Underernæring og fedme: årsaker, tegn og rettsmidler

Mange tror fortsatt at underernærte barn har tynne kropper, visne og undervektige... Men faktisk er det tilfeller av underernæring og fedme også.

Mange tror fortsatt at underernærte barn har tynne kropper, visne og undervektige... Men faktisk er det tilfeller av underernæring og fedme også.

Underernæring er en mangel på næringsstoffer som påvirker kroppens normale liv, funksjon og vekst. Underernæring inkluderer 3 typer: atrofisk underernæring, fedme underernæring og blandet underernæring. Denne artikkelen fordyper seg i fedme og underernæring.

1. Årsaker til fedme og underernæring

Det er to hovedårsaker til fedme og underernæring. Den første er på grunn av omsorgen til foreldrene. Nærmere bestemt fører det ubalanserte kostholdet til barn, som å mate dem for mye protein og fett, men mangel på vitamin D og kalsium, lett til at barn får rakitt, svake bein og ledd og dårlig bevegelighet. Barn som ikke får regelmessig mosjon fører til overvekt og fedme. I de fleste tilfeller tar foreldrene ofte ikke hensyn til ernæringen i det daglige kostholdet når de ser at barna deres er fete. Eksperter anbefaler imidlertid at du må balansere kostholdet ditt for å unngå konsekvensene av overvekt eller fedme.

I tillegg til de ovennevnte årsakene, forårsaker noen barn med genetiske sykdommer eller neonatale infeksjoner kombinert med utilstrekkelig ernæring også underernæring og fedme.

Upassende omsorg forårsaker underernæring og fedme hos barn.

2. Tegn på underernæring og overvekt

Noen typiske symptomer på underernærte barn inkluderer:

• Hvitt, mykt ødem i hele kroppen: Reduksjonen av blodprotein, reduksjonen av albumin i blodet reduserer det kolloidale trykket, så det øker dreneringen av vann inn i det intercellulære rommet, noe som gjør at barnets kropp blir hvit og myk;

• Barn med hudpigmenteringsforstyrrelser;

• Barn har manifestasjoner av anemi som blek hud, bleke slimhinner, forringelse av hud, hår, hår, negler...;

• Barn med vitamin D-mangel, rakitt og hypokalsemi;

• Barn med vitamin A-mangel med tegn som tørr hornhinne, nattblindhet...;

• Underernærte barn med fedme viser seg også ved motorisk og mental retardasjon;

• Barn opplever symptomer på sykdommer i organer som fettlever, hjertesvikt og nedsatt absorpsjon.

Kroppsfett er også et tegn på at et barn er underernært og overvektig.

3. Overvinne overvekt og underernæring

For effektivt å forebygge og overvinne underernæring og fedme, anbefaler leger at foreldre gir barna tilstrekkelig mat i henhold til deres behov og alder. Foreldre må vite hvor mye protein, fett og stivelse barn trenger i sitt daglige kosthold.

For barn med et lubbent utseende, må foreldrene gjennomgå kostholdet og justere det ned til standardnivået. Innlemme økt fysisk aktivitet for barn for å redusere energiforbruket.

I tillegg bør foreldre også vite at, redusere mat rik på fett og stivelse, men fortsatt må sørge for at barn drikker nok melk, fordi melk er den beste kilden til kalsium og mineraler. For å gi naturlig vitamin D for utviklingen av barn, la barnet ditt sole seg i 15 minutter om dagen.

Underernæring og fedme kan forårsake mange farlige skader som å øke risikoen for hjerte- og karsykdommer, noe som gjør barn tilbakestående i både intellektuell og mental utvikling. Derfor er forebygging av underernæring  fra begynnelsen svært viktig for å begrense risikoen for barn.

Et balansert kosthold er løsningen for underernærte barn med fedme.