Betydningen av vitaminer for barns utvikling
aFamilyToday Health - Vitaminer spiller en viktig rolle i utviklingen, og bidrar til å sikre stabil og balansert utvikling i de første årene hos barn.
Underernæring hos eldre bør ikke tas lett på
Underernæring er ikke bare en sykdom hos små barn, men også en vanlig sykdom hos eldre. Problemet med underernæring hos eldre er imidlertid mindre bekymret, selv om dette også er et objekt som trenger spesiell omsorg når kroppen eldes.
Underernæring er ikke bare en sykdom hos små barn, men også en vanlig sykdom hos eldre. Problemet med underernæring hos eldre er imidlertid mindre bekymret, selv om dette også er et objekt som trenger spesiell omsorg når kroppen eldes.
Underernæring hos eldre
Underernæring hos eldre er en ubalanse mellom maten som konsumeres og kroppens energibehov. En voksen kropp anses som underernært når vekttapet er fra 5 til 10 % på 6 måneder til 1 år.
Eldre vil, når de er underernærte, forårsake blek tørr hud, tørt sprøtt hår, sprø negler og tånegler. Mer alvorlige kan forårsake tørr munn, tunge og lepper som forårsaker brennende smerte som fører til tap av appetitt. I tillegg er det også en reduksjon i fordøyelsesfunksjonen som kvalme, avføring ved forstoppelse, når den er unormalt løs.
I følge en fersk statistikk er opptil en tredjedel av personer over 65 år underernærte, spesielt når det gjelder protein.
Statistikk om problemet med underernæring hos eldre. Kilde: yhocongdong.com
Årsaker til underernæring hos eldre
Det er mange årsaker til underernæring hos eldre . Men generelt er problemet med underernæring hos eldre ofte forårsaket av følgende årsaker:
- På grunn av alder: Når folk blir eldre, har organene i kroppen degenerert, og aktiviteter som tarm og mage er mye verre. Tennene er også svakere, noe som gjør det vanskelig å spise hard mat. Smak og lukt er betydelig redusert, noe som gir følelsen av deilighet når du spiser mindre.
- På grunn av ensomhet: Eldre som bor alene vil ofte føle seg ensomme, noe som fører til anoreksi, og hopper over måltider resten av dagen. Feil kosthold vil føre til at kroppen mangler næringsstoffer, noe som fører til risiko for underernæring.
- På grunn av sykdommer: Eldre er utsatt for mange sykdommer som mage, hjerte og lunge, kreft osv., som direkte påvirker kostholdet og hvilen. Magesykdom gjør at kroppen ikke klarer å ta opp næringsstoffer. Svak lever og nyrer klarer ikke å filtrere skadelige stoffer i kroppen. Som et resultat vil det forringes både mentalt og fysisk.
En av årsakene til underernæring hos eldre er ensomhet
Hvordan behandle og forebygge
Eldre mennesker er ofte veldig svake og ensomme lett, problemet med underernæring er et problem som er lett å møte. Derfor bør du bruke følgende tiltak for å forebygge og behandle når familien din har eldre mennesker.
- Alltid elske og skape en glad atmosfære i familien, måltider.
- Eldre bør ikke få lage mat på kjøkkenet fordi det kan føre til anoreksi.
- Eldre bør oppmuntres til å spise så mange måltider de vil. Spis mange små måltider i stedet for bare 3 hovedmåltider.
- Ikke drikk vann, ta medisin før du spiser, så du ikke blir mett.
- Unngå mat som er lett å rape som bønner, kullsyreholdig brus, kaffe.
- Oppmuntre eldre til å være aktive for å stimulere appetitten og bedre fordøyelsen.
- Selv om du har svake eller ingen tenner, må du fortsatt opprettholde munnhygiene.
- Personer med munntørrhet bør spise mye suppe, grønnsaker og frukt for å rense kroppen.
- Du bør lage mat med krydder etter din smak og endre menyen for å endre smaken.
Å oppmuntre eldre til å trene moderat, holde sjelen fredelig er en måte å forhindre underernæring i alderdommen
Underernæring er en vanlig sykdom hos eldre, men mennesker med et optimistisk humør, godt nervesystem og kroppen vil være i stand til å selvregulere seg for å begrense denne situasjonen. Derfor er det tilrådelig å oppmuntre eldre til å trene moderat, holde sjelen rolig, ignorere bekymringer for å nyte livet.
Er tilstanden til babyfontanellen farlig?
Innrykket spedbarnsfontanel oppstår når den myke flekken på skallen blir dypere enn normalt. En av hovedårsakene er dehydrering.
Overvinne underernæring hos barn
I følge statistikk er en tredjedel av barn under 5 år forkrøplede og underernærte. Hvis du er bekymret for dette problemet, vær utstyrt med måter å overvinne underernæring hos små barn.
Mor har mangel på melk / lite melk: årsaker og løsninger
For å sikre at det ikke er mangel på melk til amming, at melkekanalene ikke blokkeres, og for å sikre babyens hygiene, bør mødre forstå følgende ting...
Dette er grunnene til at barn trenger å spise 3 hovedmåltider om dagen
aFamilyToday Health - Be barnet ditt spise 3 måltider om dagen og lær hvordan du kan forhindre at barnet ditt får anoreksi som vil hjelpe dem å unngå helseproblemer senere.
Hva er et riktig balansert kosthold?
aFamilyToday Health - Mange foreldre tror feilaktig at et måltid med mye kjøtt, fisk, egg, melk... er det mest fornuftige balanserte ernæringsmåltidet for barn.
Hva er gynekomasti hos menn? Kan det behandles?
Gynekomasti hos menn eller gynekomasti hos menn etterlater mye skyldfølelse. Rettidig oppdagelse og behandling bidrar til kostnadsbesparelser og tidlig eliminering av potensielle sykdommer. Gynekomasti hos menn er lett å forveksle med andre tilstander som fedme eller til og med brystkreft. Effektiv behandling avhenger i stor grad av en nøyaktig diagnose og å finne den riktige årsaken.
Froskestilling i yoga hjelper til med å gå ned i vekt og lindre leddsmerter
Hvis du har smerter i kne eller ben, prøv froskestillingen i yoga. Dette er en ekstremt effektiv øvelse, også ganske enkel og lett å gjøre, men vil hjelpe deg med å forbedre, justere sittestillingen din og være ekstremt effektiv for å redusere leddsmerter, gå ned i vekt.
USAs beste tonic for bein og ledd i dag
Tilstanden til bein og ledd er smertefull, folk er trege, spesielt når de er gamle i tider med skiftende vær. Så de amerikanske styrkende linjene for bein og ledd av høy kvalitet stoler på av mange mennesker.
Hva er menyen for personer med brukne bein?
Ernæring spiller en viktig rolle i restitusjonsprosessen så vel som effektiviteten av behandlingen for personer med brukne ben. I tillegg til å være oppmerksom på hva du skal spise med brukne leggbein, bør du også være oppmerksom på hva du skal spise med brukne bein, for å unngå å etterlate følgetilstander på såret.
Du bør vite: Infertilitet med sædceller?
Hva er tegnene på at en mann er infertil? Har infertile menn sædceller? Er det mulig å behandle infertile menn uten sædceller? Vi inviterer deg til å finne ut.
Hva er en hoven lymfeknute bak øret? Er det bekymringsfullt?
Hva forårsaker hovne lymfeknuter bak øret? Hovne lymfeknuter bak øret er ikke et sjeldent fenomen, ansett som et unormalt tegn på kroppen. Så, hva er lymfadenopati bak øret?
Påvirker sterk sex spiralen?
Hvordan er sterke forhold når spiral settes inn? Noen risikoer påvirker spiralen under sterk sex som ringfall, vaginal infeksjon, ...
Hva gjør du når du har hudkreft? Årsaker til og behandling av hudkreft
Hudkreft er den vanligste krefttypen, og utvikler seg vanligvis i områder av huden som ofte er utsatt for sol. Hva du skal gjøre når du har hudkreft samt årsaken til og behandlingen av denne sykdommen er spørsmålet til mange mennesker.
After Party - Ikke ødelegg festmoroa
Det moderne livet kan ikke være komplett uten fester med alkohol. Så hvordan begrense den skadelige risikoen ved alkohol for kroppen og spesielt leveren?
Ting som folk med sår hals hele året må ta hensyn til
Personer med svak motstand er ofte i fare for å få sår hals hele året hvis de ikke vet hvordan de skal ta vare på dem. Så hva må folk med halsbetennelse hele året være oppmerksom på for å forbedre motstanden og forhindre tilbakefall av sår hals? La oss finne ut av det sammen.