Å eie en lys, glatt hud er alltid det de fleste kvinner ønsker. Fordi de forstår at en vakker hud, et strålende utseende er en viktig hemmelighet for å hjelpe seg selv til å bli mer selvsikker og gjøre inntrykk, og tiltrekke seg øyne ved det første møtet.
Lys hvit hud er et kraftig våpen for kvinner. Men mange av dere lurer fortsatt på hvorfor det ikke er effektivt å bruke kremen over lengre tid? I denne artikkelen vil aFamilyToday Blog dele noen veldig enkle tips for å holde huden din skinnende og glatt, slik at du trygt kan bruke ethvert antrekk.
Følg hudpleierutinen morgen og kveld
Hudbleking er en omfattende hudpleieprosess fra utsiden og innsiden. Den prosessen involverer flere trinn og kombinasjoner av forskjellige stoffer for best resultat. Til hver tid på dagen vil det være en egen syklus, det du må gjøre er å endre måten du gjør det på for å passe den tiden.
Riktig hudpleie vil raskt bidra til å bleke og glatte huden
Hudpleierutine om morgenen
Her er 5 standard hudpleietrinn om morgenen for å hjelpe deg med å skinne hele dagen:
Hudpleierutine om kvelden
Etter en lang slitsom dag, la huden din slappe av og absorbere essensen med følgende hudpleierutine:
I tillegg kan du tilsette spesifikke næringsstoffer avhengig av dine behov.
Næringsrik meny for å gjøre huden lysere
Et sunt, næringsrikt kosthold er nøkkelen til effektiv hudpleie. Du bør supplere med en gruppe vitamin A, vitamin E, vitamin C, mat rik på sink og omega 3 fettsyrer. I tillegg bør du drikke nok 8 glass vann om dagen, du kan drikke mer hvis du trener For vann er også involvert i metabolismen i kroppen og hudregenerering.
Menyen med mange grupper av stoffer som er bra for huden vil hjelpe huden til å bli sunnere og øke evnen til å absorbere essensen
Spesielt bør du begrense bearbeidede produkter med mye fett som pommes frites, alkoholholdige drikker, kullsyreholdige drikker, meieriprodukter fordi de vil øke talgproduksjonen, akneutbrudd. .
Gjør huden hvit ved å tilsette vitamin C
I tillegg til å styrke motstanden er det få som vet at vitamin C også har evnen til å avgifte, regenerere huden, bremse aldringstegnene, gjøre huden hvit og glatt tydelig. Vitamin C tilsettes under serumhudpleietrinnene nevnt ovenfor. Dessuten kan du bruke fruktmat rik på vitamin C som jordbær, appelsiner, mango, papaya... eller i pilleform.
Naturlig hudblekingsmaske
Med fordelen av å spare kostnader, ikke bruke mye tid og være effektive, er naturlige hjemmemedisiner for hudbleking foretrukket av kvinner. Disse kan nevnes som papaya, aloe vera, honning, grønn te, yoghurt, tofu...
Regelmessig maskering er den raskeste måten å hjelpe huden med å absorbere de mest essensielle næringsstoffene. Derfor må du velge de maskeproduktene som er best egnet for huden din for å gi høy effektivitet.
Å trene yoga bidrar til å bleke huden
Yoga hjelper til med å rense og motvirke aldring av huden
Når du praktiserer yoga, vil kroppen produsere hormoner og blod vil sirkulere i hele kroppen. Derfra vil næringsstoffer og oksygen flyttes til ansiktshuden for å gjøre huden rosenrød, lysere. I tillegg hjelper yoga også med å rense giftige stoffer og bekjempe aldring av huden.
Ovennevnte artikkel avslører noen tips for å eie lyse hvit hud for å bære vakre klær av hvilken som helst farge . For å få en lys og strålende hud er det viktig at du seriøst følger og vedlikeholder hudpleietrinnene og har et regelmessig kosthold og mosjon. Håper du snart får den huden du ønsker deg.
Det finnes mange metoder for å lette hele kroppen som å bade, bruke kosmetikk, men den mest effektive og sikreste er fortsatt å supplere med mat som hjelper til med å bleke kroppen naturlig. I denne artikkelen vil jeg introdusere deg hva du skal drikke for å bleke hele kroppen mest effektivt.
Hvordan bleke med ananas, har du prøvd? Ananas er ikke bare en næringsrik frukt for kroppen fordi den inneholder mange vitaminer og mineraler, men også en veldig god hudpleieingrediens som bleking, fuktighetsgivende og effektiv peeling. La oss lære hvordan du bleker hud fra ananas gjennom artikkelen nedenfor.
Mat gir ikke bare næringsstoffer til kroppen, men har også effekten av å bleke hele kroppen fra innsiden. Så hva skal du spise for å bleke hele kroppen? Se de effektive matvarene for hudbleking i artikkelen nedenfor.
Det er mange måter å bleke hud på som kan gjøres hjemme. Oppdag 10 måter å lage en superenkel og effektiv kroppsblekingsmaske nedenfor.
Hvordan bleke hud med salt er en metode for å forskjønne huden som deles og påføres av mange kvinner. Så hvordan bleke huden med salt for å oppnå høy effektivitet?
Hudbleking med riskli er en hudblekingsmetode foretrukket av vietnamesiske kvinner på grunn av dens bekvemmelighet, lave kostnader og uventede resultater. Den følgende artikkelen, aFamilyToday Blog vil avsløre for deg 3 måter å bleke hud fra dette materialet.
Mørk, matt hud får deg til å miste selvtilliten? La aFamilyToday Blog introdusere for deg 5 naturlige hudblekende røde bønner-maskeoppskrifter for å hjelpe deg med å løse bekymringene ovenfor.
Tomater er en ingrediens som har mange gode bruksområder. Se 7 måter å bleke huden med tomater for å få en jevn, rosenrød hud!
Kjenner du hemmeligheten bak hudbleking hjemme med grønn te? Å eie en glatt, rosa hvit hud er drømmen til mange kvinner. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med 5 flere supereffektive oppskrifter for bleking av grønn te, ikke gå glipp av det!
Hver kvinne vil sikkert ha en hvit, rosa, aknefri hud. For å oppnå det, heller vi mye penger i kremer, lotioner og blekemasker. Men ikke glem at bleking av ansiktsvask også er en viktig og uunnværlig del av denne syklusen.
Gurkemeiepulver er kjent som et naturlig universalmiddel for å bleke huden for kvinners skjønnhet. La oss lære med aFamilyToday Blog for å lære 5 tips for å bleke huden med trygt gurkemeiepulver nedenfor.
En lys, glatt hud er alltid drømmen til dagens jenter. Men vet du hvordan du kan bleke huden din på riktig måte? Finn ut hva du trenger å vite om smart hudbleking gjennom følgende artikkel.
Lys, glatt hud vil bringe attraktivitet til kvinner. Derfor er det alltid noe kvinner bryr seg om hvordan du holder huden lys og glatt. Her er noen forslag du bør referere til for å justere hudpleierutinen din mer hensiktsmessig for å gjøre huden din myk og smidig.
Ditt daglige kosthold har stor innvirkning på helsen til huden din. Her er matvarer for å hjelpe huden med å bli lysere og glattere som du bør legge til kroppen din.
Er å bleke huden med tannkrem virkelig effektivt og trygt som alle må prøve. Hva er effekten av tannkrem på ansiktshuden?
Å eie lys hvit hud er drømmen til de fleste kvinner i dag, men unngå disse 7 mytene når du bleker huden nedenfor hvis du ønsker å få tilfredsstillende resultater.
De som ønsker å ha en vakker hvit hud må også utføre mange kompliserte trinn. Spesielt å vaske ansiktet er et veldig viktig skritt for å fullføre denne hudpleieprosessen. Forstå skjønnhetspsykologien til kvinner, for tiden på markedet er det hudblekende ansiktsrensere med en rekke modeller og priser.
Å bruke papirmasker for ansiktshudpleie er en hudpleiemetode som mange kvinner bruker. Imidlertid kjenner ikke alle alle egenskapene til papirmasker. Den følgende artikkelen vil gi deg all informasjon om denne masken.
Ansiktsbleking er en skjønnhetsmetode som mange kvinner bruker i dag. Så er det faktum at ansiktsbleking er bra, og hva bør man merke seg når man bruker dem? La oss finne ut av artikkelen nedenfor!
Mørk hud er det som kan få kvinner til å bli mer selvbevisste. Forstå det, mange hudblekingsprodukter ble født. Nno Vite er et hudblekende serum som mange kvinner stoler på. Så er Nno Vite bra, hva koster det og hvordan bruker man det?
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
