, hvis mor spiser mett hvert måltid, men måltidet ikke har en rekke essensielle næringsstoffer, vil babyen fortsatt bli født med nok vekt, men vil ikke vokse opp høy eller smart. 

For det andre, på grunn av veksten, vil høyden til moren bestemme veksten og høyden til barnet. Størrelsen avhenger av mors alder under svangerskapet. Gravide mødre i en alder av 30 år og utover påvirker ikke bare høyden på barna sine, men også fordi de er for gamle, kan de fortsatt føde barn som ikke er normale.

Den neste er fordi moren har sykdommer under svangerskapet. For eksempel, influensa, tyfus, akutte infeksjonssykdommer, hepatitt, må mor kurere all sykdom for å bli gravid, fordi hvis mors helse ikke er bra, vil babyen være underernært og ha misdannelser.naturlig. Spesielt hvis moren har syfilis, har AIDS, må hun gå til legen, hvis babyen virkelig ikke er smittsom, bør du planlegge en graviditet.

Til slutt, under svangerskapet, jobbet moren for hardt. Under svangerskapet må en mor bruke en ekstra del av energien sin på utviklingen av fosteret og lagre melk for amming senere. Jo mer mødre jobber, desto hardere jobber de, noe som gjør at moren ikke har nok energi til å forsørge fosteret samt til å lagre melk til babyen senere, noe som fører til underernæring under svangerskapet.

Hva bør en mor gjøre når hun er underernært under svangerskapet? 

I gjennomsnitt trenger gravide kvinner å gi omtrent 100 milligram kalsium hver dag som finnes i melk, egg ...

For at barnets kroppsstruktur skal være sunn, trenger mor å gi tilstrekkelige næringsstoffer i gruppene av proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler. Disse stoffene bygger også hjernen, sentralnervesystemet, hjertet, leveren, lungene, fordøyelsessystemet, luftveiene, sirkulasjonssystemet, urinveiene, etc. 

Skal begrense fødselen ved 30 år og utover er den ideelle alderen 26 - 29. Under svangerskapet bør ikke jobbe for hardt, unngå hardt arbeid. Gå regelmessig, tren, snakk med barnet ditt. Hvis mor under graviditeten ofte gråter, eller er trist, vil det direkte påvirke barnets intelligens og kroppsbygning.  

Leger anbefaler å ikke vente til du er gravid med å spørre om helsehjelp, men dette gjøres allerede som jente. Å sikre at du spiser nok næringsstoffer til at kroppen din kan vokse i balanse og være høy og sunn, vil hjelpe deg å få en sunnere fremtidig generasjon.

Underernæring under graviditet viser ikke bare at helsen til fosteret ikke er god, men også morens helse er ikke stabil. For å forhindre at fosteret blir underernært , helt fra de første dagene av svangerskapet, bør mødre henvise til god næringsrik mat for svangerskapet, spise med måte og leve riktig. Regelmessige svangerskapskontroller er et must, fordi bare en spesialist kan fortelle deg den nøyaktige helsestatusen til mor og baby, gi de mest nyttige rådene for at du skal få en perfekt graviditet.